讯阳文艺网网友提问：
有哪些平时可以用得上的心理学？
优质回答：
我知道三个很实用的心理学，不为套路别人，只为不被别人套路。
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分享几条对亲密关系非常有帮助，甚至可能助你工作救你命的心理学定律–
1.罗密欧与朱丽叶效应
罗密欧与朱丽叶因为相爱而受到了家人的压迫，但压迫并没有使他们放弃对方，反而更加依恋彼此，最后双双殉情了。然而这种惊天动地的爱情背后还藏着不为人知的心理动机。
心理学家德斯考尔在对爱情进行科学研究后发现，恋爱关系中有外在力量在干扰的时候，羁绊就会更加牢固。简单来说就是，长辈太过干涉子女的感情，反而是变相巩固他们的关系。因为越难获得的事物，在人们的心目中地位越发重要，价值也会越高。他们会因为集中抵抗入侵者，而产生类似于爱的情感。暴力拆散不如早期教育孩子慎重交往以及如何自我保护。
2.旁观者效应
能否得到救助很大程度与人数息息相关。如果周围除了自己以外没有其他人能够帮助受伤者，救助者就会产生强烈的责任感。而人多的时候，由于责任扩散，分摊到每一个旁观者的压力就很小，反而容易造成互相推诿的情况。
旁观者心理并不全是坏事，如果在职场中，经常有人麻烦你干多余的事情，你因为不好推拒而把自己推到苦境当中，你就该考虑适当使用旁观者效应。学会在公共场合拒绝他，你会发现拒绝并没有那么困难，你也不会产生多余的愧疚心理。
再举个例子，当我们陷到危险处境当中如被陌生人强行当街拉走，在不清楚你们是什么关系的时候，不少路人会无动于衷持续观望，说“穿黑色衣服的朋友，救救我”比直接喊救命获得帮助的概率高很多。
人多的时候，没有人会觉得自己有义务帮你，但一旦确定了寻求帮助的对象，他们就被赋予使命，即便他当下没办法救你，他也会因为责任立刻去报警或者寻求更多人帮忙。父母可以教孩子如何更好地保护自己，我们也可以更好地利用这条法则拒绝不想要做的事情。
3.鸟笼效应
心理学家詹姆斯在哈佛大学退休后，给物理学家卡尔森送了一个精致华丽的鸟笼，并告诉他你以后一定会养鸟的，卡尔森不以为意。然而每次只要客人来访看到书桌旁空荡的鸟笼，毫无例外都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只能不断地向客人解释自己从来没有养过鸟，鸟笼只是好朋友送的礼物。解释太多遍之后，卡尔森干脆就真的养了只鸟，也就没人再问他重复又无法回答的问题了。
实际上，我们每个人心中都有一个鸟笼，迫使我们不断地往里面填充东西，前段时间，我有个同事双12买了2000多块钱的书，因为据我所了解，她是一个视觉动物，不太喜欢看书也不感兴趣这些东西，后来我问她，“买那么多书，是在搞什么课题研究吗？”她无奈解释道，“因为男朋友送了书架，不能太空，只能买书填充上去。”
这让我想到前年家里装修，本来只是想改一下浴室，觉得弄完发现里面的瓷砖比外面高档很多，显得很奇怪，又把外面的换了，换完发现又跟厨房的瓷砖也不搭，就又换了……最后把家里的瓷砖都换成一个色调了。
其实减肥也是一样的东西，你只需要把碗换成小的，你每日的热量摄入就能减少30%。
4.破窗效应
任何一种不好的现象，都在传递着一种不可抗拒的吸引力，这个吸引力必然会导致这种不良现象无限扩展。
破窗效应最开始是说一个废弃的工厂的玻璃窗第一次被打破与第二次第三次被打破的心态是不一样的，破了的窗更容易吸引破坏的人来破坏。
是不是觉得这个心理很像校园暴力，是的，一个一直受到家庭辱骂殴打、对自己定位不清楚的孩子本身就会释放一种他自己也可能不清楚的吸引力，吸引学校那些以欺人为乐的校霸，使得他悲上加悲。所以，人一定不要当破窗户，因为被欺负而选择妥协只会招来更多的欺压，沉默是加速器。
5.蝴蝶效应
