讯阳文艺网十大胶原蛋白食物排行？
十大胶原蛋白的食物排行：
1、猪皮
猪皮是富含胶原蛋白的典型代表食物，但是直接吃猪皮，效果不大，需要用小火将其熬成明胶状，才比较好吸收。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也相对较低，能够有效减少皱纹，建议用小火慢慢熬成汤来食用。
3、鱼皮
鱼皮含有较多的胶原蛋白，而且还含有较多的钙元素，是非常适合女性美容养颜的佳品。
4、鸡脚
鸡脚、鸡翅和鸡皮等食物都富含胶原蛋白，平时可以适量吃一些，最好是煮汤食用。
5、牛蹄筋
牛蹄筋的胶原蛋白含量比较丰富，而且它所含的脂肪量比较低，很适合女人用来补充胶原蛋白。
6、海参
海参不仅含有较多的胶原蛋白，而且它所含的氨基酸种类比较齐全，能给皮肤提供充足的营养。
7、软骨
动物的软骨中含有较多的胶原蛋白，包括猪软骨、牛软骨等，平时可以经常用软骨来炖汤喝。
8、深海鱼
深海鱼类不仅含有我们熟知的不饱和脂肪酸，也含有较多的胶原蛋白，可以让女人取得美容的效果。
9、鱿鱼
鱿鱼也含有较多的胶原蛋白，建议经常喝点鱿鱼汤，吃新型鱿鱼的效果比较好。
10、胶原蛋白粉
市面上有很多胶原蛋白粉类的产品，属于保健食品。注意选择已经水解的胶原蛋白，更适合人体吸收。
延伸阅读
小分子胶原蛋白肽哪个牌子最好？
小分子胶原蛋白肽推荐温莎之谜。温莎之谜小分子胶原蛋白肽的超小分子量，胶原蛋白肽的超微分子量突破200道尔顿，从而将人体吸收率提高至99.9%。此外，温莎之谜小分子胶原蛋白肽还能够采用的是深海鳕鱼，深度达2800米一下，保障了产品原材料的无污染和安全性。
含胶原蛋白的食物十大排行有哪些？
含胶原蛋白的食物排第一的就是猪腣子，第二是猪皮，第三是牛肉，牛尾，驴肉，鸡爪子，猪头肉，猪走子等，这些食物很有营养的。
胶原蛋白排行榜10强有那些？
胶原蛋白排行榜前十名分别是瑞思/SWISSE、康恩贝/CONBA、汤臣倍健、修正、养生堂、澳佳宝/Blackmores、普丽普莱/PURITAN’SPRIDE、健安喜/GNC、爱碧生/EXPRESSIONS、颜如玉
胶原蛋白十大牌子排行榜？
1、赫熙（德国著名的美容营养品牌，HECH胶原蛋白产品种类较多）
2、BECHI（西班牙的营养保健品品牌，BECHI有两款粉剂型和一款口服溶液型水解胶原蛋白产品）
3、汤臣倍健（汤臣倍健占据中国保健品市场第一份额）
4、Swisse（澳大利亚最大的膳食补充品品牌之一）
5、Vital Proteins（全美胶原蛋白销量第一的健康营养品牌）
