讯阳文艺网网友提问：
感觉过的很压抑，总想哭，心里特别烦躁，这是怎么回事？
优质回答：
在这个社会，有这种心理现象的人不在少数。就我本人来讲，前两个星期也跟你一样处在这种状态中，对身边所有的事情都提不起精神来，感觉完全失去活力了。
造成这样的情况，我觉得肯定有原因。而原因可能不是一个，这些原因又让持续焦虑，让你的心理不断承压就会出现你上面的情形。
我个人处理办法是找出主要的原因，主动去分析这个原因是怎么造成的？有没有改变的可能？能不能有一个改变的计划？另外，从心理层面也需要对自我的需求的认识。找到自己想要什么，做了这些改变之后自己会不会摆脱这种状态。如果这种状态已经持续很长时间了，还是建议去寻求专业人士的帮助。
个人觉得行之有效的方法是去改变以及接受改变。
其他网友回答
试着读读书，或者现在比较流行的听书，试着让自己内心先安静下来。
我是做保险销售的，每天无数的拒绝，我觉得读书可以让自己内心安静下来
