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老农常说“入伏有6怕”，到底是哪6怕呢？
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明天是7月16日，阴历5月26，夏至三庚入头伏，明天就是入伏第一天。今年的三伏天有40天，初伏 7 月 16 日至 7 月 25 日，为 10 天；中伏 7 月 26 日至 8 月 14 日，为 20 天；末伏 8 月 15 日至 8 月 24 日，为 10 天。
三伏天 ” 的天气特点
气温高、气压低、空气湿度大。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
入伏有六怕，是哪六怕呢？
对于我们农民来说，入伏以后，天气炎热，降雨频繁，夏秋庄稼进入旺盛阶段，是管理的关键时期，秋季收成就在这几个月，但有经验的老农常说，入伏有六怕，是哪六怕呢？
一怕天旱无雨。夏季庄稼由苗期进入生长期，农作物对水分需求大，如果伏天降雨少或者不降雨，就会出现伏旱，影响农作物生长，如果长期降雨少，势必影响收成。2018年，我们这边伏旱，玉米都卷叶了，干巴巴的，中午打蔫，幸亏后来下了一场雨，否则就要浇水抗旱。
二怕久下不晴。农作物生长离不开水分，但多了也要影响庄稼生长。进入三伏天，雨带北移到我们黄淮地区，降雨多。就像今年，我们这边雨水多，庄稼长势旺，可接下来一个星期都有雨，就怕庄稼疯长，特别是玉米，遇到大风大雨天，极易倒伏，还容易出现内涝，影响收成。
三怕病虫害多。俗话说“天旱虫害多，天涝病害多”。靠天吃饭的农民，这几年风调雨顺的年景不多。
四怕落“病根”。很多 “ 病根儿”是 “三伏天 落下的。入伏后 ” 桑拿天 ” 也将频繁出现，农民在田间劳作，常常是晴天一身汗，雨天一身水，常年风里去雨里来，很多老农落下了风湿、腰椎盘突出等状况，各类健康问题也接踵而来。
五怕大口急喝水。我们农民在田间劳作后，由于出汗较多，喜欢大口大量喝水，这样水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。每次喝水别超 200 毫升左右，以温开水为佳，不要等到口渴再喝水，而是少量多次补水为宜。
六怕直接冲冷水澡。炎热的夏季，喜欢用冷水洗澡，冲澡以后感觉很爽，但是人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。在田间劳作后，最好先休息 30 分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水温不要太高，以 36~39 ℃为好。
在三伏天，我们农民不仅要管理好庄稼，更要爱惜自己的身体，“身体是革命的本钱”，你们说说，是不是这样呢？
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今天入伏！意味着正式进入夏天最热的时段一一三伏天。老农常说“入伏有六怕”，到底是哪六怕呢？
一怕天凉不热
三伏本该是最热的。热，利于农作物生长，春生夏长吆。如果不热反凉，就是气候反常，地温不高，作物生长缓慢，就会减产，就是一个歉收年。放在过去，农民就得忍饥挨饿。
二怕久旱不雨
伏天气温高，水分蒸发快；农作物生长迅速，需要水多。如果久旱不雨，农作物的生长就会受到抑制。例如，伏天正是玉米吐蕊扬花之时，如遇天旱，这一生长过程就难以完成，人称“卡脖子”。玉米就会严重减产，甚至绝收。豆子也是一样，遇到伏天久旱，就“晒花”了。到秋季，收的只是柴禾，没有豆子。
三怕中暑
