左旋肉碱减肥会有副作用吗(左旋肉碱减肥会有副作用吗知乎)

左旋肉碱减肥会有副作用吗？

左旋肉碱减肥会有一定的副作用的，因为服用过后会出现一些腹泻，伴有头晕口渴的症状，而且严重的话还会导致晚上精力旺盛，影响到睡眠的质量，并且如果控制不当的话，还可能导致更大的副作用，所以尽量还是不要靠这些药物来进行减肥，一定要健康的饮食，合理的运动。

左旋肉碱的危害有哪些？

左旋肉碱是一种在10年或7-8年前被高度炒作的减肥产品。在一些研究实验中，确实观察到它能降低脂肪的比例，促进脂肪的代谢，但效果并不明显，而且有很多副作用。长期食用左旋肉碱的副作用越来越明显。它主要是一种刺激作用，可能影响心脏功能差、睡眠质量差的人的睡眠。服用左旋肉碱后，还有头晕、头痛、血压升高、心动过速等症状。另外，有些人会有心律失常和更严重的恐慌。如果病情非常严重，就会出现心绞痛、气短，甚至危及生命。虽然目前还没有报道，但不建议在减肥中大量使用左旋肉碱。

左旋肉碱的危害有哪些呢？

对心脏来说，左旋肉碱的危害主要是影响心率，这会导致心跳加快、心悸、气短，并容易诱发心律失常。对于体质虚弱的人，心脏功能会受到影响。也有消化道的表现。大剂量左旋肉碱会导致患者腹泻。腹泻的持续会带走大量的电解质，造成人体不适，如头晕、精神和注意力丧失。此外，左旋肉碱还会引起失眠和轻微的头晕和口渴。建议每天定量服用左旋肉碱，不要过量服用，否则危害更大。