讯阳文艺网网友提问：
太极拳说的“太极力”到底是什么？
优质回答：
我练习传统内功太极拳近20年，算是入门汉，一般没有太极力的说法，我们称之为太极劲。“力”和“劲”，在太极术语里面差别很大。力指的是肌肉收缩所产生的，又称之为“拙力”，这个力恰恰是我们在练习太极拳中要去掉的。“劲”又可称为内径或者整劲，是我们在练习太极拳时在神、意指导下的化合产物，注意不是叠加，不是力量的集中而是神意气的化合，是我们练内家拳所追求的。太极劲通过站桩、坐桩以及盘架子、推手等活动获得，从某种程度上讲，练太极拳的人只有获得太极劲，才算真正的入门，如果没有太极内劲那打的拳只能称之为太极操，不算真正的太极拳。太极内功高深者，搭手稍加意念，发人于丈外，这个是一般人难以理解的，但确确实实存在的，只不过现在能达到此功夫境界的人，翎毛凤角，有些又过于夸张，被人诟骂。
有一点要特别说明，太极内劲的获得并非自学自己摸索能得到的，有缘人且悟性高之人也必须要得到明师的指导下才能体会得到。
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这问题上来就问错了！盖因太极拳讲求‘劲’而非‘力’。力、量、劲，三者不同，一旦概念用错，则差之毫厘失之千里哦。劲，力与气之综合也！太极拳之所以偏不讲求‘量’，盖出于自身特点之太极：以求松而达活，以圆合八法而成‘势’，以‘弹抖’而发劲，力、气、势皆备，‘量’自在其中。不懂物理学的千万别跟我来较劲哦。
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一，太极的肢体动作都是在走弧线，因为，在物体运动方向的垂线方向用力对物体运动的改变最大。
二，手或者脚在发力时要和身体的重心保持协调一致所发的力效果最大，因为格斗时保持自己的重心稳定的同时破坏对方重心稳定，才能打倒对方。
三，发力实践越短，回力的时间越充分，所以发力都要求在一瞬间完成。（弹抖劲）
四，肢体越放松发出的力越有劲道，因为，僵硬的肢体会消耗所发出的力量，同时，越容易伤到自己。
五，旋转运动的物体稳定性越好，所以，出拳要带旋转的劲，武术术语：出拳要滚进滚出。直来直往穿透力会削弱。
分享以上原理，希望对你练拳有帮助！
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太极拳劲就是练至能极柔软乃至极坚刚后，在意识引领下全身由腿而腰至脚、手或发处（接触到身体任意部位）将身体所有内劲像甩鞭子一样由柔软的鞭身集中至鞭梢而产生的一种极快极刚的破空力可一击毙命或将对方凭空击飞！无内力者发不出这种劲！
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应该叫太极劲更确切一些。虽然很多人都说不清楚力和劲到底有什么区别，即便是可以说出来区别的，也很难服人。所以我认为力和劲。太极劲分为八种，即:捧劲，捋劲，挤劲，按劲，采劲，挒劲，肘劲，靠劲。此为八劲，也名八法。其实一回事，八法就八种劲路方法！这八种劲相辅相成，相生相克。虽然有别，但是都起于涌泉，传于腿，总于丹田，发于稍节。都是以丹田为核心，以周身一体为基础，要求化来劲去蜻蜓点水，打去劲如泰山压顶。
所以太极劲有四两拨千斤，千斤打四两之说。不过现在我们更多的是说前面半句，把后面半句就剩了，甚至不承认了！
再者，我在这里说明一下，四两拨千斤是汉语修辞手法里一种夸张。不是是指一定要四两，多一两少一两都不行，千斤就是千斤，不准多半斤少半斤。这是武术，不是卖肉，没有秤称的。其实就是说明小力化大力的效果，以小胜大是所有武术的共同特性，如果全凭力气大小定输赢那是运动吗？
可笑的是很多喜欢钻牛角尖，喜欢拿金庸小说来和我辩论。李白写过:白发三千丈。谁会去认为李白吹牛？太极拳能打也不代表无敌，打不过的高手很多，上不了综合格斗的擂台也正常，因为我们封闭的太久了，我国有职业擂台赛才几年？水平离世界高手还差好远。不能全责怪中国武术。当然，对于吹牛逼，骗人的东西，大家要擦亮眼睛，全力批判！同时，希望喷子也学点文化知识，别老拿小说影视动作说事！
