网友提问:
孕妇可以吃香瓜吗?对自己和胎儿有何影响?
优质回答:
孕妇可以吃香瓜。
一,孕妇吃香瓜的益处
1,孕妇吃香瓜可以消暑热,解渴。
2,孕妇吃香瓜可以补充多种营养物质。
3,孕妇吃香瓜还可以润肠通便。
二,孕妇吃香瓜,不宜同食哪些食物
1,孕妇吃香瓜,不宜与河蟹、田螺等海鲜同食。
2,孕妇吃香瓜,不宜与西瓜、榴莲等水果同食。
3,孕妇吃香瓜,不宜与苦瓜、药膳等食物同食。
三,孕妇吃香瓜注意事项
1,香瓜属于凉性水果,孕妇不宜多吃。
2,孕妇不要吃太冰的香瓜。
3,香瓜多糖,孕妇要注意。
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其他网友回答
大家好,我是减肥管理师方雪。
香瓜吃起来清甜爽口,夏季吃香瓜还有解暑的功效,是最适合吃的季节。其营养价值可与西瓜媲美。很多孕妇喜欢吃香瓜,那么,孕期能吃香瓜吗?孕妇吃香瓜的好处有哪些?
孕妇能吃香瓜吗?
先简单粗暴地回答:当然
香瓜含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b、烟酸和钙离子、铁离子的微量元素,可以有效的补充身体所需要的蛋白质,并且可以促进新陈代谢的正常进行。
孕妇吃香瓜有那些好处?
1、补充叶酸
香瓜中的叶酸克促进胎儿的大脑发育,对胎儿比较重要。
2、清热解暑
缓解身体的燥热感。
3、利尿消肿
钾离子能帮助排出体内多余的水分,促进机体代谢,适合孕后期身体水肿食用。
4、促进消化
多种有机酸性物质,能促进消化腺的分泌,帮助肠道消化吸收
5、预防便秘
孕期便秘可以适量吃一点香瓜,改善排便困难的情况
6、美容作用
丰富的维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素。
孕妇食用注意事项
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃
2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物
3、香瓜不能和药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻。
4、要适量,吃多了容易得糖尿病。对胎儿是有一定影响的
5、脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食。
6、不能与海鲜一起食用,尽量去皮食用
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