讯阳文艺网网友提问：
一个人从自卑到彻底自信是什么感觉？怎么做到的？
优质回答：
“感觉”，是一种主观体验，别人的“感觉”是别人的体验。你为什么不自己来体验一下自信的感觉呢？若不知道怎样获得自信，我们可以来分享一下获得自信的方法。
一是自己之前的成功经验。遇到和之前相同或相似的事情，并且之前的事情已经取得了成功，再次做起来，就会很有信心。可能是你已经反复练习，并掌握的那些内容；你觉得没有信心来完成的工作，可能是你想要逃避的或是你几乎没有经历过的。
二是与具体的领域和熟练程度相关。自信是基于与某项任务的联系或熟练程度之上的，无论你对生活中的某个领域多么有信心，也可能对其他领域缺乏信心。在自己熟悉的领域往往自我效能较高，反之亦反。
三是受到重要他人的影响。如果他人相信你时，你也会变得相信自己。我们把这种现象称为自我实现预言或是“皮格马利翁”效应。另外一点是，当你看到那些与你自己在很多方面相似的人，完成了某些特定的任务，实现了特定的目标，而你也对这些任务和目标感兴趣时，你就开始对自己也能做到这些变得有信心。这种替代学习，是一种非常有利的提高自信的形式。而且你自己也不需要花太多的时间去考虑，关键是你要识别这种榜样的能力，这样你才能把这个人的成功，与你所能做到的联系起来。
四是生理和心理的健康。例如与连续两个晚上都没有睡好觉，或是刚和同事吵了一架相比，当你有一个健康的生活方式，并对自己的人际关系感到满意时，你往往会更有信心。
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自卑性格的人，大多是原生家庭教育缺失造成的，从小在原生家庭中缺乏安全感，父母没有给到足够多的正面积极引导。当然也有很多自卑的人通过自身的突破从而走向自信的人生。自信做好的锻炼方法，就是不断获得成就感，这种成就不一定需要做多大的事情，要合理给自己设定目标，然后一一达成，通过这样的行动逐渐建立起强大的自信。可以尝试演讲，演讲是克服自卑最行之有效的办法，一般自卑的人都不善于表达，通过公众演讲就可以很快的建立自信。其次还可以选择销售类的工作，销售也是最能够磨炼性格，建立自信非常好的方法。再者，培养自己的兴趣爱好，把兴趣爱好做到极致，做自己擅长的事情，成为专家也能建立自信。
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这个彻底自信看起来像是走到了自卑的另一个反面——自负。也许，这只是对自卑的一个防御。人能够知敬畏，接受自我局限，找准自我定位之后，才能对自己可以掌握的那一丢丢，有一些笃定罢了。
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自卑是在乎外界评价；自信是在乎自我评价。前者关注的是“别人怎么看我”，后者在乎的是“我自己怎么看我自己”。
这是一种人生“开挂”的感觉。如何做到呢？需要见天地，多出去走走；需要见众生，接触些能给你“引航”的人；需要多读书，通过内省而内醒，接受和认可自己，形成一种自信的气质。
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人总是不断变化着的，金刚经说得好：外在空间随时变化，自己本身也随时变化，从前不等于现在、未来，二十年前的我也不等于现在的我和未来的我，综观我们的一生，没有哪片时间切片是相同的。
还记得曾经的那个少年，她在人前总是不敢抬头，与人交谈不敢看着别人的眼睛，是因为她很害羞吗？不，不是的。是因为她内心压根看不起自己，也看不起自己的家庭，别人的家里很温暖，有工作体面的父亲，有温柔大方的母亲，可以和父母像朋友一样交谈。而她的家：父亲不善言谈，老实巴交；母亲是一个大字不识几个的地道的农村妇女，脾气暴躁，总是能听到她和邻居吵架的声音，对女儿没有什么别的语言，每天给她说得最多的是女孩子用不着自己努力，找个好老公嫁了就行了。她无比厌烦自己的母亲，无比厌烦这个家，很想离家出走，可是始终没有勇气。
那时她认为自己是个很笨的人，因为长这么大从未出过县城，未坐过一次火车，中学时一次春游第一次坐火车坐过了站，老师把她送回来时，沉默的父亲说了一句“太笨了”，母亲更是开口大骂“你怎么这么蠢？”，从那时起，父亲对她很冷淡，母亲动不动就对她破口大骂，从那时起，她就一直认为自己是一个很蠢的人。从此，她在任何人面前都不敢抬头，那个高中时期，她怕跟任何人说话，没有朋友，她一直在问，自己这么蠢的人为什么要来这个世界，人为什么不能选择不出生？
因为痛苦，学习可以暂时让人忘了痛苦，所以她学习成绩一直不错，老师对她很关心，尤其是那个瘦廋的数学老师，总是时不时和她谈心，在那段不堪的岁月里给了她人世最温暖的关爱，那张瘦削的慈祥的脸从此占据了她心灵的一隅，在以后的无论多黑暗的日子里指导她前行，让她没有放弃自己。
后来，她工作了，遇到了那个男孩，他有一双温暖而清澈的眼睛，他很阳光很自信。他总爱捧着她的脸说：“亲爱的，抬起头来，别总低着头。”，“看着我的眼睛，我很爱你，你很优秀”“你真的很优秀，你别总眨眼睛”，他和她谈加缪的著作，谈萨特的自由意志，谈这个荒诞的世界及人存在的意义，惭惭地，她开始扬起了脸，开始重新省视自己，然而，他某天却突然的离开了她，她又陷入了深深的自卑中，她想：一定是自己很平庸，他才执意要走的。那一段时间，父母在旁边笑话她，指责她这是活该，为什么不接受她们介绍的对象，她已感觉这个世界已没有什么可留恋的了，曾数次萌发了自杀的:念头。
在最绝望时，她的另一个朋友出现了，他每天下班都约她出去喝茶，开导她，为了让她开心，他甚至陪她去玩网络游戏，最后，见没什么效果，他当头棒喝：“你自己不救自己，谁能救你，你自卑什么，你有什么资格自卑，你看看我，成天都在一线岗位上累死累活，连我爱的女人都不敢表白！”，她被骂楞住了，回去翻来覆去一夜未睡，第二天她去买来了加缪的书，白天黑夜的读，她开始重新认识自己，她发现自己并不蠢，不但不蠢，而且还秀外慧中。她从此爱上了阅读，一发不可收拾。她发现自己悟性很好，记性也很好，她开始有点爱自己了。随着阅历的增加，她开始变得越来越自信，她能越来越深刻的洞察和理解这个世界了，她不再低头走路了，面对荒诞的世界和苦难的人生，她给予生活及生命最热忱的尊重，她会竭尽所能全力的活着。
可是唤醒她的朋友却不明原因的疏远她，又一次离开了她，但她这一次却不再自卑了，她明白了：生命中有些人终将要离开你的生活，像他来时那样的不经意或让你措手不及，他就像一阵轻轻的微风拂过，在你心里留下芬芳的气息，然后又无声无息的吹远了。你不必再去追寻他们，从此，各自安好。
她明白了每个人的生活都不容易，多给别人一点关爱，一点理解，也许她的一个温暖的微笑，一句关心的话语就挽救了一个正处在极度痛苦中的人。
