讯阳文艺网子宫下垂要怎样才能恢复？
子宫脱垂的运动方式主要是采取抬肛运动。每天早晚，你可以坚持锻炼10到15分钟，也可以双腿并拢蹲下，或者平时屈膝俯卧：跪在床上，胸部紧贴床面，大腿和床保持垂直15分钟，每天练习两次，并逐渐让子宫位回到前位。平时也可以练习间歇性排尿，恢复子宫也不错。适宜户外运动、游泳、跑步、骑自行车、太极拳等。
子宫下垂怎样治？
症状不太明显、轻度的子宫下垂，无需手术治疗，可通过盆底肌修复训练恢复。中度子宫下垂且有阴道壁膨出，可采用电刺激方式治疗。如果是重度子宫脱垂， 保守治疗无效， 要考虑采取手术治疗，没有生育要求的女性，可以考虑阴式全子宫切除手术。
子宫下垂怎么调理好？
子宫下垂的原因主要是盆腔支持组织缺陷，可以采用子宫托或者盆底肌肉锻炼。可以加强盆底肌肉和筋膜的张力，促进局部功能的恢复。严重时，如果合并有直肠膀胱膨出或者2度以上的脱垂的患者。可以行手术治疗。平时多吃海藻类的食物，里面含有多种矿物质，可以调节血液酸碱度。
子宫下垂怎么办才能恢复好？
对于子宫下垂的情况最好是采取手术的治疗方法，使子宫下垂的现象得到有效的恢复，就是以阴道式子宫切除的手术之后，再把基韧带等支撑的组织做好固定的处理，同时对于盆骨底肌群以及阴道壁要做好修补，包括了缝补前阴道嬖粘膜并且防范膀胱部位的脱出，缝补之后阴道壁粘膜层还要注意防范直肠的脱出现象等。
