讯阳文艺网网友提问：
当你被迫失去自我的时候，你是如何度过心里这一关的？
优质回答：
走过了岁月的沟沟坎坎，忍受着多少生活的磨难，我已经失去了自我，失去了那个曾经的自己。
我的心是支离破碎的，是身不由己的，是无可奈何的，是生活的风刀霜剑把我变成了另一个自己。
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当我被迫失去自我的时候，是有宝宝之后。
对于烦躁、愤怒，会一个人独处，来获得能量。会听心理学实战应用，会深呼吸，会听书。
脉轮呼吸自己没有做成功过，但是，是晚上睡不着时，听听听听都能听睡着的，百试不爽。
其中，心理状态的调整最为重要。
接受自己的缺点，接受生活不易，接受不了的，忽视他。
慢慢来，不断学习，就会遇见一个新的自己。
其他网友回答
人的一生当中，会有很多无可奈何的时候，当你经历了这些，你就会知道，不管怎么样你都要去面对。
春去春来，夏走秋至，岁月递嬗，时光如梭。在生活的一线光里，照亮你前行的，是你坚持的信念，那就是无论生活给你什么样的打击 ，你都要微笑面对努力前行，把自己最好的那一面展现出来，收拾好心情，让阳光温暖自己，让微风带走烦恼，也许，前方就有你想要的东西在等着你，所有的烦恼不过是你前行的道路上的调味品，就算是一块顽石，也不过是一块踏脚石。
所以，被迫失去的，不是你的自我，而是你蜕变后的那一张没用的蝉衣。
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冷静下心来好好想想，总结、分析前段时间的对与错，制定目标，坚定信心继续前进，不要在乎别人说什么，走自己的路。
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被迫失去自我，就是没有办法，没有选择的余地。那能怎么办，改变不了，只能接受。难道让自己难过，抑郁了吗？安慰自己，人生本身就是动态，都是暂时的。
对于我自己来说，能被迫失去自我，就是为了家人。身不由己。拿我自己来说，也想工作上有一番作为，但是那是要付出时间，付出精力，对我不现实。孩子小的时候，陪伴孩子。孩子大了，父母又老了，吃药看病，跑医院，要找一份相对轻松的工作。父母送走了，我也快老了，呵呵。想想，这是没有办法的事，为了父母孩子，牺牲一些东西，也是应该的。爱是相互的，不可能总成就自己。现在找自己喜欢的事做，做有兴趣的事，也许会做得更好。
