讯阳文艺网网友提问：
怎么做可以让早餐更丰盛？
优质回答：
早餐丰盛主要是多买点食材，水果坚果，面包之类的。分享下我的早餐内容吧！！
早餐会有少量坚果，少量碳水全麦面包，和一个鸡蛋的蛋白及脂肪，还有经常一颗猕猴桃补充每天必要的维生素C，猕猴桃也是我最爱的水果之一，有时候也会搭配点其他水果。但是如果早餐有吃过一颗，我接下来一整天就不会再吃猕猴桃了。因为维生素C吸收有限每天。还有杂粮粥也基本上每天都煮，电饭煲前天晚上预约好煮一下，也不费劲。
我的早餐摆盘摆一下，颜色搭配起来就觉得很丰盛了，而且制作过程也非常简单，坚果水果都是提前买的，面包可以自己买好或者提前一天晚上自己烤制，鸡蛋紫薯之类的就一起水煮下就好啦。方便好吃又不缺乏营养而且看起来也挺丰盛。
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我是宅门家庭菜的作者Q私厨很高兴回答你的问题：怎么做可以让早餐更丰盛？
首先大家都比较忙，做一份有营养又丰盛的早餐可以按我这个方法。
主料： 鸡蛋 面包 牛奶 沙拉
一：首先说下鸡蛋：家家都有而且营养价值很高，鸡蛋含蛋白质， 人体对鸡蛋蛋白质的吸收率很高，是呀健身房的人都是鸡蛋白。
二：面包也算一种主食，其中含有大量的蛋白质、脂肪还有多种维生素、矿物质。适量的吃一些面包可以有效的吸收其中的多种营养成分，减肥的人可以吃的。
三：牛奶中含有 蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素 对人是很有益处的。
4：蔬菜沙拉 、水果沙拉等，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等，是对早餐质量的提升 。对人都是很好的早餐 四：蔬菜沙拉 、水果沙拉等，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果等，是对早餐质量的提升 。对人都是很好的早餐
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欢迎关注小雨妈，与您共煮三餐四季！我家俩孩子，老大四年级，老二三岁多，我喜欢在家给家人做早餐，卫生营养搭配全面。这是我家的部分早餐，我都是6点20左右开始做早餐，复杂一点的会在头天晚上准备部分工序，确保孩子7点10分前能吃上早饭。
基本每天都会有主食，蔬菜，水果，坚果，粥汤类，小朋友正是长身体的时候，营养要全面。
我平时喜欢鼓捣美食，每天把做饭过程和搭配拍成了视频，感兴趣的朋友可以点击头像关注我哦[玫瑰]谢谢
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我做的一家三口早餐
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今天两个小孩子和一个大人的早餐，小孩子喜欢吃青菜粥，煎鸡蛋和自己做的面包和疍糕，早餐很重要，每天都要做不同的早餐，孩子们才有食欲。
