讯阳文艺网网友提问：
初学书法，如何快速掌握运笔的方法？有何技巧？
优质回答：
掌握运笔方法，需要做好三件事情:
第一，确定正确合理的执笔法，它是直接影响运笔法动作能否正常有效发挥的前提条件，这个问题非常关键。如图:
第二，画写线性图符，练习控制笔的能力。如圆圈、直线、弧线、曲线、折线、波浪线、萦绕线等。通过这种方式，了解和掌握指法、腕法、肘法协调关系。仔细揣摩中锋笔法、侧锋笔法都会产生什么样的笔迹形状与质感？ 如图:
在这个环节，重要的是熟练用笔技巧。比如:
指法，主要讲的是，持笔时手指分布与职责分工，通过发力驱动笔杆控制笔锋在纸面上行进中的各种状态，如中锋、侧锋、提笔、按笔、挫笔、顿笔、绞转、驶转、折锋、弹锋等。指法多用于完成起笔、收笔和转换笔势。
腕法、肘法，随机而动，主要起着调节提按幅度大小和笔迹曲直，控制行笔节奏、速度、力度、方向、矩离的作用。
因此说，运笔法是基本功技法训练当中很重要的一项科目。
其实，运笔法是书写笔画必备的基础功法。如果将笔画分解成三段，上述线性图符实际上是书写笔画时，中间行笔法那部分。所以，运笔法练习，还应该延伸到起笔法、收笔法等细节问题。
以上是我的心得，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我互动交流。谢谢支持!
其他网友回答
快速掌握的方法是有的。
掌握书法的运笔方法，先要掌握正确的执笔方法。
目前大家比较认可和通行使用的，是五指执笔法。这种执笔法适用于现在的桌案的书写条件，以“擫、押、钩、格、抵”为五诀。
①擫：专讲拇指的作用，即指按之意。以拇指骨上节紧贴笔管内侧，略斜而仰。
②押：指食指的作用。用食指第一指节贴住笔管的外侧，位置和大指内外相对，和大指隔着笔管捏一起，控制住笔管。
③钩：指中指的作用。在大指和食指将笔管控制住的情况下，同时以中指的第一、第二两个指节中间的部位弯曲，钩住笔管的外侧。
④格：无名指的作用。格有挡住的意思。无名指用指甲的位置顶住笔管，和中指钩向内的笔管，使两股力在行笔过程中形成内外、上下的着力方向。
⑤抵：指小指的作用。有顶住或托着的意思，托住无名指，与之共同发力。
五指执笔法使各手指分工明确，各司其职，各尽其力，共同控制，完成书写时的各种动作。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”“虚而宽”正是“指实掌虚”，即五指用实，掌中空，形成拱形的、撑起的手型，便于形成稳定的蓄力空间和释放力量的源泉。
熟练掌握正确的执笔方法，是快速掌握运笔的前提和基础，免得日后书写的时候产生不良的限制。
而运笔方法，按照我的实践来说，以颜真卿的自书告身帖为例，从入笔的裹锋、逆锋开始，入纸的笔锋较短，进入正式的笔画时，按照写字的大小确定笔锋入纸的高低，其动作幅度很小，并不是像写碑那样，需要画出碑刻的笔画的角度。
入纸的动作只为调整笔锋，方笔圆笔按照入纸的角度和调锋的方向来确定。
这一方面语言不太好表述，感兴趣的朋友可以看昭明书馆的视频，能够比较直观地表现出来。
行笔的时候，由于笔锋已经调整到最合适，保持好笔尖入纸的高度，做平行运动即可。笔杆可以稍向笔画运动的反方向倾斜一点点，取得涩进的阻滞和力量感。
收笔的时候，有向上或向下的顿挫回笔的动作，动作的幅度也不要大，更不要用笔尖画出顿挫的形状。这一点，要直观地理解，也需要看到实际的演示。
想要快速地掌握运笔，也是没有捷径的，所谓的快速只是相对而言。与方法是否对头，是否用心体会加准确的实践有关。
我所表达的方法，有一个前提，“书法是写出来的”。是自然书写的过程，而不是描画出来的。具体的操作，还请观看昭明书馆的视频。
