讯阳文艺网网友提问：
当你遇到不得不做的事的，但内心非常排斥的时候，你会怎么做？
优质回答：
从三个方面谈谈我的看法:
第一、职场人遵循的规则。人在职场，不仅要用职业技能，更要有职业精神和职业道德。职业精神主要包括敬业、负责、合作、服从等。所以，工作中遇到上司安排给你，而你内心排斥不愿做的事情，也首先要服从，接受任务，不要找借口理由来推脱。否则，长期以往，你就在上司那里失去信任，逐渐被边缘化，升职等好事永远与你无缘，甚至被淘汰。
第二、调整心态。职场上不愿做的事情，不外乎三种，一是不感兴趣；二是对做好没信心。三是工作量大。因此，接受任务后，要分析自己不愿做的主要原因。如果是不感兴趣，那么，就用这是上司的信任这句话来说服自己。如果是信心不足，那么就虚心请教行家里手，寻求完成任务的方法。如果是因为工作量超负荷，就理清轻重缓急，先做急活，同时，请同事协助，一起完成。这样，心理压力小了，心态积极地去完成任务。
第三、把不愿做的事情当做对自己最好的历练。著名书法家启功先生做过一副对联:气傲皆因经历少，心平只为磨难多。人在职称，不经历大事难事是成长不起来的，不会取得成就。所以，必须要经风雨，见世面，在磨砺中长本事和才干。多经历一些不愿做或觉得做不好的事情，就会逐渐培育自己的核心竞争力，格局境界也会不断提升，因而得到上司的信任和同事的尊重，这时，成功离你还远吗？
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这个问题也是绝大多数人面临的一个难题。
在这个世界上哪有绝对的不喜欢的排斥的事？但一定存在着你不得不做的事。
说白了就是适应不适应的问题。为什么排斥？因为你不适应。为什么不得不做？因为你要生活。当这个矛和盾碰到一起时，必然会产生火花。
人总是能改变的，当你改变不了这个社会的时候，就尝试改变自己，去适应这个社会。这样一切都变得简单，是顺流而不是逆向。
人生苦短，何必呢？
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遇到不得不做的事，最要命的是‘’不得不做‘’，不得不做，而内心又排斥，那只有两条路：做; 不做。不做，肯定后果严重; 做，那还考虑什么内心的不舒服呢？我觉得，做人需要理性，不能犹豫不决，左右摇摆。凡事不可能事事顺心。举个例子，职场中，领导安排你完成一个重要任务，如果你拒绝，就意味着工作不保，接受，就厌恶，不爽。那你就判断要哪个结果吧？我们总不至于轻易放弃工作吧？除非你早已厌倦了工作，正好有理由辞职。当然，任何时候要守住自己的底线，如果领导叫你去做违法或有违道德的事，那宁可不做，即使丢掉高薪工作也在所不惜。
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谢谢邀请！
一般情况之下，不得不做的事情摆在你的面前，以我的人生经历与既往经验，最重要、最关键、最根本的是先做好大前提的综合判断，即：与法、与情、与理、与势的综合判断。在此之下因应而动，虽是违心之做，亦可妥为处置，收到很好的效果。
第一种情形，与法不容却须直接面对。作为职场一员包括官场中人，这种情形随时随地都可能出现。你的顶头上司，以及更大更重要的领导，给你交办的特殊任务，给你部署的份外工作，判断之后你发现是具有严重违法性质的，怎么办？能够交给你做这样的事情，就已经说明，你是上司，你是上级领导足够信任的人，你处於重要的岗位。这当然非常棘手。这对任何人的智商与情商都是巨大的考验。首要的是与法不容的事决不可为，这是职业底线，更是政治红线、高压线。但，官场规则，职场纪律，也不容你去点破性质，更不容你去触碰密钥。冷战時期，当時的东德部队，面对指挥官下达的开枪镇压群众的指令，绝大多土兵都亳不迟疑地向手无寸铁的示威民众开枪了，但也有士兵把枪口抬高一寸而射向天空。你应该做的是，你有一万条理由和相应思路把领导、把上司的错误指令，导向一个合法的轨道；但，你没有任何理由去按照领导或上司的要求去做违法的勾当。当然，聪明的领导和上司会从你的行动之中感受你的信号，充分评估违法成本，而不会怀疑你的忠诚度；也当然，决毅与法律对抗的领导与上司，你愿意陪他一条道走到黑吗？！瑞幸咖啡造假不就是一个典型案例吗？！
