什么是生酮减肥法需要怎么做 生酮减肥法可行吗

网友提问：

生酮减肥法有什么必须要做的？

优质回答：

减肥的饮食方法特别特别的多，为什么会选择生酮呢？单纯聊生酮饮食还是不错的，但是我非常不推荐用生酮饮食，为什么呢，就是因为他对食材要求太苛刻了，一般人很难专门去挑选食材来做生酮，如果你单纯要想减肥的话，去找一个容易掌握的而且容易操作的，这样也更容易坚持下去。希望能帮到你。

其他网友回答

生酮减肥法最好喝一些防弹产品，多摄入脂肪和蛋白质。减少碳水和糖类的摄入。一般来说，防弹咖啡是必不可少的，推荐你可以买玖爱瘦的防弹咖啡。