讯阳文艺网网友提问：
这个季节适合做什么运动？
优质回答：
你好，感谢你的提问，我来回答你的问题，我觉得你要考虑以下几个方面因素。
第一、自身追求的目标
如果你是想减肥，那么这个季节最适合的运动就是跑步，对于体重比较偏重的人来说，跑步可能伤害踝关节，那么我推荐的是快走的方式，这样就可以把伤害降到最低，如果你体重较轻的话，那么就是非常适合跑步，但是装备以及跑步前的准备要做得非常的好，不然会伤害到自己。
第二、经济时间等状况
如果经济一般，工作时间又比较紧，没有多余的时间进行锻炼，我觉得，就可以选择到，公园或者学校的体育馆进行锻炼，比如散步，打羽毛球，打乒乓球都是可以的，如果经济条件比较优越，要有相当多的时间，那么你可以去健身馆请专业的教练进行辅导，这样你所锻炼出来的效果也非常的棒，在健身馆，你可以进行举哑铃，动感单车，跆拳道，空手道等一些运动方式可以选择，这仅仅属于个人的见解。
第三、天气因素
由于现在是二月底三月初，中国降雨天气比较频繁，这样就限制了很多运动方式的发展，在室内，你可以做瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑等传统的体能训练方式，还可以做下比较广泛的广播体操，进行锻炼，等天气好了之后就可以出去户外锻炼。
以上仅属个人见解！
其他网友回答
如果说提问者指的是室外运动并且不靠任何器械的话，我觉得平常的跑步是最适合不过了，虽然现在室外气温较低，但是只要穿着适合，在跑步中我们是不会感受到寒冷的，相反感觉身体发热。如果说室外条件不允许，那么我们可以考虑在家做做瑜伽，或者其他自重训练。如俯卧撑、仰卧起坐等。推荐一个软件“keep”。答者在未进健身房的一个月里，就是靠这个软件在家自己徒手锻炼的。如果说你不满足与一般的运动，你想要看到自己的巨变，想要更专业的锻炼，我觉得还是应该走进健身房，毕竟健身房里有更多更专业的器械，可以训练到的部位也更集中，也有专业的教练指导。
总之运动与季节并没有多大关系，倒与你的心态和身体素质有关系。如果你自己想运动，想要更健康的身体，即便是寒冷也裹不住你炽热的心。
其他网友回答
适合自己的运动就好。
其他网友回答
游泳是个不错的选项，其次可以在家做些瑜伽功课。当然时间允许的话，打打羽毛球散散步都是不错的选择。总而言之春天是聚阳之时节，动则阳静则阴，实时运动有益于人体健康！
其他网友回答
从我自身来看，瑜伽、游泳及无氧运动都非常合适，每天坚持游泳，瑜伽和无氧一周三到四次，我觉得锻炼身体不分季节，找到适合自己的运动方式，贵在坚持。
