讯阳文艺网在孩子的成长过程中，
我们常常听到这样的话：
“小孩子养成好习惯很重要。”
“坏习惯一旦形成，想纠正可难了。”
“三岁看大，七岁看老。”
……
确实如此，好习惯的养成在人的一生中举足轻重，应当引起我们的重视。儿童时期正是教育启蒙的阶段，最好的教育莫过于养成良好的习惯。
当孩子养成了好习惯，他们的行为就会拥有自觉性，久而久之内化成一种高尚的品格，这种品格会贯穿孩子的一生。
良好习惯的养成包括生活习惯、学习习惯、行为习惯、文明习惯等方方面面。而在这些习惯中，生活习惯的养成对幼儿阶段的孩子而言尤为重要，关系到孩子一生的健康。
孩子们应该养成哪些好的生活习惯呢？
让我们走进幼儿园，
和孩子们一起学习一下吧。
01
正确洗手
众所周知“病从口入”，洗手对于保障个人卫生而言最为关键。它是培养幼儿生活好习惯的第一步。
关于洗手的正确方法，老师们并没有采用公式化的教学，而是用“孔雀开屏”、“小鸭戏水”、“小猫洗脸”等生动形象的游戏语言和动作，来帮助孩子在好玩的游戏中掌握正确洗手的方法。
于是，洗手六步法在孩子眼里不再是枯燥乏味的机械动作，而成为孩子游戏中的快乐体验。
饭前便后要洗手，不再是老师和家长不厌其烦的提醒，而是孩子们在生活实践体验中的感受和获得，是一种健康生活的自觉需要。
02
文明进餐
自古就有“民以食为天”的说法，中国人对美食的执着可见一斑，但食客不雅的吃相与满桌子残羹剩饭的景象很容易让人反感。
幼儿园的文明进餐可以为大家提供很好的生活范本。如何在美食面前，既优雅地把佳肴送到嘴里，又满足孩子的口腹之欲呢？那就要学会文明进餐。
什么是文明进餐？
按需索取，吃多少取多少，
饭菜干净不浪费；
吃饭的时候正确使用餐具，
一口一口细嚼慢咽；
吃的过程中，
鼻子的突发状况让我们难以预料，
用纸巾捂住口鼻并清理干净；
吃完了，碗筷收放在固定位置，
用清水漱漱口，
用纸巾擦净嘴边的油腻；
坐过的椅子摆回原位。
孩子们是快乐的天使，荤素搭配的菜品让他们享受健康；孩子们是文明的天使，规范的用餐方法让他们坚守文明。
03
正确刷牙
现在家长对于孩子的口腔保健越来越重视。饭后漱口、早晚刷牙也成为了大家日常生活的好习惯之一，但是正确刷牙的方法说起来容易，做起来却五花八门。
科学证明，长时间错误的刷牙方法不仅保护不了牙齿，还会影响牙齿的排列和根基，导致牙齿排列不齐，甚至会脱落。通过了解牙齿的结构来学习掌握正确的刷牙方法，才能让牙齿更加坚固、更加美丽。
在幼儿园里，午饭后的刷牙环节是一道熟悉的健康风景线——孩子们自己挤牙膏，接好半杯水，运用圆弧刷牙法认真地刷牙，每个位置要数够十下，刷完牙还要把牙刷涮干净，并将牙膏牙刷整齐摆放。
从学刷牙、会刷牙到爱刷牙，孩子们发生了从树立健康意识到提高健康能力，最终养成爱牙护牙的健康习惯的变化。每天正确刷牙成为了孩子们乐享的健康生活方式。
04
文明如厕
文明如厕是社会文明的重要标尺。幼儿园为了帮助孩子们养成文明如厕的好习惯，在卫生间的布置上下了不少功夫。
卫生间的空间里悬挂了很多与健康知识密切相关的图片和小道具，让孩子们在不知不觉中掌握有趣又实用的健康信息。
比如，通过尿的颜色可以判断身体的健康状态，颜色深黄就告诉我们身体缺水很严重了，需要补充水分。这样一来，喝水就成为了孩子的自我需求，而不是成人的指令。
又如，观察到自己便便的状态也可以知道自己身体的健康情况。便便又干又硬的，说明身体缺乏蔬果和水分；又黄又稀的，说明身体肠胃消化不好或者着凉了。
便前取纸，便后冲厕，整理服装，便后洗手这些文明如厕的举动在潜移默化中成为了孩子们自我管理的健康习惯。
05
健康检查
孩子感冒了、发烧了、咳嗽了、嗓子发炎了、起疹子了等，都是常见疾病。虽然是常见病，但如果治疗护理不及时就会引发更严重的问题，比如肺炎、支气管炎、手足口、疱疹咽峡炎等。引发疾病的主要原因是病毒和细菌。
哪些好习惯可以帮助孩子尽量远离疾病，避免疾病升级呢？
幼儿园的晨午检让孩子们了解到疾病是可以预防的，像：
每周修剪小指甲，保持清洁好习惯；
眼睛红了有炎症，治疗休息要记牢；
嗓子红了是上火，喝水润燥不能少；
皮肤起疹是信号，医学检测最重要。
在健康检查中，孩子们主动地伸出小手，张开小嘴配合老师的检查。知道手上有倒刺、裂口都跟皮肤干燥有关系，经常擦油和补充水分就会恢复健康。知道长长的指（趾）甲不仅容易给身体造成伤害，更容易隐藏细菌，引发很多疾病。
爸爸妈妈们也可以在家里和孩子一起进行健康检查，养成早发现、早诊断、早治疗、健康检查的习惯，成为自己健康的主人。
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子曰：少成若天性，习惯如自然。
小时候养成的习惯会像人的天性一样自然坚固。幼儿园培养的这些良好的生活习惯看上去很简单很琐碎，但它们会伴随孩子们一生，成为孩子们健康成长的基础和保障。
好习惯陪伴你幸福成长，
好习惯助力你美好人生。
让我们一起，
为孩子们在幼儿阶段养成
良好的生活习惯努力,
帮助孩子们健康、文明、
快乐地长大。
END
课程实践
卫生保健
教师故事
斟一芳果茶，缤纷靓丽，甜蜜芳香，多变新奇。熬制果茶者，如同深耕农夫，讲究时令节气，亦如师者遵循天性之本，平衡营养，健康体魄，饮食处彰显关爱，饭菜间诠释兢业，杯盘中蕴含教育。
朱继文工作室
鹤鸣生活谁乐继，琴心童画趣成文
我有一杯好茶，你有时间吗？