众所周知，蝴蝶效应源于一只蝴蝶在巴西拍了翅膀，导致一个月后德克萨斯州发生了龙卷风。事实上，蝴蝶真的有那么大的作用吗？
如果一个企业得到了98%的好评、2%的差评，看上去好像是拥有了98%的认可，但对于那2%的客户而言，企业是100%的糟糕。这就好比我们在网上买了一架钢琴，清一色的真实好评，偏偏就我出了问题，说好有保险费，最后客服不愿意退只同意适当赔偿。对我们而言，这肯定是100%的糟糕，可数据呈现出来的只是99%的好评。企业短时间可以忽略一两个客户(错误)，但久而久之，就得为这种忽视付出代价。
所以蝴蝶指的是一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应，并不是蝴蝶真的能引来飓风，而是差之毫厘、失之千里。
6.刺猬效应
刺猬效应源于西方寓言，讲的是两只刺猬在寒冷的冬天互相取暖，最开始因为距离太近，彼此的刺无意识地把对方刺得鲜血淋漓，后来它们调整了姿势和距离，一切就变得不同了。
这条法则后面被广泛运用于教育者与被教育者如父子母女师生之间，“亲密并非无间，美好需要距离”。无论是关系多么亲密，都应该给彼此留一处心理空间。很多人因为以为成了父子母女情侣夫妻就会相当不需要分寸感了，但事实上，越是亲密越明白对方的痛点在哪，越容易失控中伤对方。
很少有人会因为被陌生人攻击而去看心理医生，但来找医生的来访者基本都是亲密关系出现了问题。
7.布里丹毛驴效应
法国有位叫布里丹的哲学家养了一只毛驴，每天都向附近的农民买草料来喂，因为对哲学家非常钦佩，农民就多送了一堆草料放在旁边。结果毛驴在两堆草料之间犹豫不决，左看右瞅，不知道要先吃哪边的，一会儿考虑新鲜度一会儿考虑质量一会儿考虑味道，最后毛驴被活活饿死了。
驴是驴，人也是驴。
在现实生活中，我们经常会遇到两难的选择，因为害怕承担后果和选错，经常举棋不定再三再四，最后错过最佳时机。古人云：“用兵之害，犹豫最大；三军之灾，生于狐疑。”所以布里丹毛驴效应是决策之大忌。即便最开始是好事，也会因为拖拉变成坏事。
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如果有什么明天要做的事，最好今天就开始做。万事开头难，但你如果提前开好了头，提前进入工作状态，之后就不会那么痛苦了————飞轮效应
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一、去他的效应
你下定决心，今天一定十点前关灯闭眼睡觉。
但当你躺在被窝时，你想要最后看一眼手机，看看是否有人给自己发重要的信息。
——当你把手机拿到手里的那一刻，你已经无法中止刷手机的行为了。
当你反应过来放下手机时，时间已经到大半夜了
这时候留给你的只有无尽的懊悔、焦虑和自责。
这个实验室彼得?赫尔曼做的一个实验。
就是当你决定减肥今天只吃半饱时，你的闺蜜却给你买了一杯奶茶，一个蛋糕，很多烧烤。你坚决拒绝闺蜜的投喂，但是闺蜜趁你不注意时，塞到你嘴里一块蛋糕，让你吃了下去。
于是，你开始自暴自弃，想着去他的减肥，今天既然已经失败了，就多吃一点吧。
于是，你从只多吃了一小口，变成吃了一整个蛋糕，喝了一杯奶茶和很多烧烤！
这就是“去他的效应”，其实他的学名叫做“反调节进食”
那我们该如何破解这个效应呢？
原谅自己
当你多吃了第一口时，不要懊恼自责，管他呢，多吃一口又怎样？那点热量算什么？我现在把手中的零食放下去就行.没什么大不了的.
当你拿起手机刷视频一刷就上了半个小时之后，那又怎样？我现在放下手机开始计划自己的计划也不晚!
二，嗑瓜子效应
当你无聊时拿起瓜子开始嗑，那么你就一颗一颗很难停下来，这也就是所谓的”低级快乐”
嗑瓜子效应和去你的效应说的都是低级快乐，也就是”多巴胺快乐”
这种快乐很短暂，并且一直需要新鲜的东西刺激着，一旦停下来，整个人便会很空虚.
