讯阳文艺网网友提问：
心里难受堵的慌你们会用什么方式发泄？
优质回答：
艺术陶冶情操——我一般是发泄出来，说或者唱。
我会说给信得过的朋友或者家人。
生气是拿别人的错误惩罚自己。
说给你身边的人，听听他们的意见，看看有必要“受堵”、惩罚自己吗？沟通与交流，是打破心灵壁垒与隔阂的有效方法。
我还会听听音乐或者大声唱歌。
让美妙的音符像一股清泉一样 ，流进心扉，滋润心田 ，安抚自己，陶冶情操！你心中的惆怅忧愁会随之从体内流出……
让你的歌声响彻天空 ，忧伤会不自觉的爬上云层，远离你，助你拨云见日，迎来阳光……
一句话：用你的爱好赶跑它，用你感兴趣的事情排遣它，冲出阴霾，前方一定是艳阳高照！
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如果是我，应该就是哭吧哭吧！但是要强，所以只会一个人或者在爱人面前哭，使劲哭，嚎啕大哭的那种！
不喜欢找朋友或者什么人倾诉，因为知道没有人可以和你感同身受，如果说人生是条河，那只能自己渡自己…
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看你是什么原因心里堵的慌，如果是生理问题你应该去医院看看，让医生给你专业的建议！
如果是外部因素导致你心里堵的慌的话，我觉得下面这些发泄方式都可以：
1、去跑步，在运动中让自己冷静下来
2、找个空旷的地方摔东西
3、倒一杯水喝下去，冷静冷静
4、找一个能说心里话的人，把堵着你的东西倾斜出来！
我暂时只能想到这么多了，希望你们有用哦！
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看看比较正能量的文章，有时候我会抽烟喝酒，当然了这只是暂时放松，最要紧的还是找到让自己烦心的原因，解决了，心也好受点
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玩手机就忘了
