学龄儿童早餐吃什么 学龄儿童为什么要特别注意早餐

网友提问:

一般早餐都会给学龄期的孩子们做什么食物呢?

优质回答:

鸡蛋饼,稀饭等换着样做,总吃一样时间久了就吃够了

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都会换着花样做。各种粥,搭配炒鸡蛋,煎鸡蛋,鸡蛋饼;汤面,拌面,汤馄饨,煎馄饨,饺子,汤圆,馒头,面包牛奶,水果。有的时候也会带他出去吃,换换口味

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我给孩子每天换着花样吃的,都是自己做的馒头,包子,馄炖,豆浆,煮鹌鹑蛋,粥,意大利面,每天都会削个苹果切成小块。

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粥类都会,面食类会换个花样给做

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早餐的话选择挺多的,但是休息要少油少盐

并不推荐早餐吃煎蛋,最好还是水煮蛋或茶叶蛋

油条,麻团这些油炸类的尽量少吃

可以煮挂面,然后切点火腿片,放点葱花

豆浆,牛奶,面包。

家里有烤箱的话可以用火腿,芝士,面包一起搭配吃

早餐还可以适当搭配一点水果,但是不要多

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