讯阳文艺网网友提问：
人吃羊肉到底有多少好处？
优质回答：
营养价值
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
1、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。
2、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
3、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
功效作用
羊肉，在我国分布很广，几乎遍及各地。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适合经常食用。
1.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
2.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
3.温补脾胃
羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
4.温补肝肾
羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
5.补血温经
羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。
其他网友回答
有句俗话叫“挂羊头卖狗肉”，以前我不懂，因为那个时候我特别喜欢吃狗肉，羊肉算什么。现在我懂了。因为我现在觉得羊肉最好吃，比狗肉牛肉猪肉兔子肉老鼠肉驴肉都好吃。当然煮羊肉和煮狗肉一样需要厨艺，不是谁都能焖出好味道来的。俗话说羊肉没吃到惹来一身臊，去不了那个臊味，白送给我也不吃。其实去那臊味也很简单，就是在煮之前放热水锅里煮半个来小时，放入蒜和姜，而后把那水换掉再煮。只是羊肉好吃急不得，需慢慢长时间的煮，就是感觉已经熟了，还要再煮，所以有时候第二顿的羊肉更好吃，因为重复煮的时间长。
至于吃羊肉的好处那可多了，我的亲身感受是可以御寒，就是冬天吃羊肉能提高抗寒能力。
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从匈奴，契丹，辽人，蒙古人。马背上长大的人就能看出吃羊肉的好处了。
其他网友回答
暖胃
其他网友回答
很好