第二种情形，与情不融却也不能拒绝。这种情形的大前提是可行也可做，没有任何违法成本，但与情不融，做了内心会不痛快。这种事情更多地发生在亲朋、好友的圈子里或夫妻、父母的家庭中。如果拒绝了，亲情、友情或爱情轻则受损，重则毁灭。因而，我们既然要做，既然有能力做，既然不能拒绝，就先要放下一个心结。这个心结是什么，核心是自我，形式是预期、是回报、是认可；偏离预期，不给回报，没有认可，甚至还可能落下埋怨、质疑和指责，才会有不痛快的心理体验，才会有“养了一群白眼狼”的悔恨感受。倘若放下这个心结，没有了期待也就无所谓失望，没有了期盼也就无所谓回报，没有了期冀也就无所谓认可。既然是不得不做的事情，主要讲的是付出、是奉献而不是回报，做完了就要善于划上句号，不再琢磨、不再考量。须知，维系亲朋好友间的纽带，沟通家庭成员间桥梁，就是要经过这许多、这无数不得不做的事情而培育而建造起来的。
第三种情形，与理不合却也不可迴避。何为道理？有些事情就是不讲道理，只可意会不可言传，濳规则就不是明道理。只要是不违法乱纪、不违背公德、不践越人伦的事情摆在了你的面前，让你没有选择，不得不去做。这种理不合与情不融的事不同，做这种事情或轻或重与常理相佐，让我们的心理有更加异样的感觉或更加错位、更加纠结的心理体验。经验告诉我，这种理不合而必须要做的事情，往往是小理不合而大理合，往往是表象不合而内涵合，往往是过程不合而效果合。做理不合的事情，也是每个人都要经受的人性锻炼和道德涵养。旧時拜师学艺，徒弟要从服侍师傅并全家做起，要被无偿地剥夺几年、十几年甚至更長时间的劳动价值，而师傅就是通过这个漫長的考察期，磨练徒弟的品行、耐力和基本功。常理也往往是事物本质的假象形式，我们应洞察、揣摩和很好地把握。
第四种情形，与势不顺却也不应推托。这种情形主要讲官场或职场而不论家庭。有些事情需要做必须做，但却不合时宜，主要是指周边环境不大好，大家都不愿做，而只能由你去做。的确，有压力。这种情形之下，换我，怎么做？首先调整心态，别人不做，或许是不屑，也或许不行，但，权当是他们不行而唯有我行。其次，反向操作，做出新意。再次，做的再好，也要低调。第四，负重努力，不可抱怨。从众心理是官场和职场的普遍心态和人际氛围，也是官风惰性之所在。势不顺的事情往往鸡毛蒜皮，往往丢给官职较低者或新人去做。但须知，细微繁杂之中或许蕴藏着人生重要机遇，能够考察和磨练你的品格、能力和敏感度。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。处众人所恶，故几於道。勤于善于做别人不屑做的小事、杂事、难事，夫唯不争，既能避让竞争风险，又可和谐人际关系，积小胜为大胜，故无忧。
综上，做事，无论是可心还是违心，都需放下私我，敞开了心胸，把法的底线撑住，把德的天空打开，其他，皆可率性而为。
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有句话我觉得说的很对，人生在世，身不由己，有太多的事情有的真的不是自己能控制的，有些事情也是不得不做的，不论是该做的，不是不该做的，既然不得不做，那就把排斥的心情放一放，试着去做好它，不论什么事，首先是你不的不做的，既然这样，那我们就坦然的去做好它，每个人都会有太多不情愿但是必须去完成的事情，把自己的心态调整好，试着把不情愿变成坦然的接受，做一个好人，其实很容易，只不过是心里的那个位置一直在跟自己过不去，世间有太多的无奈，但是我们还是要做好自己，无愧于心，触犯法律的事咱们不能做，只要是不触犯法律我觉得我们应该都可以接受，无论什么事，，我觉得有时候没做后悔了，可能也无法弥补了，所以尽量的去帮助，对自己也是一种选择。