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书法，涂墨成点，引点成画，积画以成字，积字以成章。莫非都是由点画错综组织而来。故乡、学书应先习点画。习点画时，首先的问题是如何运笔？怎样使点画有筋有骨，有血有肉，有象有变化？怎样才能准确体现？这要从毛笔的运动上来分析。我们看一下:在实际行笔时，往往有两个方向的运动，一是横向，即笔锋就纸面后前后左右的运动，作用在涂墨成形;二为纵向，即笔锋与纸面垂直方向的高低运动，其作用在于渡墨与纸。在我们运笔时，纵横交错，同时运动，还要用心、眼、手，相互配合而成点画。这其中，会形成很多种笔锋的运动状态。综述如下:
(一)落笔:笔刚着纸，谓之“落”。是笔将动未动，运笔之始。
(二)顿笔:笔抵纸，力注毫端，水墨下注。其势如锥钉地，唯恐不深，但不可过重。重则点画肥滞。
(三)蹲笔:如顿但不重按。蹲时，墨下如蜻蜓点水。在着力与不着力之间。
(四)提笔:拔笔高起即提。顿笔、蹲笔之后，均需提笔。提则墨由毫入纸。其势如大鹏奋飞，离地初翔。但不可过高。过高则点画轻飘。
(五)过笔:提笔后直道而行。不曲不折谓之过。或曰走笔。其势如箭离弦，贵于迅疾。
(六)挫笔:顿笔后略提笔，使笔锋略转动，微离顿处，谓之挫。多用于笔画转折、变换方向时。其势如错齿磨牙。需掌握分寸。过则脱节。不及则牵拘。
(七)折笔:笔锋欲右先左，欲左先右;欲上先下，欲下先上，谓之折。折笔要藏头。其势如曲指成拳，自然圆劲。
(八)抢笔:笔锋不落纸，盘空作折势，谓之抢。其势如抽鞭作响。折笔实而抢笔虚;折笔重而抢笔轻。
(九)回笔:笔驻，挫而复返，谓之回笔。
(十)衄笔:笔锋去而逆返，谓之衄笔。其势如蜗牛入壳，缩而不折，与回笔不同。
(十一)转笔:笔锋回旋谓之转笔。折必先转，始能不露棱角。其势如循规作圆，斂而不放。
(十二)纵笔:笔锋且过且提，去而不返，谓之纵笔。其势如纵鸟出笼，凡点画止处，露锋不藏者，皆纵笔。
(十三)驻笔:不提不顿，不转不过，笔锋着纸，停以取势，谓之驻笔。势如驻马四顾。书法要诀:-
学习书法并不难，难在笔法学不全。朋友若问学书法，执笔功用十居八。
未闻执笔之真传，钟王学尽徒茫然。一管分为上中下，真书小字靠下拢。行书大字从中执，草书执上始能工。结字如何用笔难，执笔运腕最为先。五指齐力捏笔管，似有小物手中嵌。指节外实成弓状，掌心空虚容蛋卵。五指用力不动摇，灵动之处须捻转。抬肘便觉力下沉，平腕才能毫不偏。纵横牵制靠松肩，晃动恰如荡秋千。运笔全靠腕出力，全臂用力注笔尖。万毫发力平铺纸，莫把笔毫揉一团。书法用笔贵用锋，全部技巧在其间。提按顿挫是笔锋，调锋铺毫靠腕动。逆入涩行与紧收，来往去回静动中。智巧兼优善运笔，运笔之妙全在锋。提按结合行与止，笔心常在点画中。迟急擒纵尽其妙，竖曲实虚见书功。静态书法皆方正，涩行笔笔用中锋。动态书法中兼偏，枯湿浓淡八面锋。笔毫圆周分八面，形同米字垫下边。假想笔毫用刀剪，断面触纸是圆圈。锋尖深藏不外露，仿佛秃笔手中掂。笔落好似拍皮球，触纸起倒往又返。转折即同笔另起，换法莫把意切断。用笔之要贵提按，提按得宜性情见。字形在纸法在手，笔意在心意乃潜。分间布白巧安排，大胆落笔出自然。笔势因人因体异，千变万化不离宗。形体姿态均有别，俯仰映带奇趣浓。平正险绝各有道，呼应照顾气贯通。行间茂密直如弦，疏处走马密挡风。大小错落章法好，八面拱心向中宫。日临日悟砚磨穿，纸过千张形乃见。临帖入帖要出帖，笔用万枝神渐现。心手两忘高境界，勤练多悟始得全。
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您好，感谢！
运笔的通常方法，即起收、顺逆、提按等写法，也就是表现书法艺术的内容和形式的运笔方法。称为通常方法，既是为了表明其通用而正常的性质，也是为了区别于专用、比拟等运笔方法。
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控笔能力差，用笔方法不对，要练习臂力腕力，最好站着悬肘练习，可先练习十来分钟画直线画圈，线条越细越好，热热身，入门还是找个老师，最起码基础理论和笔法得知道才可能达到预期
