讯阳文艺网网友提问：
如何在最短的时间内控制好自己的情绪？
优质回答：
自制力以外，深吸一口气对短时间控制情绪起作用。
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不去想郁闷的事，段练马上就忘，你就会注意自己的身体不好比什么都重要，最终靠你有个强大好心态这个不但重要还是主要的！
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多与人沟通，明白自己情绪，不稳定的因素，适当的运动
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遇到情绪即将失控时，深呼吸，或者离开现场，或者转移话题，转移注意力。待情绪平稳时再解决问题。
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谢邀i
分享给你我的办法，控制情绪是件非常难的事，一般人很难做到，但对我而言来说，我可以做到，这不是一日之功，是需要经过很多的事清及时间来磨合活炼的，之前的我也和众人一样，有脾气有性格，遇到不顺心的事清同样也会一跳三尺高，根本内火难熄把持不了，可现在我却是像个活死人一样了，一点性格都没有，脸皮特厚，心很沉淀，遇事冷静，不着不急，你说你的，我做我的，看到也装没看到，听到也装没听到，打不动胆，骂不着声，有好多的恶言冷浯及事非曾从我的耳边经过，我从没有吱声过，连头也没回过，几乎看都没看一眼，至今还不知道究竟是发生了什么？你看i我就是这样一个人，这是种心境与胸怀，都是在实际生活中慢慢休养得来的，亏没少吃，害沒少受，现在终于摆脱了，事清不找我来了，人们也都与我不争高低了，还给我起了个外号，叫“死猪肉”，哈哈！
以下给你们分享个实故事!
记得有一次和老同学们一起出去玩，(这是我们毕业后分别了二十多年组织的一次聚会户外活动)，我总是走在队伍的最后头，甚至老是还拉段距离的，看到这个情形有同学就主动关心问我:你那不舒服？我说没有！你腿疼？我说不疼！那你腰困？我说不困啊！他们总觉得我的表现好奇！后来他们就是走一会了就停下来再等等我，怕把我该走丟了！哈哈！有时候也会很无奈何的喊我“你就不能快点走两步吗”？哈哈！
记得还有一个故事对我影响记忆比较深，那是与我女朋友的弟一次同居，我很相信人是情感物种，日久生情，同时男人女人有情感，既然凑到一块了，性的需求是很自然免不了的事，其实这点我也知道，但我就是不急！到晚上了，人家澡也洗了，祯子上浦好了，一切准备工作都己就序，就只差东风了，而我却仍在客疔坐那看电视，闻风不动，后来女朋友有点等不及了把我拉扯到床上，脱了衣服解了扣子拉下了裤子，我才突然觉得屁骨下面怎走风呢？回过神来一看是女朋友把裤子脱裸了，我问，你…你这是要干嘛呢？女朋友很不耐凡的说:“真扫兴”！见鬼啦！遇上活死人啦！…哈哈
请问读者:看了我的分享故事.你佩还是不佩？啥事都一样，都是心境性格的问题，希望你慢慢也去活炼吧！自古以来，死软罗卜烂擦子，谁也与你没法子，死不要脸又躺下，谁敢把你脑割下，好处是多多的！哈哈！性急可吃不了热豆腐哦！记住！
