讯阳文艺网网友提问：
疫情结束后，开学以后的学习习惯如何快速养成？
优质回答：
疫情结束后，开学以后的学习习惯如何快速养成？
现在大多数地方正在逐渐的恢复到疫情前的状态 ，各地学校也是会相继进入开学的进程了，但是我们的孩子经过这种二、三个月的网课的捆绑，每天面对冰冷的屏幕，是不是有些已经在心理上出现了冷漠的隔离综合症呢？
我们要深思下：
1.?每天已习惯最后一秒才坐在网课屏前，或者总是让老师等待的同学，这种松懈的上课状态是无法按时坐在线下的课堂上课的。所以提醒孩子早点到校，紧张起来吧，不是在家上网课了！
2.?习惯性的中途随意离座上厕所、喝水、找零食等行为，也要收起一颗休闲的心，不能再把“课堂”想象成自由如家里的“茶话会”了。
3.?每天晚上睡觉的时间也不能超过九点半了，要不一旦开学，早上肯定早起不了！
4.?制定详细的学习补课计划吧，因为网课对大多数孩子来说，效果真的没有看上去那么美。这里的补课并不是一定要在培训班补，而是把自己的问题整理出来，带到学校去面对面请教老师和同学。网课缺的就是一个学习的正常的氛围，开学后，这些都有了！
5.?除正常的体育课外，课外的运动也是一定要积极去策划和参加，把困在家里缺的运动尽量补回来，孩子们还是要充满活力的好，而健康的身体是离不开运动的。
每个孩子的年龄不同，所应对的问题也不尽相同，所以，家长们要根据不同孩子的具体情况，制定和调整合适的开学行为习惯养成计划，从某种意义上来讲，家长的执行力就是孩子的执行力！有了执行力，才是养成良好学习习惯的有力保障。
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谢邀。
谈到学习习惯，我首先推荐你看一本书叫作《掌控习惯》
接下来我教给你快速养成学习方法的几个小技巧：第一：你要制定一个具有科学性，可行性的计划，何为科学性，就是劳逸结合，安排合理，时间上合理；何为可行？就是你的计划必须要切合实际，不要列举一些看起来感动自己的计划，但是一天之中是不太可能完成，或者会使自己的学习效率下降的，这种计划直接舍弃。
第二：计划制定完后，并不意味一成不变了，你需要做的是在学习过程中，不断摸索，修改自己的计划，从经验来看，计划这种东西，都是经过不断改进的，没有谁，能一次性就制定出完美的计划。
第三：那么你每次完成一个计划后，你打算怎样奖励自己呢？我这里采用的是一个叫做打分的方式，每天给自己的行为，和计划的完成度，评分。等达到一定程度时候，你会发现，你完成的效率越高了，分数也高了。或者每天打卡发朋友圈，或者加入学习群，参与打卡，都是一个不错的选择。因为习惯的养成是一个长期的过程，你需要坚持。
人之所以会爱上游戏，是因为游戏的低投入精神上的高回报使得他们成谜在此。倘若你能用一种方法，比如你坚持的一个好习惯，让你成绩飙涨，得到奖学金，得到老师表扬，你会不会再去坚持这样一种好的习惯呢？答案是肯定的。
第四：贵在坚持，学习也是要方法的，努力是达到目标的一种形式，而不是目的。希望你能够明白。
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疫情结束后，开学以后的学习习惯如何快速养成？
我提以下几个建议：
一、制订严格的时间安排计划和学习计划
在家上网课，缺少监督。所以很多同学的自由得到的充分的发挥。早上起不了床，晚上睡不了觉。一机在手，天下我有。聊天，游戏，看电影，什么都来了。但是等到一天学，这些现象就不可能进行了。所以现在趁没有开学，就要开始制订严格的计划。这样子等到开学时就不会手忙脚乱了。
