讯阳文艺网网友提问：
各位条友有什么好办法戒烟么？
优质回答：
我老公吸了二十多年的烟，去年五一时戒了。现在一年了，没有复吸，他说也不想抽了。看见亲戚谁的烟瘾大，他还会去劝他戒掉，说出多种戒烟的好处。
我老公的戒烟方法是转移注意力，他在办公时抽烟最多，所以他在五一时戒。他喜欢打羽毛球，那段时间他除了吃饭，睡觉在家，其余时间在公园度或者羽毛球馆度过的，和人家打羽毛球。运动中大家都不会抽烟，所以这个环境也好，不会有吸烟者影响他。然后有时嘴巴会寂寞，刚开始我买了口香糖给他，他说还是不行。有天他吃了干红枣，最后他把红枣核含在嘴里，说红枣核很硬又没什么味，不过红枣核两端较尖，有朋友想效仿要注意安全哦。
我老公他总结了戒烟经验就是，下定决心，考验毅力。转移注意力，离开诱惑的环境。
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我爸戒严，我爸说他二十几岁工作就开始抽烟，退休后我们也劝过他戒严因为咳嗽厉害但他说除非让他死，我妈为了让他戒烟就给他买吃的，他要啥吃的就买啥，可吃也吃了还是继续抽。直到72岁那年突然中风住院，还好没事但我们偷偷给医生说让他戒烟，医生给他说了以后不要抽烟了对身体好，自此再也不抽烟了。
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分享一下我，我戒烟就是直接不抽的，我之前抽烟十年了，一天一包半，下定决心戒烟，从那一天开始一根也不抽，只要熬过去半个月基本就没怎么有事了，戒烟后胖了20多斤，并且有很多反应，比如吐黑炭，胸口软组织疼，失眠一晚上睡不着，发虚汗，等等，现在两年多了一根烟也没抽，也就那样了……希望对你有帮助，重点是有恒心，谁给也不抽。
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我就是直接掐断的。一根也不抽。没有任何过程。开始的时候是因为生病，支气管炎，抽不了。难受。直到治好，20天没抽。大夫建议戒烟，索性就戒了，没再抽过。
还一个原因。正好单位我们屋都不抽烟。平时也没人在身边左一根右一根的，也有对我帮助。
感觉最想抽烟的就是两个时候，一个是喝酒的时候，一个是医院陪床的夜晚。
到现在坚持了两年了。中间有一次喝酒抽过一根，其余没有抽过，喝成什么样也不抽了。现在也没人给我让烟了，都知道不抽了。也习惯了。为了家人，为了自己身体，戒烟挺好。抽烟的人身上的味真的不好闻。就是胖了得有十几斤，现在在减肥。
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戒烟的办法千万条，但鲜有坚持到最后而成功的，绝大多数都搞得雷声大雨点小，最后不得不偃旗息鼓，自动败阵走也。
我本人就是个烟民，且是一个老烟民，也曾试图彻底戒烟，决心下了多次，最后还是败给了难耐的诱惑。
不说瞎话，也不打诳语，我曾经戒了三年，一棵也不碰那种毅然决然，对递来的上门者一口回绝，以为这回必然大功告成了，兴奋得眼放豪光，顾盼神飞。
可就在三年头儿上，终究还是败给了决心和毅力，看着人家吞云吐雾的样子，看着一支支诱惑力十足的烟卷，终于按捺不住的把手伸过去了。
甚至主动买烟了。
我周围也有很多意图彻底戒烟的人，几乎尝遍了所有的戒烟方法，对自己各种狠，就差直接动刀子割喉了，可后来的结果证明，这些都无济于事，也都没有成功。
但也不能说没有成功者，还是可以见到个别的成功案例的，可这零星的一个两个，根本无法代表绝大多数的复吸者，两者根本不成比例，亦不可同日而语。
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