讯阳文艺网网友提问：
怎么控制自己情绪，不乱发脾气？
优质回答：
人都有“七情”，偶尔发发脾气属于正常现象，也许对身体还有好处呢。但经常乱发脾气显然就是问题了，既伤害自己，也伤害他人。那么如何才能做到不乱发脾气呢？可以从以下几方面去试试：
①尽快地跳出产生和影响不良情绪的环境、氛围，转移自己的注意力。
②用意识控制自己的情绪，提醒自己应当保持理性。
③反应得体，用积极的、欣赏的眼光去看待周围的人和事。
④语音调节，如朗诵滑稽、幽默的诗句，看一些搞笑的视频等。
⑤能量发泄，如大哭一场;找知心朋友倾诉；唱欢快的歌；看一场喜欢的电影等。
一个成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是一个善于调节和控制自己情绪的人。其实情绪不佳因素很多，一般情况下只是短暂的瞬间而已。只要学会自我控制、自我调节，正确看待周围的一切，退一步海阔天空，也许就会柳暗花明了。
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生气是给自己找病，我一生没自私过敢对天说对地说！不值生气的决不生气！值得生气的发泄出去完事！去他的！活在当下，今天见光今天乐不管明天事！明天见光接着乐哈哈(?ω?)hiahiahia 吧！拜谢兄长头条让我开心乐哈哈(?ω?)hiahiahia
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谢邀！我认为随着年龄的增长，即使原先脾气暴躁，爱一时冲动者都会有所收敛。见识多，社会经验丰富了，涵养也会提高。不会再象年轻时那样争强好胜，对人也会懂得宽容，也会懂得自我克制，对已也不会那么任性。与家人、同事、朋友通断磨合，只会相处得更加和谐。
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想想 自己的孩子 家人 想想 生活的不易 脾气自然会降下来了
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在生气的时候不要立即发作出来，先深呼吸，然后离开这里，去听听音乐或者看看书，出去逛逛，转移一下思维。你会发现，生不生气只是一瞬间自己的感觉，没什么大不了的。
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如果非要临场应对，可以想象一个美好的画面，比如说美丽的公园，或者平静的海面，你的心胸像大海一样宽广，眼前的一切只不过是海里的一滴水，自己怎么会为这点小事真生气呢，就会平和许多。你的眼里全是美好，美好的生活才会找到你。
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假如对方做的很过分，也不要给他一般见识，生气的人是很可怜的，不仅伤害身体，对皮肤也不好，可以慢慢解释引导，千万不要硬碰硬。也不要让自己成为可怜人。
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生气会长色斑，爱美的我们生气时多想想我们的皮肤，为了我们永远18岁尽量克制自己。生气对身体不好，伤肝，伤胃，伤肾。为了我们的健康也要每天保持微笑。
