讯阳文艺网运动减肥的最好方法（运动是最好的减肥方法！这4种运动，你喜欢哪一种？）
紫皇帝微 发布于 2021-10-06 17:11
如果有一台时光穿梭机放在你面前，你最想穿越到哪个朝代？被肥胖困扰的女性朋友们绝对会毫不犹豫地选择唐朝，因为唐朝以胖为美。“生不逢时”的微胖界，肥胖界的美女们只好把减肥当着自己一生的事业来追求。 减肥药，中医针灸，运动，节食等等各种各样的减肥方法让人眼花缭乱，但这些方法真的有效果而...
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紫皇帝微的文章 第27页
运动减肥会反弹吗（为什么运动减肥还会反弹呢？主要是这两个原因）
紫皇帝微 发布于 2021-10-06 17:10
运动减肥会反弹吗？这是许多朋友关心的问题，事实上，运动是最安全的减肥方式，与其他减肥方法相比，运动减肥最不容易反弹。不过前提是选择合适的锻炼方法并能坚持很长时间。如果你想避免反弹，眼光就要放长远一点。在制定训练计划时，不仅要以消耗脂肪为目标，还要考虑到肌肉的生长。 那么运动减肥反...
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运动减肥食谱（科学的健身餐怎么吃？一份健身餐食谱供参考）
1紫皇帝微 发布于 2021-10-06 17:09
健身训练离不开饮食的加持，缺乏营养的补充，身材蜕变速度就会下降。那么，健身餐应该怎么吃才科学呢？ 增肌、减脂各不同。健身餐需要牢记这几个原则： 首先，你要知道你是为了增肌还是减脂。身材发胖的人需要减脂，而身材偏瘦的人需要减脂。 增肌人群需要适当提高热量摄入，瘦子每天的热量摄入需要...
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运动鞋怎么洗（常见4种鞋子，看文章前不会清洗，看完后洗完像新的）
紫皇帝微 发布于 2021-10-06 17:05
我们平时每天都在穿着各式各样的鞋子，花花平时觉得运动鞋最舒服，但夏天外出时也会穿上凉鞋或者拖鞋，还有皮鞋、高跟鞋、帆布鞋，冬天穿的绒鞋、雪地靴……这些鞋的材质千差万别，也不能用一个方法清洗所有的鞋，如果看到这篇文章之前你还不会清洗，那么看完以后跟着做，洗完就能像新的一样了！ 一、...
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杂酱面的杂酱怎么做（手把手教你正宗炸酱面，步骤简单，肉酱最关键）
1紫皇帝微 发布于 2021-10-06 17:04
今天要跟大家分享一道面食的做法，这道面食就是川味干拌炸酱面。这道炸酱面绝对是正宗的四川口味，而且步骤特别简单。做炸酱面最关键的不是怎么煮面条，而是做炸酱，今天给大家分享的这个炸酱做法非常简单，但做出来的炸酱的味道特别香，光看颜色就特别让人有食欲。这道川味干拌炸酱面做出来之后非常美...
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杂酱面的做法（教你在家做烧杂酱，方法简单易学）
2紫皇帝微 发布于 2021-10-06 17:03
今天和大家分享一道“烧杂酱”的家常做法，猪肉搭配香菇做出的杂酱粒粒分明，不管吃什么面都可以来上一勺，味道鲜美，自然冷却后放入冰箱保存，一个月都不会坏，有喜欢的赶紧学一下。 食材：五花肉、精瘦肉、香菇 辅料：大葱、生姜、大蒜 调料：黄豆酱、甜面酱、料酒、白糖、鸡粉、老抽 【烧杂酱】...
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怎么样去黑头有效（正确去黑头的4个方法，去黑头小窍门）
紫皇帝微 发布于 2021-10-05 22:09
每天起来照镜子，看见自己鼻子上的黑头，会让人觉得非常不舒服。这个时候就有很多人想要去掉鼻子上的黑头，但是在网络上去黑头的方法众说纷纭。 想要正确地去除黑头，首先我们得知道黑头形成的真正原因是什么。一般来说，大家会以为黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的，但事实上黑头的出现是因为油脂...
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怎么样去黑眼圈（有黑眼圈是肾亏吗？这3个小办法，一步步消除黑眼圈）
紫皇帝微 发布于 2021-10-05 22:08
在这个看脸的时代，越来越多人对自己的容颜美观越来越在乎了，黑眼圈会影响到一个人的外在形象，因此很多人都渴望有效、快速去掉黑眼圈，但是黑眼圈的产生是因为肾亏吗？一起来了解一下。 有黑眼圈是肾亏吗？ 肾脏处于腰部的左右两侧，中医认为肾是五脏之一，肾好，可以使肌肤更加细腻嫩滑，精神饱满...
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怎么煮茶叶蛋才更好吃（教你在家煮茶叶蛋的技巧，简单几个步骤）
1紫皇帝微 发布于 2021-10-05 22:07
每天早餐一两个水煮蛋，是我们很多人的饮食习惯，鸡蛋作为我们早餐的首选，能给我们提供很多的营养来源，有时候煮鸡蛋吃腻了，我们也会换着法做一些煎鸡蛋或茶叶蛋等。 茶叶蛋在路边的早餐店很畅销，几毛钱的成本可以卖到一两块钱，今天舒晨分享在家做茶叶蛋的方法，只需几样常见的调料和辅料，煮出的...
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怎么煮绿豆汤（绿豆汤“最正确”的煮法，30分钟搞定）
1紫皇帝微 发布于 2021-10-05 22:06
绿豆汤“最正确”的煮法，30分钟搞定，清热降暑，比冰镇水好喝。首先，适量绿豆洗净，沥干，然后倒入锅内，加少量沸水，大火煮干，其次，再倒入沸水，大火煮沸转小火，倒入半个鲜百合 适量冰糖 搅拌均匀，最后，熬煮20分钟即可。大家可以试试啊，这个绿豆汤比绿豆粥更好喝，也更有助于减肥。 绿...
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