什么是亚麻籽油?
亚麻油又叫亚麻籽油、亚麻仁油或胡麻油,英文Flax seed oil或Linseed oil,是由亚麻的种子(亚麻籽)压榨出来的浅黄色透明液体。亚麻油因富含多种不饱和脂肪酸,其含亚麻酸55%、亚油酸16%、油酸17%、硬脂酸4%、棕榈酸6%,使其成为应用广泛的工业用天然精炼亚麻油原料,亚麻油具有比重轻、不导电、能抗冷热、抗潮湿及防腐、防锈等优良特性。
亚麻油脂肪酸碳链上含有多个不饱和的CC双键,特别是共轭双键,赋予其优异的化学反应活性。我们通过对亚麻油的脂肪酸碳链上的双键、酯基、丙烯基碳等活性基团上可进行各种改性反应,引入聚合能力更强的功能基团,提高官能度和共轭程度,或采用传统的聚合反应即可制备出各种性能较好的精炼亚麻油基高分子聚合材料。常用的改性方法包括环氧化、环氧基酯化、环氧基羟基化、双键异构化、三酸甘油酯醇解、氢化法、直接聚合法等。亚麻油越来越多地被开发利用于生产改性树脂,制备新型生物可降解材料或转化成有机化学品。
亚麻油产地有加拿大、美国、比利时、中国,固定的进口渠道保证了产品的质量,保障了全国用户的使用。
本品精炼亚麻油采用国内先进的炼油生产设备,严格的工艺控制,经由亚麻籽经精选、浸出、预榨、碱洗、水洗、烘干、脱色等多道工序精制而成,可广泛用于醇酸树脂、水性树脂、油墨连接料、油画颜料及油漆涂料等精细化工行业。
延伸阅读
亚麻籽油和核桃油有什么区别?
功效的区别 :核桃油有促进大脑发育的作用,同时还有美容养颜的作用,吸收相对也比较快。亚麻籽油有润肠通便的作用,同时还有一定的消炎作用,有些成分对大脑营养的补充也会起到部分的作用。 食用上的区别:辅食食用油都是可以直接滴在辅食上添加的哦,其中核桃油和亚麻籽油是不耐高温,建议直接添加哦。
由于亚麻籽油含有极高Ω—3(a-亚麻酸、DHAEPA)成分,所以亚麻籽油被称为植物中的液体黄金是当之无愧的,相比之下核桃油虽然也包含Ω—3(a-亚麻酸、DHAEPA)成分,但比亚麻籽油还是要少很多。但由于核桃油具有极高的亚油酸含量,所以,核桃油配合亚麻籽油同时服用,可以起到互补的作用。因此,简单的评价亚麻油和核桃油哪个更好,显然太过武断,毕竟各自包含的保健成分各有侧重,亚麻籽油含有极高Ω—3(a-亚麻酸、DHAEPA),核桃油具有极高的亚油酸含量,而且含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物以及多种微量元素。
亚麻籽油怎么吃
低温烹饪:
单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。
靓汤调味:
在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。
巧拌凉菜:
用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。
烘焙糕点:
以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。
混合食用:
在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。
直接服用:
成人每日摄入15-20毫升,儿童酌减至5-10毫升,吃出健康来。
核桃油:起烟点为190℃左右,建议是直接加辅食内,比如:蒸鸡蛋羹,煮面条,米粉,熬粥,煮汤,拌饺子馅。这些都是直接加哦!
核桃油(不建议爆炒和油炸)爆炒不会对身体有什么伤害,但是高温就会导致营养流失哦!
亚麻籽油的吃法与注意事项?
步骤/方式1
可作为日常烹饪油使用,如凉拌、做调和油烹饪或调制酱料等方式;要注意冷锅冷油、常温烹饪、不宜高温煎炸,这样可以最大程度保留亚麻籽油中的营养成分
步骤/方式2
凉拌:做凉菜的时候可以加入适量的亚麻籽油,不仅营养健康而且味道也更好色泽也得到提高
步骤/方式3
调和油:亚麻籽油可以做成调和油,用它做调和油时,可以把它与其他植物制成的色拉油按1:1的比例放在一起调匀,然后按正常烹调方法使用
步骤/方式4
调制酱料:可以把亚麻籽油与花生酱,可可酱以及盐酱等调味料搭配在一起,调匀制成酱料,然后把它们直接涂抹在面包片或者馒头上一起吃
亚麻籽油的优缺点?
亚麻籽油的优点:富含多不饱和脂肪酸以及蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等多种对人体有益的营养成分,更适合用于专项补充用于人体保健。
亚麻籽油缺点:亚麻油一旦被加热超过45度,里面的营养成分就开始受破坏,超过120度的时候Ω-3开始大量减少,油温到240度的时候,其中的Ω-3降低了82.56%。而且,油温超过160度的时候,开始产生对人体有害的反式脂肪酸,油温超过240度的时候,还会产生4种反式脂肪酸。
亚麻籽油是什么意思?
亚麻籽油是通过压榨亚麻籽所制作出来的一种食用油,具有比较高的营养价值。压榨亚麻籽油的方法主要有热榨法和冷榨法两种。
热榨法,是先将亚麻籽经过蒸炒以及高温炒制之后,再通过物理压榨的方法制作出亚麻籽油,这是一种较为传统的方法,用热榨法所榨出来的油具有比较高的出油率,并且香气浓郁且不油腻,但是这种方法在使用的过程中,会破坏掉油中所含有的部分营养成分。
冷榨法,指的是将亚麻籽放在低温的环境下,通过物理机械所给予的巨大压力榨取出来的亚麻籽油,由于没有经过高温翻炒,因此内部的油脂仍然分布在未变形的蛋白质细胞中,保留了亚麻籽当中所含有的营养成分,口感清爽不油腻,可以直接食用,但是用这种方法所榨出来的油,出油率较低,并且成本也会比较高。