伏天太阳烈，温度高，人的体温蒸发快，导致免疫力下降，电解质紊乱，容易中暑。要多喝绿豆汤，备好仁丹等防暑药物，预防中暑。尽量避开太阳直射之时。如果中暑，要立刻移至阴凉通风处，补充体液，进行救治。
四怕冷饮
伏天人容易出汗，常感口渴，爱喝冷饮。其实，冷饮要尽量少喝。因为伏天气温高，人们的身体要用一部分能量抵御天热，维持体温平衡。这就使总能量减少，免疫力下降。如果再多喝冷饮，就会使脾胃等脏器受损，影响健康。老辈就有人，从深沟担了一担青草(喂牛)，回家后累极渴极，连喝两碗冷水，不久把命送掉了。
五怕瘴疠
随着造林面积的不断扩大，农村沟坡和山上树木葱茏。伏天太阳曝晒，树下土地蒸发的湿气，被树木复盖，难以散发，形成瘴气。人如置身其中，必胸闷短气恶心。我过去在山上树林割草，就经常遇到这种情况。如感不舒，立即到林外通风处休息片刻，可保无虞。因此，伏天正午，尽量不要在密林中活动或穿行，看似阴凉，实伏杀机，慎之戒之。
六怕暑湿
伏天气温高，气压低，空气温度大。尤其是三伏和处暑时，湿气最重。“湿气重，百病生。”湿邪侵人，缠绵难祛。湿重的表现是：浑身酸困，疼痛，疲惫乏力，恶心呕吐，不思饮食。大便不成形且粘腻。要喝些赤小豆，车前子，薏米仁熬成的茶以除湿。忌食生冷寒凉，饮食清淡。若湿气过重，就要看医生。以上所言，仅供参考。
(图片来自网络)
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进入伏天，一年之中最高温高湿季节到了。农村老农根据老辈多年的经聪，总结”三伏”中可能出现的极端天气，可能出现的六个方面的危害。具体称为”六怕”，那”六怕”呢？
一怕：老人身体健康问题，老人年岁大了，身体机能退化。极端天气很多老人承受不了。容易引起疾病或其他问题。提醒有老人家庭注意老人保养身体。
二怕：少年儿童平安问题，天气炎热，雨量充沛，河流池塘到处都有。是孩子们戏水玩耍的的黄金季节。但也经常会出现溺水事故，一定要教育孩子，注意安全防护。不在安全条件不具备的地方玩水。
三怕：房屋以及其它设施坍塌，一些老房子和其它设施，时间久了一定要提前检查加固。防止暴雨造成损坏。
四怕：粮食和其它物品霉烂，高温高湿季节，粮食，衣物，家具等物品很容易产生霉变，要加强通风，晾晒，防止霉变。
五怕：传染病发生，三伏季节多种病菌生长迅速，加上蒼蝇，蚊子又多。是痢疾等多种肠道传染病的高发季节。一定要注意个人卫生，不喝生水，不吃不干净不新鲜的食物。
六怕：洪涝，旱，暑灾害发生，三伏季节既容易发生洪涝灾害，也容易发生旱灾和高温灾害。一定要具备防灾意识，制定好各种应对措施。防止和减少灾害造成的损失。
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导读：入伏是指正式进入三伏天，热到身体受不了的日子里，农村老人说有6怕，哪6怕。有道理吗？
实际上一们的身体很脆弱，往往三伏天怕热，三九四九天怕寒，所以入伏以后农村老人说有六怕，是有一定道理的。
有人说入伏有六怕，这六怕不仅仅农民身体怕，就连城市人也是害怕的。三伏天应该是借势养生的日子，如果不小心让身体尝试了六怕事项，有时候身体受不了。
一怕肠胃凉。
夏季吃冷饮时，我们会觉得神清气爽，肠胃冰冰凉的感觉，瞬间带走了三伏天的闷热，一时间觉得身心都很愉悦，然而过小段时间后，我们获得得短暂凉爽惬意会转变成不适，原本处在高温下的身体，突然接受到冰冷的东西，肠胃根本受不了冰火两重天，一定会提出抗议，会疼会痛。
二怕冷风吹。
三伏天毋庸置疑，身体上的毛孔必定在高温作用下敞开，如果此时吹冷风，寒气会随着毛孔进入身体，于是我们不仅在吹冷风后没觉得身体舒适，相反还会觉得身体沉重，这样的冷风从毛孔钻入身体，带来的是身体虚弱。
三怕日头大。
阳光强烈照射下，三伏天会给人一种喘不过气来的感觉，像晒咸鱼一样，我们遭受着阳光炙烤，这样的大日头着实让身体受不了，什么中暑，什么虚脱，都与日头大有脱不了关系。
