讯阳文艺网改变自己的性格
我的答案是，不要想着改变自己的性格.有很多人纳闷了，不想着改变怎么能改变呢？先说一个实验：叫白熊实验：实验是这样的，请你闭上眼睛，然后脑子中可以想任何的东西，但是千万不要想「白熊」，只要你脑子中想到「白熊」就告诉自己千万要忘记，过十分钟睁开眼，你能忘记「白熊」吗？结果就是我越不希望想到白熊，这个白熊越会在我脑海中出现。这跟我们的性格有什么关系吗？有的，当我们越想要改变自己性格的时候，大脑中也会同时冒出另外一个念头，不要改变你的性格，这时候的矛盾的你，怎么能安心改变你的性格呢？2.有人说，你不是教我们改变性格呢，怎么又说不要改变性格呢，这不是自相矛盾吗？下面，我再说自己的一个例子，当初我为了练习自己的写作能力，看了很多写作的书，也报了好几个网络写作营，但是没写几篇就放弃了，为什么呢，因为我只是为写作而写作，我没有动力啊!而现在我转变了思路，我要通过写作，把我这几十年与心理疾病抗争的过程写出来，同时帮助那些和我一样受疾病困扰的人，反而可以写出系统性的长文了。这个例子告诉我们，可以通过解决自己的实际问题，去改变性格，而不是通过想来改变性格。比如，你很自卑，那你可以通过提高自己工作的能力，也可以通过赚很多很多的钱来提高自信。而不是一天到晚，总想着我很自卑，我要改变我自卑的心理。3.潜意识当中你很自卑，这么多年它已经习惯了，其实是它是不想改变的，但是意识却说不能再这样了，你要变得自信。这其实是你的意识再跟潜意识作斗争，而斗争的结果往往是意识被潜意识打败。就像前面我们介绍过的森田疗法所说，顺其自然，为所当为，有就有吧，但是不管了，随它去，我先把手头重要的事做好再说。经过多次实践，把一件件小事做成后，突然有一天，你会发现你的的性格已经不知不觉改变了。
