讯阳文艺网如何正确的自我安慰？
常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。
要保持适当的紧张和热情紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。
快乐的自我安慰方法？
和朋友一起爬山，交流，释放压力
如何学会自我安慰？
自我安慰法是指人在消极心态下找出各种理由，为自己的行为辩解，以使内心得以平衡、精神得以安慰、情绪得以转化的方法。常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。
要保持适当的紧张和热情紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛适度，就会使生活更有节奏和情趣。要善于理智控制自己青少年的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。
古人云：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”确实，人生不如意事常有之，历史上和现实中没有几件事是圆满的。世上不與会有永远美好的事物，今天你身处逆境，情绪不佳，但通过奋斗，你就可能获得成功，受人尊敬。这样做对维持心理平衡、培养健康情绪有好处。
一个人寂寞如何自我安慰？
身体是有自己的记忆，当你饱含情绪时被触碰，触碰的部位都会记录下当前的情绪，再次触碰时就会重新唤回。例如：最后一次与人甜蜜拥抱时被包裹的肩膀。
自己给自己一个拥抱，可以减轻不少生活上的压力。选一个自己感觉舒服的地方，把左手放在右肩或右上臂，再把右手放在左肩或左上臂。闭上眼睛，双手轻轻的向内挤自己，同时慢慢揉搓，保持1分钟或直到自己感觉回复平静。
如何自我安慰不被家长发现？
第一:你要试着让自己拥有一颗”平常心”,放松一点.
第二:在受打击以后要试着让自己换个角度去想,比如”这并不是
最坏的结果,失败只是暂时的.”
第三:不要对一件事寄托太大的希望,做任何事只要自己尽力而为就行,
你对一件事的期待值越小,那么你得到的快乐就越多,所以你要让自己学着容易满足些~~~~
第四是针对排解孤独寂寞的,一个人的生活有时候也是很精彩的,尽量做些自己喜欢而且感兴趣的事,听音乐,写日记,看看书之类的,多看一些幽默感强的书和电视都可以.
还有多交一些朋友,有空和他们出去走走,说说笑笑~~~~
怎样学会心理自我安慰？
如果遇到了不开心或者难过的，不要想那些事情，想一些开心的，分散一下自己的注意力，然后再喝点小酒，告诉自己，明天从头开始，未来的路还很长，家人需要自己照顾，然后多想些开心，的事情，就可以慢慢恢复，其实说白了吧，只有自我，放松心情，不想难过的，事情，就好了
怎么样能学会自我安慰？
自我安慰首先就是要调整心态，简单说起来就是心大一点就好了 。不要在坏的事情上纠结，
以塞翁失马焉知非福的心态去劝慰自己，善待周边的一切，心情好了，事情就会向好的方面去发展了 当然说着简单，面对糟糕的事情还能让自己笑起来确实是有一定的难度！ 但是事情已经发生了，无法挽回或者说挽回了也不会达到理想的结果，那么就没有必要跟自己过不去
常说:吃亏是福，塞翁失马焉知非福？
吃亏真的是福吗？吃亏就是吃亏了，这不就是自我安慰吗？但是如果不调整好心态，那么已经坏了的事情好不了，还会导致其他的事情也不会好，所以快速调整心态，从中发现自己的不足，扭转局势让自己往好的方面发展！人就是这样要吃一堑长一智，在不断的磨砺中成长自己，让自己变得更好！
自己如何自我安慰？
自己可以去吃一顿好的，然后安抚自己的内心，让自己的内心平静下来