四怕出力多。
三伏天里宜静不宜动，农民们不能在最热的时候，去地里干活时抻活，明明阳光强烈炙烤，温度像烤炉，此时还贪恋农活，身体会出汗，出大汗，过度出力会导致身体虚脱，因此不要干出力大的活。
五怕环境脏。
夏天穿的衣服少，而且毛孔都会打开，因此家里的居住环境一定要保持干净清爽，脏乱会比较容易滋生细菌，身体裸露的皮肤比较容易会被感染。
六怕休息不好。
夜里不睡觉，白天睡不着，加上天气闷热，心情肯定是不舒服，夏天阳气太盛，休息不好的人容易爆发脾气，也会全身无力，所以一定要好好休息，养足精力，做个健康的人。
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今天是7月16日，是三伏天的头一天，在我们当地农村，是以这一天作为伏季的开始的，所以有“入伏饺子，立秋面”的说法，大多数人家都会在这一天包饺子吃，迎接伏季的到来。当然，入伏之后，这天儿就更加炎热了。而上了年纪的老农常说“入伏有6怕”，这又是指的哪方面的内容呢？
老农口中的“入伏有6怕”，总的来说主要是根据以往生活经验总结出来的一些生活中常见的一些问题，有的涉及到人身安全，有的涉及到养生，也有的与农业生产息息相关。
首先，入伏后最忌“贪凉”
说到这“贪凉”，可以说分为多个方面，一是吃的方面：大家都知道，夏季来临，很多人都喜欢吃雪糕、喝冷饮，殊不知凉丝丝的雪糕或冷饮下肚之后，从当时感觉上来看，是舒服了，但这些冷饮之类会对肠胃带来严重的刺激，长此以往，就会引发疾病。二是吹风扇、空调：有很多人在夏天，天气一热就会围着风扇转，或是待在空调房中不愿动弹，其实，这也是一种不良习惯。夏天天气热，皮肤的毛孔正处于扩张之时，这样，汗液才会排出体外，同时也将一些垃圾一同排出。如果此时直接对着空调或是风扇吹，凉风正好顺着扩张的毛孔进入人体，长此以往就会患上风湿，给身体造成伤害，影响到身体健康。三是干农活回来，一身热汗最忌冲凉：进入伏季之后，农田里的营生也是不少，而这大热天一活动就免不了大汗淋漓，而干活回来之后，在满身大汗的情况下最忌冲凉。此时，身体的毛孔扩张，很多农村人家中有水井，如果此刻直接从水井里打上水来冲凉，就可能被“激着”，给身体造成不适，严重的还能造成生命危险。
其次，入伏后要注意安全
安全，历来是非常严肃的一个话题。农村孩子都知道，入伏之后学校就放暑假了，而放暑假之前，学校都会和学生签署《安全公约》，这里面最主要的一点就是远离池塘、水库等场合，以免发生溺水事件。因为伏天多雨，而农村的池塘、水库、机井等蓄水的场合很多，有些水库、池塘都是历史悠久，里面有的看上去水位不深，但淤泥较多，一旦陷入，后果不堪设想。而农村的孩子夏天又多愿结伴到水库游泳，这就存在了多种隐患，所以老农害怕也是有一定道理的。即使是再三强调，每年伏季一些溺水事件还是频频发生，值得我们高度重视。
再者，室外劳动要注意防暑
伏季气温高，室外劳动要避开高温时段，尽量在气温低的一早一晚劳动，避开上午10点到下午4点这一高温时段。因为烈日下在农田中劳动，长时间暴露在强烈的阳光之下，很容易造成身体出汗脱水，出现中暑症状。有些人，光想着中午头阳光毒辣，锄草后野草能迅速枯萎，但这人一样也扛不住高温，所以要学会安排劳动时间。
作为农民，入伏后最怕大旱大涝
一个农民，其实最关心的还是庄稼的收成。一年之中，这伏季就是雨水最多的时候，当然，有的时候，一个伏季也不见有一场大雨。久旱无雨庄稼就会颗粒无收，久雨不晴庄稼就会遭受涝害。所以老农民最希望风调雨顺的好年景，大旱大涝的情况也是老农民最为担心的。
不管怎么说，进入伏季之后，我们不管是从养生角度还是从安全方面，都要注意自己的饮食及活动时间，合理安排生活，增强自我保护意识，你说对吧？
