网友提问:
怎么做素菜好吃?
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夏天天热没胃口,建议吃些比较爽口的凉拌素菜,下面介绍一下我做的凉拌土豆丝
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素菜有时只要烩着就非常好吃。
今天下班晚了,紧赶慢赶的回到家才发现,冰箱里已经基本上空了。这周单位忙,加班比较多,以至于一直也没时间去超市和菜市场补充一些生活用品、肉类和蔬菜。翻遍冰箱,找出几个土豆或萝卜和香菇,冷冻室里还有一些腊肉、香肠。不管怎么样,今天的菜算是有着落了:把腊肉香肠切一点蒸上,再来个素烩三片。现代社会,人们生活水平提高了,吃的也越来越好,在家里就是鸡鸭鱼肉不断,时不时的还要下馆子大“搓”一顿,殊不知,过剩的营养也会给身体健康带来危害的。高血压、高血脂、糖尿病,这些在以前几乎只有老年人才会得的病现在也逐渐的低龄化了。前几天,我美国的一个朋友在微信朋友圈里感慨:“一大清早就被婆婆数落了一顿,嫌我给孩子吃了营养过剩的早餐!”这让我顿生感慨:在我们国家,一个孩子,尤其是独生子女,身边总是有好几个家长在照顾,除了父母外,爷爷奶奶、外公外婆都是齐上阵,生怕孩子穿少了冻着、吃少了饿着,还真是从来没听说过有老人嫌给孩子吃太好了的。也许是国外老人的健康意识更强一些吧。大鱼大肉吃多了,偶尔吃吃素菜,让工作了很久的肠胃“休息”一下,也未尝不是一件好事。有一些人完全吃素,其实对身体健康也不好,毕竟动物蛋白和脂肪也是维持身体健康必须的,所以还是要把握尺度,均衡饮食。在我国,信佛的人都是吃素食的。很多寺庙在佛教的一些祭祀日子都会有斋饭提供给客人食用。前些天,一个很久不见的朋友约我一起小聚,联络联络感情。那次我们去的就是一家素菜馆。这样的餐馆我还真是第一次去。餐馆面积不大,收拾的干净典雅、一尘不染。大厅里面有十几张桌子,周围还有几个大小包间。我们俩人选了角落的一张小桌坐下,不一会儿,点的菜就上来了:北京烤鸭、松鼠桂鱼、羊肉串…我当时真的感到很吃惊,所有的菜品做的和“真正”的荤菜一模一样,不过全是用植物蛋白和豆制品加工出来的。连“烤鸭”吃的方法都一样,要蘸酱后配上黄瓜丝卷在薄饼里面吃。咬在嘴里虽然不是真正的“肉”,可也别有一番风味。今天我吃着刚炒的“素烩三片”还想起了那次素餐,心里不禁感慨,我国的饮食文化真是博大精深呀!材料:土豆 胡萝卜 香菇 尖椒 葱 蒜 盐 糖 淀粉做法: 1 底油七成热,入葱花蒜片炝锅 2 将配菜倒入翻炒 3 加入适量盐、糖和少量水或高汤 4 土豆完全熟后加入水淀粉收汁出锅
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每一种素菜都可以做得好吃
纯粹的素菜,要做得好吃,当然是极其考手艺的,而懂得这个手艺的前提是你对生活的热爱,对每一种素菜的如同朋友般的熟悉,以及反复不停地试验——就像你跟这个朋友反复不停地交流感情。
我做过的最好吃的素菜是一道汤,就是番茄黄瓜片汤,其做法如下,番茄切碎略炒,加水煮开后,改小火,熬一个半小时以上,黄瓜切片,放进去只十秒钟就起锅。老实说,这汤有牛尾番茄汤的感觉。
纯粹的素菜入汤,特别是不容易出味的素菜入汤,秘诀就是先炒一下。手上功夫好的人做白菜豆腐汤,甚至连豆腐都稍炒一下再加水。可是,手上稍微掌握不好,就炒烂了,所以,功夫不到就不要冒险。
大规模的素菜要能出味,当然有秘诀了,这个一般不传的秘诀,其实寺庙里都在用,那就是,提前做好两种“粉”,一种是笋粉,一种是香菇粉,当味精用。过去的大户人家都要做笋粉,制作也很简单,而且是选入口口感不好的笋,或一只笋中相对较老的部分,直接切片,晒干透了,磨粉保存起来就可以了。有了笋粉,没笋的季节又思念着笋的味道,就用笋粉来调汤,笋于是又活了。
提前调好的笋粉汤或香菇粉汤,就是“素高汤”。
在素菜里,很多佐料都可以创造性地发挥,举大蒜为例,先想,大蒜最迷你的是什么味道?想好了,运用起来还要有创造性,有灵感。现在假想是大蒜和丝瓜组合,那就再想丝瓜,丝瓜之美在它的清香,那就用蒜蓉蒸丝瓜,这就堪称美味。做法是将丝瓜刮去外皮,洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑备用。第二步是备料,剁蒜蓉;红辣椒剁末。第三步是爆蒜蓉,将油烧热,倒入蒜蓉翻炒,时间要短,加点盐、白糖,拌匀后熄火,将炒过的蒜蓉填入丝瓜块浅坑里。第四步是将处理过的丝瓜上锅蒸几分钟。最后一步,再烧锅爆香红椒末后熄火,将红椒末,加点香油,往丝瓜上一淋即可。
素菜做好吃,其实步骤比荤菜更多,因为她更不容易出味,所以,就像恋爱一样,要有耐心,要细心,多用心,用各种方法“逗”她开心。
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谢谢 邀请! 我夏天做的一个素菜。 很简单, 就是酸甜黄瓜。把黄瓜洗净后拍碎黄瓜,独蒜 洗净后拍碎,放入碗中,放一点盐,腌制几分钟 后,放 放入白糖 白醋,分量按你自己的口味就好了,酸甜可口。喜欢的你可以试试啊!!