网友提问:
20多斤的大石斑鱼要怎么样做才好吃?
优质回答:
推荐清蒸石斑鱼
需要准备的材料 1条葱 1束姜 1小块盐 2茶匙蒸鱼豉油 1汤勺料酒 1汤勺
清蒸石斑鱼的做法步骤
步骤 1
腌鱼:石斑鱼冲去血污,背上划斜刀,然后在表面和内部抹上1汤勺料酒和2茶匙盐。再在里面和刀口塞上姜片、葱段,腌制15分钟。
步骤 2
另找一空盘,垫上葱段和姜片。
步骤 3
腌制好的鱼会析出一些水分,这部分水倒掉,然后移入码放好姜葱的盘子。
步骤 4
上锅蒸:蒸锅中的水开后,大火蒸7分钟。中途将蒸出的水倒掉后,继续蒸2分钟。 ? 特别是蒸淡水鱼,蒸出的水会带有比较重的腥味,倒水的这步不要省去。
步骤 5
淋油:蒸好的鱼淋1汤勺蒸鱼豉油,增加香味。
步骤 6
摆上葱丝(小葱用牙签刮丝或者刀切细丝,让其自然打卷)。
步骤 7
喜欢油润一些的,可以再淋点热油,激发香气。
步骤 8
海鱼本身腥味小,其实做这类海鱼倒不用那么多姜葱。大家在操作过程中少放一些也是没关系的。 ? 我这次因为忘记让店家杀鱼了,自己在家杀的鱼担心处理不得当,所以多放了些姜葱。
步骤 9
除了腥味小,石斑鱼细腻肥美刺又少
再就是给大家普及一下石斑鱼
石斑鱼肉中的营养和人食用的好处:鱼里面含有蛋白质,等十几种对人身体有益的氨基酸,还有钙,磷,铁,维生素,对身体虚弱,贫血低血压的人群大有好处它同时是一种食用补品,对于在做月子的孕妇来说是很好的催乳品,最关键的是它还是一种药品,可以治病的,达到祛湿祛风,可以消肿对伤口能进行消炎等药效,所以说吃石斑鱼的好处多多!
其他网友回答
石斑鱼肉质结实很好吃,网箱养殖和野生吃起来区别不大,一般做法红烧、清蒸,像20斤中大鱼我建议红烧做法。
其他网友回答
做法有很多,不过建议采用最简单最原始的烹饪方法,直接蒸了就完事了。
其他网友回答
吃鱼最最重要的是一个鲜字,鱼要新鲜,最好是活的或者刚死的,做法要追求鲜,尤其是海鱼,以蒸、煮、炖、油泼为最佳烹制方法。
吃鱼的场所也很重要,能在海上吃不在陆地吃,能在野外吃不在屋里吃,个人浅见。