讯阳文艺网网友提问：
有哪些好的运动饮料推荐？
优质回答：
谢谢邀请，运动饮料中一般含有糖分，主要是缓解运动中大量糖原的消耗、维生素的添加，尤其是维生素B12，有利于人体的机能活动、适量的电解质能够减轻出汗导致的钾和钠等点解质流失，从而避免了身体乏力、抽筋等引起的运动能力下降。相关部门分析认为，这种饮料的分类为：（1）低渗饮料～快速补充水分，含有盐、糖浓度低于人体，不含电解质可快速补充水分。如脉动、水动乐属于此类饮料；（2）等渗饮料～补充能力和矿物质，适合在运动中饮用，含糖一般在5～8左右，能迅速被人体吸收。如宝矿力水特、佳得乐、尖叫、农夫山泉维他命等；（3）高渗饮料～补充碳水化合物等，不利于快速补充水分，从胃部排空慢，不易于运动后立即饮用；（4）功能饮料～消除疲劳，一般添加牛磺酸，红牛就是此类饮料；（5）另外还有燃力士、日加满有功能性饮料、三诺葡萄糖补水液功能运动网红饮料、健力宝等等。所以说，运动饮料种类繁多，每种产品都有着说明和含矿物质量，一定要注意看清说明才能饮用，否则运动后盲目饮用这类饮料，起不到提神、补水、补糖、消除疲劳的功效。
其他网友回答
运动饮料的话我个人平时选择
东鹏特饮，红牛，脉动，尖叫，宝矿力～
前两个属于牛磺酸饮料～主要补充人体所需维生素和牛磺酸提供能量～
喝可以，但是千万不要一次多喝，过多以后心脏负担会大～
后三种属于电解质饮料～
主要补充人身体的盐分流失，喝起来也稍微带点咸味～喝起来对人体倒是没什么伤害～但也最好适量控制～
运动员一般喝的带颜色饮料就是这个～
其中东鹏特饮要比红牛便宜，他的味道浓度和红牛差不多～所以我一般选择东鹏～
宝矿力的价格也要高于其他两个电解质，可能也是因为进口的问题，但宝矿力的口感的确更好，它的电解质更多～
脉动和尖叫可能因为国产所以价格亲民，但是电解质浓度远远不如宝矿力，脉动小于尖叫小于宝矿力～
不管是电解质还是牛磺酸，我觉得大家都要适量喝就好，主要还是以水为主和饮食营养搭配～运动饮料只能作为大量运动后的补充剂～
其他网友回答
力保健是比较老牌的功能饮料了，里面的牛磺酸和咖啡因都能帮助提神醒脑，长期喝还能帮助调节血脂。你妈妈喝的话，推荐给她伊人装，这个是专门针对女性研发的，加了铁质，能改善营养性贫血。
其他网友回答
安利XS运动营养饮料。
其他网友回答
对于我来说，最好的运动饮料应该是白酒，其次是水。武松把酒当水喝，因此景阳冈打死猛虎扬名天下。我们云南大理农活中比较耗体力考验耐力的是割了蚕豆耙田，我周末从早到晚除去吃饭休息两小时，我十个小时耙田最高纪录一亩三分，靠的就是一斤白酒，五六斤水。吃晚饭再来上二三两老白干，不仅睡眠好，而且第二天可继续干重体力活，不会产生任何肌肉酸痛。因此，干重体力活时，就是我大碗喝酒，大快吃肉时，很是享受。因此，我的口头禅是：爹亲娘亲不如玉米清，有散酒不喝瓶酒（茅台在内），有白酒不喝啤酒，有啤酒不喝饮料。煮酒的听了喜欢，卖饮料的别生气，一人不喝饮料不影响中国大市场。不过我父亲今年八十六岁了，改喝白酒为饮料，活够了不怕死，所以什么饮料都喝，喝得是鹤发童颜，每天坚持一场麻将。我若能活到老父年纪，也要把所有饮料尝个遍，毕竟饮料口感实在好。
