讯阳文艺网网友提问：
练书法可以修身养性，但为什么练习的过程很难静下心来？
优质回答：
宁静致远，心静胸自宽，人们都想有一个平常的心态，心静始水的风格。往往通过道德修养，文化修养，体育锻炼等方式方法达到心静、稳重、大方、风趣、幽默的人品。中国书法恰恰是这些方式方法的综合体现，所以人们想心静，达到心静，喜欢写写字，爱好上中国书法，是一种自然的人们欲望需求的现象，小孩如此，大人如此，老人也是如此。在初学时为什么人们的心情，静不下来，是浮燥的？一是一世许观念，二是经济生活基础，三是政治地位，四是书法线条的墨韵感和毛笔舞动的规律感，全为零基础。这是心静不来的主要原因。通过中国书法让人们心情，静下来，要懂墨韵、笔法、笔的舞动规律，是练习书法时，心静下来的关键问题，同时也是写好练习好中国书法的法宝！
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人性的修练，靠的是心态而不是形式。书法作为一个形式，即可以是以修身养性为目的，也可以是以名利牟财为目的，还可以是消遣娱乐为目的。
不同的目的，就会有不同的心态。每种心态也不是孤立的。各种心态交织于一起。心不澄，性不净。书写时，一会想，我要把字写好，为传承传统文化尽自己的绵薄之力，一会想，我要把字写好，以达到修养性情，延年益寿。一会又想，我要把字练好，努力学习，成为一个知识渊博的，举止高雅，有君子之风的韵逸之士。一会又想，我要珍惜时光，努力学习，把每一分每一秒都过的具有意义……这些很阳光，积极向上的想法，就是扰乱你心绪的欲望。
不要说修身养性，便能无欲无求，澄心静性。任何目的，都是欲求产生的根源。无论你的目的是高尚的学习，还是庸俗的利禄。对于你在练习时的心态平衡，都会有干扰。更不用说报着成名成家，功超万世的非份之想。
你要想在练习中保持平和的心态，你就不要有任何的想法。无意于好坏，纵笔任情。自然平和。特别不要去想修身养性这件事。这事是靠做出来的，而非想出来的。
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书法的魅力，就在于此。若说当下社会，文化的普及，‘书法’的功效更加张显。
至于题主的问题在于，练习者的目的，是否真的为法书而法书？因为，兴趣是第一位老师，假使不能‘静心’，正合适反省。原因主要来自自身，包括：信心、贪心、专心以及自备筆墨等不合或俗事扰心等。
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静不下心来，有几种可能阶段：
1、初学者。但凡初学者，都有这种情况，这与未入门有关。比如，对毛笔的习性不熟悉，感到特别别扭；或者反复临帖，总是临不像；或者临了几个字，已经累到手抽筋等等，不一而足。这个时候，肯定不能平心静气。
2、练习了一段时间后，遇到瓶颈期，无论怎么努力，都找不到办法，始终不能有所提高，心下肯定郁闷，对自己的能力产生怀疑，那肯定不能静心。
3、某些阶段，如果你拿出你的书法让人点评，假如二人以上对你的评价不一致，你会感到很彷徨、很迷茫，无所适从，不知道究竟谁说的对，不知道该不该坚持，这时候也肯定不能静下心。
4、感觉自己写的不错了，费尽心机写了幅作品，不用别人品评，自己就看着不顺眼，由此可能产生一种挫败感。一个阶段内都会有消极情绪。
书法，不是一蹴而就的，需要很长时间的磨炼。以前听到一种说法：从小练书法，四十岁以后才能体会到书法乐趣。那些半路出家的人，就是在说不清到底什么时候才能体会了。当然，那些走旁门左道，很快捞到钱的人，体会到的是钱的乐趣，不是书法本身的乐趣。
以上只是练习过程中的必然阶段，这本身也是对心性的一种修炼，没有谁生下来就下笔如有神。关键是坚持、学习、思考，最后悟出书法的真谛。
当然，如果在这个过程中，你碰到一个合适的人，给你点了一下窗户纸，使你茅塞顿开，那恭喜你，你入门了。
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谢谢邀请，如题练书法可以修身养性，但为什么练习的过程很难静下心来，是因为你还没有练到高度，心无法沉下来。如果你能真正的静下心来搞书法创作，你离书家就不远了。
练习书法和练气功有相似之处，心必须要静下来，你的笔才能稳，整个身心才能同步到书法习作中。如果你在练习书法时，大脑里想的都是鸡腿，你的心随你的思维走，脑里的事，不在写字上面，心就很难沉下来，心情焦虑，一会就饿了。
再有，我们练习书法要摆正心态，你就想成书法家，有名的书法家，自己给自己施压，心沉不下来，弄不好还把自己身体搞坏了。如果你是夕阳红，就不要太较真，写写书法，开开心就好，消磨时间而已。心态好了，心情自然而然的好了，时间长了，心自然就静下来了，练书法贵在坚持，长时间磨练，没有速成法。类似的文章素材平台里都有~关注下