最主要的就是你的这习时间要安排好。早上几点起床，什么时候锻炼身体，什么时候做作业。空余时间要做什么。
如果自己无法控制自己或者制订的计划无法完成。则可以让家长帮助监督或者让同学网上进行监督。
二、对自己的学习进行归纳总结
这一段时间最好对自己的学习情况进行总结。看下笔记记得如何，盖上书本回忆一下近段时间的学习自己是否能回忆得起来，了解自己知识的弱点，每一章节的重点和难点是否能够把握。如果有错题本就更好了，针对错题本上出现的错题进行有针对性的练习。同时做好标记，每一科都做好标记，然后开学时时一题题找老师解决不懂的问题。如果现在阶段能归纳并发现自己的不足，等一开学你就会很快融入学习当中。
三、调整好自己的心态
整天呆在家中，每个人的心态或多或少都会出现变化。乐观也好，悲观也好。特别是复学后肯定会进行考试，如果考好还好，如果一考差，心情肯定会出现巨大的变化。所以现在开始你就对自己充满信心。建议可以多听一些激励的音乐，看一些激励的电影。心量让自己每天都处在“打鸡血”的状态。这样子才不会害怕开学的考试，也不怕考差了让自己难受。
四、安排好每天的锻炼
运动可以解千愁的。这一段时间你最好天天安排一到两个小时进行锻炼。估计过年以来，大部分同学都是圆滚滚了吧。为了让自己心情变好，最好这一段时间锻炼。可以去小区打打球，在家里跳跳舞，做做操。这样子一方面可以让自己身体得到锻炼，另外也能调节自己的情绪。特别是要注意眼保健操，保证自己的精力能够充沛。
我就提以上几点吧。我是高中生物生活教育，专注教育领域，分享生物教学视频和相关软件视频，欢迎关注，交流探讨！
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1.明确疫情与学习习惯的建立疫情会对人的身心产生一些影响， 在疫情的特殊情况下，孩子可能会出现一些应激反应，比如比较黏人、退缩、胆小、害怕，偷懒不学习等，这些都是孩子的正常反应。
在这样的背景下，可能一些不良习惯产生的”沃土” 。当孩子处于慵懒状态中时，或是比较烦躁的时候，建立好习惯变得更加困难了，比如以前不让做的事情都”开禁”了，像玩游戏，吃零食，晚睡晚起等。
2.小朋友的身心发展特点与好习惯的建立几乎所有的学生家长都会抱怨自己的孩子磨蹭、效率低下、学习不自觉、骢听不进去父母说的话等等。
很多家长都给孩子贴上学习不主动、不自觉、不爱学习、贪玩、粗心、三落四、拖延、磨蹭等标签，实际上这些行为在一定程度上正好体现了小学生的身心发展特点。
比如:为什么你给孩子讲大道理，孩子听不进去？ 因为小学生的思维特点是直观、形象，从具体形象思维向抽象思维转变的过程，讲抽象的东西，往往他们听不懂。
3.为什么孩子比较粗心和马虎？老是写错字，考试的时候漏题，阅读的时候漏字？因为他们的感知的广度有限，你能看到整个画面，而孩子只能看到画面中的很小的一部分，他们还没有成年人那样的能力。
为什么有些孩子写字歪歪扭扭的？因为他们的精细动作发展有限，也就是说他们还不能像成人- -样很灵活地控制自己的手指头。为什么孩子学习不主动？
因为孩子的注意力、知觉和记忆是从无意注意无意知觉、无意记忆到有意注意有意知觉和有意记忆过渡的阶段，并不是他们不主动，这就是小学生的特点。
4.培养孩子的好习惯，重点不是给孩子的这些行为去”贴标签”，而是去培养孩子的好习惯
在这个过程中需要家长要有更多耐心，帮助孩子去发展自己，比如去发展自控力，发展自主学习能力，发展记忆力，发展精细动作，发展抽象逻辑思维能力、发展情绪管识别和管理能力等等，这样才能帮助孩子建立好习惯。
