讯阳文艺网内视觉训练方法？
1. 视线内敛，用意念去感受自己的视觉能力和视神经的紧张程度。在内视的过程中，要不断问自己：我的视觉是明亮，还是黯淡？我的视觉神经是轻松，还是紧张？如果对自己的视觉能力和视神经状况感到满意，说明自己的眼球保护做的不错；如果感到自己的视觉能力有所衰退，而且视神经也非常紧张，说明自己的眼球需要休整和保护了。
2. 保持视线内敛状态，意念从眼球转移到发根，回忆自己的发质状况，想像头发是否稀少，发根是否得到足够的营养滋润。如果想到自己的发质存在缺陷，应考虑将养发、护发作为养生的内容之一。
3. 保持视线内敛状态，意念从发根转移到整个大脑，同时开始问自己：我的头脑现在是清醒，还是糊涂？是放松，还是紧张？是充满活力，还是疲惫不堪？是才思泉涌，还是毫无头绪？如果认为自己头脑清醒，精力旺盛，说明自己可以马上进入高效的工作状态；如果发现自己的大脑紧张、疲惫，说明自己应该休息了。
4. 保持视线内敛状态，意念从大脑转移到呼吸道，想像鼻腔、咽腔、喉腔、肺部等器官是否正常，如果感觉到有炎症存在，应该提醒自己进行呼吸道的保养。
5. 保持视线内敛状态，意念从呼吸道转移到肠胃部分，想像自己的肠胃是饥，是胀？是冷，是热？如果感觉肠胃不甚舒服，说明自己必须注意饮食管理了。
6. 保持视线内敛状态，意念从肠胃部分转移到心、肝、脾、肾等其他内脏器官，想像这些器官的运转状况，如果有异常发现，应提醒自己注意睡眠、运动、营养等方面的管理，并考虑到心理减压的问题。
7. 保持视线内敛状态，意念从心、肝、脾、肾等内脏器官转移到自己的生殖器官，若有异常感觉，应提醒自己注意生殖器的清洁和性生活的卫生习惯，并考虑是否进行性欲管理。
8. 保持视线内敛状态，意念从生殖器转移到腰背和四肢，感觉腰背是否酸痛，四肢是否僵硬。若有异常感觉，应提醒自己注意肢体放松，并考虑采用运动锻炼的方式来改善肢体的健康状况。
延伸阅读
2岁感统视觉训练的方法？
前庭平衡训练：可以采用一些玩具器械，帮助孩子调整前庭信息及平衡神经体系自动反应机能，促进语言神经组织和前庭平衡觉健全。如玩一玩滚圆筒、平衡脚踏车、按摩大龙球、滑滑梯、晃动独木桥、平衡台等游戏。
视觉感训练：首先要控制孩子看电视和玩电脑的时间，避免干扰视觉发展。家长可以和孩子玩一玩吹泡泡、放风筝、游戏棒等游戏，让孩子多一些训练，帮助加强眼部肌肉的控制，提供视觉和前庭觉的整合练习。
听觉感训练：孩子的听觉太弱，受不了太大的声音。如果家长经常大声责备孩子，会造成孩子形成自我保护，养成拒绝听别人说话的习惯。因此，家长首先要注意自己说话的语气音调。另外，经常和孩子开展听觉专注力的训练，如玩一玩听声音找动物、听声音找乐器的游戏。
欧普特视觉训练使用方法？
欧普特视觉训练是一种视觉训练，可以用来改善视知觉技能，并有助于提高视觉注意力和学习能力。使用欧普特视觉训练的步骤如下：
1.安排一个可以完成欧普特视觉训练的训练环境，并准备相应的视觉任务。
2.为训练者提供一套半面的眼镜矫正或太阳眼镜、护目镜。
3.指导训练者通过睁眼闭眼把这套眼镜结合一起并调整到最佳位置。
4.把具体的视觉任务与训练者完成计划联系起来，进行正确的视觉训练。
5.监督训练者完成视觉训练，对结果进行实时观察分析，并在必要的情况下进行调整。
6.重复上述步骤，定期进行视觉训练，持续提高训练效果。
11岁感官视觉训练有哪些？
1.爬行
七八个月大时，孩子应该慢慢学会爬行，通过不断努力地抬头、仰脖子，来锻炼前庭觉，向前爬行的过程对孩子来说也是一个探索的过程，能够提高孩子的手眼协调、视听能力。
因此，家长应鼓励孩子多爬行，例如妈妈躺在地上，让孩子慢慢爬上妈妈的身体；或者妈妈手脚着地弯成拱形，吸引宝宝从底下爬过去。
对于一些本身不爱爬行的宝宝，家长可以采取一些诱导措施，如把孩子放在小被子上，拉着他（她）的两条腿慢慢向后拖，并在孩子眼前放上色彩鲜艳或者能发出声音的玩具，吸引宝宝的注意力，引导他（她）抬头、逐渐向前爬行。
2.唤醒触觉皮
见到陌生人就哭、抵触新环境的孩子往往属于触觉过分敏感，家长可以通过简单的方法来唤醒孩子的触觉皮肤，以缓和这种敏感的状况，如利用吹风机，调到微风挡缓缓吹孩子的皮肤；用软刷子轻刷孩子的身体、或者拿梳子轻轻敲击皮肤等。
