讯阳文艺网又将迎来一年一度的高考
高考在即，考生们出现紧张、焦虑不安、烦躁、兴奋、忧郁、害怕、恐慌等心理，考试时出现大脑一片空白，不知所措等状况，怎样调整心态，保持良好的应试状态呢？忘带了考试用品、考试中填错答题卡，这也是往年考试中常出的意外。考生如何在考前这几天做好充足的准备、保证考试时正常平稳的发挥？笔者根据往年从教的经验以及2008年以前在教育局工作时候从事过高考监考、带领教师到外县监考和2008年至今仍然关注高考信息等经历，还是有些话要对考生叮咛，并给出考生一些“应试良方”，让考生从容应考。
今年我爱人的侄子也参加考试，大舅子曾经打过电话咨询我：如果我儿子要是考砸了怎么办？侄子自己又问我：要是考到他复习中薄弱环节的知识点怎么办？我想这些都是这两天很多考生普遍会有的心理活动。带着这些问题，我的回答是：
在心理调节方面，考生要首先要树立必胜的信心，其次要保持持续的细心。高考中保持必胜的信心非常重要。信心从哪里来？同学们可以利用最后几天，把一年来做过的试题加以整理。每个高三学生各种练习题加在一起，都有百套以上。上百套题积累起来的做题经验，就是信心的来源。所以，最后几天，把多次发生错误的试题再看一看，找出出现错题的原因。考前一天，可以把高三第一轮复习的笔记拿出来看看，重温知识体系，扫描常考考点，从而建立起自信心。
记得2007年我儿子参加高考，高考前一天晚上，儿子没有睡好觉，连我和爱人也是夜不能寐，但是也没有影响到我儿子第二天语文考试的正常发挥，当年理科高考作文获得满分，就是最好的明证。尽管如此，但是，作为家长，还是要提醒自己的小孩，在考试前，考生请注意：
同学们在考试前，既要熟悉考试规范，又要保证正常的作息，增加睡眠时间是必要的，但要早睡，不能晚醒，尤其不能睡到早晨9点多还不起床，要保证考试时间头脑清醒。中午12：00-13:00睡眠一个小时足矣，下午睡眠时间过长，必然会推迟晚上睡眠时间，造成连锁反应。今天（6月6日）下午必须到考点熟悉考场，熟悉路线，看清自己所在考场的楼层、带队教师休息室、厕所、饮水处。参加考试前一晚，要准备好考试用品。主要包括：准考证、身份证、3支以上0.5毫米黑色签字笔及若干笔芯、两支2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等作图用具。把以上物品全部装入一个透明塑料袋。考试当天，考生携带笔袋进入考点。进入考点后，先上厕所，笔袋要随身携带，不要离身。
2008年我在横峰县教育局任职的时候，我还清醒地记得自己带着横峰中学的老师去铅山致远中学参加高考监考工作。在总结几年高考的经验基础上，笔者根据高考监考规则，特意温馨地提醒各位考生请注意：
第一，考生拿到答题卡后，先正反看看，是否印刷完整。然后在规定位置认真准确填写本人信息；监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写，答题卡不能折叠，不能污损。
考前五分钟拿到试卷后，首先查看试卷上印刷的AB卷标记是否和准考证一致，如有问题要向监考老师询问；无问题，则按要求填写姓名、考号、座位号。接着要抓紧时间浏览全卷，浏览时，要对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。特别提示：考前5分钟只能看卷，绝对不能动笔答题！
每场考试开始后，监考老师都会收准考证，每一科下考收齐试卷后会发回，请同学们交完试卷不要离开考场，拿到准考证后再离开。一门考试结束后，坚决不和别人对答案，不问也不听，不要怀疑自己作文的审题。抓紧时间离开考点，充分休息。
第二，不要等到最后才涂答题卡。首先，要对自己有一个准确的定位。高考是选拔性考试，试题难度梯级分布，渴盼超常发挥是一种良好的愿望，但不可强求，我们要努力追求的是正常发挥。所谓正常发挥，就是要把自己的知识水平在试卷上正常地表现出来，避免平时感觉学得不错，就是不出成绩。该得的分一定要得回来，避免低级失误，比如看错题，写错行，A写成B，6写成9，顺便提醒一下，已经答好的题，认真写在答题卡的指定位置，包括选择题的填涂，不要等到考试快结束的15分钟。
第三，遇到思维停顿不要慌张。高考时间很宝贵，但考试中可能会出现思维停顿或知识点一时想不起来。这时，你可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，然后，可以平静地开始做下一道题。也许在做其它题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然回头想起前一题的答案。如果你把后面所有的题目都答完了，那道题的答案仍然没有回忆起来，这时也不要过于焦虑，每个考试可能发生这种情况，可以检查检查其他题的作答，保证能得分的地方绝不丢分。
第四，考生要尊重监考，服从监考。 监考老师是代表国家执行公务，考生守则、违纪处罚条例都是国家制定的，对于监考老师的要求，考生要做的就是认真听、认真做，不要问为什么。监考老师的工作职责主要有三项：一是按规定程序完成既定监考工作任务，比如拆封试题、清点份数、分发回收试题、答题卡、粘贴条形码等等；二是监督，保证考试秩序，考生不要有任何作弊的想法和做法，否则后果十分严重；三是服务考生，万一有什么困难，只要不违犯国家政策，他会帮助考生解决，这也是他的职责。还要认真做好考前准备工作，要做实、做细、做充分！比如用签字笔，2B铅笔2-3支，小刀，透明袋，纸巾，小毛巾，橡皮。考场不允许带的一律不带，尤其是手机！不要自找麻烦！
最后，考生要正确面对高考中的失误。最后，要正确面对高考中的失误。失误在所难免，每个考生都会有失误，失误是考试的一部分。我们要比拼的不是看有没有失误，而是要想方设法把失误降低到最小。对已经发生的失误，不要耿耿于怀，不要议论，事情已经发生，再想毫无意义，要学会自我安慰。最好的做法，就是汲取教训，集中精力投入下一门的考试。另外，高考明日拉开帷幕，而由于今年的高考适逢周二、周三，交警部门预计，周二早高峰加之集中送考，易发生拥堵。为此，笔者希望广大考生提早出门，避开早高峰，绕开易堵路段。
总之，高考无小事，但也应坚信，只要我们把一件件小事做到位了，就一定能取得优异成绩！期待着诸位考生旗开得胜，心想事成！