正所谓”低级的快乐是放纵，高级的快乐是自律”
那么我们该怎样做才能避免嗑瓜子效应呢？
1，去你的瓜子
眼不见心不净，让瓜子离自己远远的，不要看到他。
正如你减肥的时候，把家里打扫得干净一点，把零食放在自己看不到的地方，或者自己触摸不到的地方，或者高的柜子里。
自己看不到，自然而然不会“顺手”拿着就吃了。
2，给自己制定一个小目标，制定高级快乐的“瓜子”，一步一步攻克它。
比如说制定一个小计划，这个计划是自己能够做得到的，每做到一个计划，便给自己一个正面的反馈，不管是夸奖还是奖励，对自己来说，都是一种正面的，正能量的快乐。
3，夯实小目标，成就大目标
当你完成小目标之后，你的信心和对未来的计划都会更加高涨和明确，这个时候充实自律的快乐会让你更加充实，这个时候，你自然而然的就会远离虚假，空虚的快乐。
三，拆屋效应
拆屋效应的来源是出自于鲁迅先生《无声的中国》这一文章，文章中，鲁迅说：“中国人的性情总是喜欢调和，这种的。譬如你说，这屋 子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的，但是你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”
这就是“拆屋效应”，也就是你刚开始提出一个很大的要求，别人也许不会同意，但你紧接着提出一个很小的要求，他们就会马上接受。
在职场中，如果老板告诉你，这个项目比较紧急，周末要在公司加班搞方案，你肯定觉得难以接受，但是如果你的老板说，你只要今天把方案搞出来，周末你可以好好休息。
那么，你很大的可能，今天晚上加班到半夜也会把方案怼到老板的桌子上。
那么在生活中怎么运用拆屋效应呢？
比如，夫妻之间，如果妻子想要给丈夫礼物，又怕他随便买个东西敷衍自己，那么你就能利用拆屋效应来达成目的。
如果你想要的是包包那么，你可以找特别大牌且贵重的包给你的丈夫看，并告诉你的丈夫，这是你非常希望他送的礼物，也是你很希望得到的礼物。
如果价格真的超乎他的想象，那么他会很慎重地帮你调一些他觉得很不错，并且价格适中的包给你，让你选择。
而在他挑选的这些包中，会有一款是你喜欢的。因为男人一旦用心，总会很容易使妻子满意。
如果你对这些心理效应很感兴趣，就赶紧实践起来吧。
其实，我们学习的很多心理效应，在生活中都可以运用得到，这些技巧能够让我们很轻易地认识到自己的内心，窥探到人性的本质，理解人与人之间的交往，也能够让我们在职场中更轻松的应对一切困难。
所以，多读书吧，站在巨人的肩膀，你才知道原来生活还可以这样过，原来本我的一切烦恼都是虚构的，人生一世其实应该生活的很简单，很幸福。
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晕轮效应
有个餐厅老板雇了一个厨师，厨师的技术真不错，不错到什么程度地步呢？
老板是南方人，厨师能根据南方人的口味习惯改良所有的菜。来的客人里只要有北方口音，就知道是南方人在宴请北方客人，就在做菜的时候兼顾北方口味习惯，让北方客人吃得赞不绝口。老板很奇怪，就去吃客人剩下的几道主菜，发现与以往的菜味道不同，一问厨师，才知道厨师用心良苦。
老板就问，除此之外，你还有什么精微妙法？
厨师说，春天的辣椒与秋天的不同，需要的火候就会有差异，刀法与用量也会不同；四季温差让鸡肉具有不同的特点，焯水时间与烈度火候需要不同的把握；菜的味道突出鲜明是有正反两种手法；天南海北的客人来这里吃饭，既需要有本地特色又需要顺应地域特点……
老板一听，这是由味入道了啊，既然做菜这么厉害，做人的境界也不会差，做事更不在话下吧！
于是老板就让厨师管理整个餐厅。
然鹅，厨师为人处世方面，还处于小孩的水平，情绪化严重，玻璃心严重，既无法承担责任，也不敢得罪任何人……
这就是晕轮效应，人们在看见某个人的闪光点之后，很容易自动脑补这人在其它方面也不错，其实，未必是这样。
不要以点带面，不要以偏概全，不要一叶障目，不见泰山。
