讯阳文艺网薏湿糕的功效与作用禁忌有哪些?
薏湿糕的好处有很多，例如平时生活中如果出现脾胃失调、大便粘腻不成形、四肢沉重等湿气比较重的时候可以食用薏湿糕，具有健脾除湿的作用；另外还可以帮助养胃，对肾脏也有一定的调节能力，薏湿糕具有排毒的作用可以让体内的毒素和垃圾尽早的排出体外，还具有滋养肠道缓解便秘的症状，非常适合寒湿体质的人群服用。
薏湿糕一天吃多少合适?
薏湿糕每天吃3次，每次吃1~3课即可，最好在饭前半小时服用，不仅能够促进肠胃蠕动，祛除湿寒，在饭前服用还能够有效增加其饱腹感，可以起到减少食物摄入的作用。薏湿糕的主要成分有薏苡仁、茯苓、山药、黑豆、芡实等，这些成分能够帮助体内湿气排出体外，可以改善由于湿气引起的虚胖、便秘、大便不成型等问题。
薏湿糕去湿气真的有用吗?
薏湿糕去湿气真的有用，坚持使用还能够起到辅助减肥的效果。薏湿糕萃取多种草本成分，安全无副作用，可以放心使用，其主要成分有薏苡仁，茯苓，山药，黑豆，芡实等，这些成分组合在一起能够有效将体内的湿气和毒素排出体外，起到益胃固肾、排毒润肠以及健脾祛湿的效果，搭配合理的饮食习惯和运动锻炼，其减肥效果更佳，但是需要注意的是孕妇禁止使用，因为成分中含有薏苡仁，具有滑胎的风险。
延伸阅读
夏季虽然已经过去大半，但今年的伏期较长，我们仍处于较为炎热的中伏阶段，而长时间的高温天气也让人有些吃不消，只能用风扇和空调来缓解燥热，身体出现不适也就成常有的情况。
在这种情况下，我们除要保持良好的作息之外，也要注意日常饮食方面的调理。今天就为大家带来几种适合在夏天吃的美食，常吃可以帮助减轻身体负担，更加轻松度夏。
1.薏湿糕
夏季高温多雨，空气的湿度会比较大，而这种湿热空气侵入人体后就会形成毒素，对身体状况造成影响。所以不妨可以吃一些清爽无负担的“”七度方”薏湿糕，营养含量丰富，对人体也有很大好处。
它是用有一定除湿功效的薏米和赤小豆来作为主成分，再加入茯苓、山药、芡实等多种对人体有益的营养食材，呈现出的味道层次较为丰富。除此之外，七度方薏湿糕再无多余成分添加，纯粹天然的成分结构让人吃起来也更放心。
经过九蒸九晒工艺制成的薏湿糕也尽可能地保留各种食材的醇香味道，入口软糯清香，却并没有多余的甜腻感，伏天吃一些也是清爽又自在。
2.水果黄瓜
老一辈人经常推崇“应季而食”的理念，作为应季蔬果的一种，水果黄瓜也有利于缓解人们的燥热感，对降温消暑也有一定帮助。
事实上，水果黄瓜和黄瓜算是两个品种，不管是从体型还是味道和口感方面，水果黄瓜都更适合直接生吃来消暑，水分很足，口感更脆，充饥解渴的效果也很好。
而且，水果黄瓜有一种独特的水果清香，经过冷藏后口感更佳；它的热量也很低，常吃也不用担心会发胖，反而可以使人体内营养更均衡，减脂期也很适合吃。
3.奇亚籽坚果藕粉
夏日炎炎，难免会有因燥热感而吃不下饭的时候，但“人是铁，饭是钢”，尤其在长期的高温天“折磨”下，更不能忽视对身体的能量补充，这时可以吃一些营养又饱腹的奇亚籽坚果藕粉来作代餐。
它的主要成分是奇亚籽，配合加工过的藕粉颗粒，冲泡之后饮用，抗饿效果很好。而且奇亚籽坚果藕粉还添加红提干、南瓜子仁、葵花籽等多种食材，口感丰富，更加全面地给身体提供营养物质，小小一碗但却能量满满。
当然，奇亚籽坚果藕粉的冲泡也很方便，每次盛出6-7勺的藕粉颗粒，倒入烧开的沸水并进行搅拌，直到呈现出浓稠顺滑的透明糊状即可食用，操作并不麻烦，伏天食用这清爽的一杯，营养又美味。
4.山楂条
夏季给人带来的闷热烦躁感也总需要清爽解腻的美食来缓解，我们常吃的一些山楂类食物就能给人一种清新爽口的感觉，而在这类食品中制作较为方便的就要属山楂条。
我们只需要准备山楂、清水和白砂糖三种材料，将山楂去蒂去核后放入锅中，再加入合理配比的白糖和清水进行熬制，待它完全煮烂后再用料理机将其打成泥状进行烤制，最后把烤好的山楂糊切制成条即可。
而正是这种简单的食材构成和制作过程，也使烹制出的山楂条味道十分纯粹，口感也能充分满足自己的需求，“自产自销”，吃起来也更放心。
5.三川归黑豆浆粉
伏天的早晨虽然气温不太高，但闷热的感觉却并不会少，在这种情况下，人们往往也就没有想吃早饭的欲望。对此我也为大家带来这款美味营养还清爽的黑豆浆粉，粉状冲泡也更为方便。
首先，“三川归”黑豆浆粉与我们常见的豆浆粉不太一样，它的主要成分是含有丰富蛋白质的黑豆，并且用“米中之王”之称的黑米来进行搭配，双重营养好吸收，更能帮助减轻身体负担，唤醒疲惫状态。
黑豆浆粉并无其他食材原料，麦芽糖调制出的甜味也比较淡，不会有厚重的甜腻感，顺滑清爽的口感也能带给人身心舒畅的感觉。
今天的分享就到这里，由于今年的伏期较长，所以大家在饮食方面也要多费心，可以常吃这5种美食，营养清爽无负担，让自己安康度夏！
