讯阳文艺网站立式起跑有几种方式？
站立式起跑方式就一种。
站起式，顾名思义，起跑时是站立的，虽然起跑时不能提供更多的向前助力，但能保证顺利进入跑步模式，多运用于中长跑运动。
另外一种起跑方式是蹲起式，顾名思义，起跑时是蹲着的，通过蹬地，能给身体以很大的向前助力，能够短时间将速度提到很高，多运用于短跑。
站立式起跑什么时候抬头？
答：起跑后。站立式起跑时重心在前，身体前倾，低头。在听到跑的口令后迅速蹬地加速，上体保持前倾同时抬头观察找到最好的位置。
站立式起跑手能触地吗？
站立式起跑手不能触地，身体可以稍向前倾，双脚微弯，一脚在前一脚在后，双手不能够触地，这种起跑方式是中长跑用的，中长跑比赛是考验选手耐力与速度结合的项目，合理分配体能即可，不可能做到全程高速，因此起跑快慢不是十分关键，双手触地是短跑比赛运用的。
100米怎样站立式起跑？
上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。两脚前后站立约一脚距离，双腿弯曲，等待发令。听到各就位，左脚站到起跑线最近点，右脚站在距离左脚尖向后约一小腿长位置。身体站直，自然放松。
听到预备，身体重心快速移到左脚上，同时身体和右手往前倾，左右脚稍弯曲。听发令枪准备起跑。
站立式起跑和擦地式起跑的区别？
回答：站立式起跑和擦地式起跑的区别：站立式起跑用于800米以上中长跑的径赛项目采用。而擦地式起跑（蹲踞式起跑）是在400米及400米以下的短跑项目上采用，还有站立式起跑发令是（各就位），运动员准备好之后，“枪响“而蹲踞式起跑发令时的口令是：“各就位”“预备”“枪响”。谨供参考！
短跑站立式起跑时应先摆哪只手？
短跑站立式起跑时应先摆右手
蹲踞式前脚距离起跑线一脚半，后腿膝盖和前脚脚尖在一条水平线上（你也可以去看职业运动员的蹲踞姿态） 2.预备的时候前脚膝盖角度大概呈90度 3.蹲踞和站立，跑出去的前几步要贴地，说的是脚要贴地，折叠前摆的时候脚要离地面近的意思。 4.前几步，髋发力，带动大腿朝正前方笔直前摆，后蹬腿后蹬有力（切记此时后蹬完前摆的时候脚要贴地）步幅适中，加快频率。 才疏学浅，暂时就这些
跑200米怎麼用站立式起跑？什麽姿势，要注意什麽？
一. 站立式起跑 动作要领（以左脚在前为例）： 预备——跑 组织： （同上） 预备：身体重心前倾，右脚后 跟掂起，右臂在前，离胸 约一拳，左手弯曲置于体后。
跑：听到口令，右脚迅速向前迈 出，两手前后协调摆臂。重点： 难点：手、脚的协调配合
三点支撑起跑教学？
三点支撑起跑也叫站立式起跑。技术要领，两脚前后半步开立，有力的脚放在前，脚尖紧靠起跑的后沿，两腿弯曲，上体前倾两臂成跑的摆臂姿势，右脚在上，右手点地（或两臂自然下垂），身体保持稳定，构成一个合理的起跑前的预备姿势。体重落在前脚上！
站立式起跑时先蹬哪只脚？
一般是后面的脚主动发力蹬地。
中长跑一般采用站立式起跑要点：分为两个阶段第一各就位口令，第二鸣枪。
1、各就位口令要求：运动员上道，两脚前后开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面，左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。
站立好后，开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。
2、鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。
