讯阳文艺网肝火旺盛吃什么
长按图片二维码购买
↓
视频观看
（点击视频右下角放大键，看的更清楚）
播放
在生活中有很多人经常会出现肝火旺盛的情况，不仅对肝脏有不好的影响，同时也会危害身体健康，所以很多人经常用药物进行治疗，这也是比较好的一种方法，也可以注重饮食调理，那肝火旺盛吃什么好？
肝火旺盛吃什么好
01
注意
柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。
02
注意
草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。
搜索微信公众号：食物是最好的药
加关注
公众号推荐食物是最好的药
▲长按二维码“识别”关注
荐语：食物是最好的药！药补不如食补 为家人和自己做最天然的食疗养生！
03
注意
西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。
04
注意
荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。
05
注意
苦菜具有清热解毒的作用，苦菜当中含有一种叫胆碱的营养物质，它在人体吸收之后，可以消灭体内的有害物质。
06
注意
葡萄还能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症。
公众号推荐食与养
▲长按二维码“识别”关注
荐语：茶疗；粥膳；药膳，食物养身，能补，能养，能治，且长寿！
缓解肝火旺盛的食疗方
莲子汤材料：干莲子300克、白糖200克
做法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成
功能：可缓解反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等
红枣炒木耳材料：红枣15枚、白木耳15克、黑木耳15克、盐、香油、葱、姜适量
做法：将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用，大枣洗净备用，姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可
功能：木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效
肝火旺盛怎么办1
按摩穴位
有人说太冲穴”犹如人体的出气筒，通过按揉“太冲穴”可以把人体郁结之气最大限度的排出。
2
充足水分
肝火旺盛之后，人体就容易出现口干口苦的现象，这个时候就需要多喝点水，来帮助自身降肝火，并且还能起到滋润肝脏的效果。
特别推荐
▲泡一泡，脚丫子舒服了，身体也轻松了
▲每天贴一下，活血化瘀，膝盖不疼了
▲每天喝一点，让自己远离湿气
▲养胃润燥，喝出红润好气色，一杯放心的纯藕粉
▼点击下方阅读原文，欢迎进入归真生活馆！
