胃不好空腹吃生花生米好吗 空腹生吃花生米对胃好吗

网友提问:

胃不好,空腹吃花生米好吗?饮食要注意什么?

优质回答:

其实对于胃不好的患者,小克是不建议空腹进食花生这些零食的。

对于胃不舒服的患者,应该以清淡、不粗糙、无刺激、易消化的食物为主,适当的搭配一些营养丰富的蔬菜和水果。

有的患者说自己在反酸和烧心的时候,进食了几颗花生米后反酸、烧心的症状有所缓解,这可能是花生种含有的某些物质有关,但是这些花生并不能做到有效的去除病因,从而达到根治疾病和养胃的目的。

所以,小克不建议各位胃不好的患者使用像花生、蜂蜜、大蒜这些食物来进行治疗胃部疾病和养胃。

胃不好的患者,应该以视胃部的具体情况而定,对于肠胃功能减弱导致的消化不良症状,应当以清淡、易消化的食物为主,主要是以米、面为主,适当的搭配一些促进胃肠蠕动和易消化的水果、蔬菜,比如芹菜,油菜等等。也可以用酸奶、蜂蜜来对肠胃进行调理。

对于胃酸分泌不足的患者,应该以水果、蔬菜为主,多吃些像山楂、柠檬、苹果、香蕉、橙子等水果,也可以在饭内添加食醋,有助于胃酸的分泌,促进消化和改善消化不良的症状。

对于胃酸过度,并且有反酸和烧心的患者,应该严格的戒烟戒酒,以面食为主,面条应该软烂,切忌粗硬。不要食用辛辣、刺激的食物,比如大蒜、辣椒等调味品。也不可食用一些刺激胃酸分泌的酸奶、蜂蜜、酸性较多水果等。

以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,关注小克,了解更多健康知识。

其他网友回答

谢邀!

空腹食生花生米是对胃有好处的,可缓解胃酸,保护胃粘膜。

胃不好在饮食上要注意不要食过冷过热的食物,尽量食用发面食物和煮透了的粥面,不要过度吃内类脂肪内不易消化的食物。更不要吃过于辛辣食物,甜食尽量少吃,酒更应戒掉。

胃不好一定查找一下病源病因,尽早法疗,脾胃是人后天之本,对人身体的健康相当重要。如果易打嗝返酸、烧心、胀闷易哎气,在用药效果不明显的情况下,最好查一下幽门螺旋杆菌,肝胆B超,对症治疗,不要光听胃病是养好的,养胃固然重要,但从根源上治疗是最好的。希望此回答,能够起到帮助作用。

谢谢! 再见!

其他网友回答

有一种说法是吃生花生米可以治胃病,其实不是这样的。

之所以会有这种说法,是因为很多胃病患者存在反酸和嗳气的症状,吃了生花生之后,感觉症状得到了缓解。

生花生中含有大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质具有中和胃酸的作用,而适量的脂肪则可以刺激小肠黏膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸的分泌,从而使症状出现了好转或者消失,但这并不代表疾病被治好了。其实中和胃酸这种作用,生活中的很多食物都具有,比如碱性饼干、馒头等等。

与此同时,也有一部分胃病患者在食用了花生后,会出现病情加重的现象。这是因为在食用的过程中没有充分咀嚼,带棱角的花生硬块进入胃中对胃黏膜造成了损伤。

对于胃病患者,三分靠治,七分靠养,在日常生活中一定要对自己的饮食加以控制,遵循以下几个原则:

第一,规律饮食,三餐按时,不可暴饮暴食,饮食无度;

第二,选择容易消化的食物,避免生、冷、硬、辛辣、油炸及纤维含量过多的食物;避免进食过热或熏制食品;

第三,进餐时宜细嚼慢咽,充分咀嚼;

第四,保证维生素和蛋白质的供给,多食绿色蔬菜;

第五,胃酸过多或过少者应根据自己情况选择性进食酸奶、酸性水果、甜糕点、红薯等宜产酸的食物或苏打饼干等碱性食物;腹胀者应少吃易胀气的食物;

第六,避免服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林等等。

谢谢,希望我的回答对大家有所帮助。

其他网友回答

当然是不好的,花生本来属于比较难消化的坚果类,还空腹吃的话,一般会造成比较强的肠胃负荷。

在这种情况下,倒不如把花生煮软再吃,就不容易形成消化不良了。

还有就是,要身体健康必须轮着吃不同的五谷杂粮和蔬菜水果,只吃花生米肯定不够好。黑豆、黄豆、红豆都可以轮着煮,早餐前吃个水果也是很不错的。

记得,在胃不好的时候,无论吃什么都浅食八分饱,吃到刚刚好哦~

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治胃病,别老花冤枉钱!中医:吃饭少做3件事,养胃事半功倍

现在很多人动不动就胃部不舒服,胃部是一个很脆弱的器官,平时稍微不注意就很容易使娇弱的胃部受到伤害,而很多人不知道的是,饭桌上有很多看似寻常的习惯,却是伤胃的“杀手”,吃饭的“姿势”不正确,胃部受到的伤害是最大的,盘点一下饭桌都有哪些伤胃的习惯。

这些习惯很伤胃

1.吃得太饱

也许很多人只有在减肥的时候,才会强调自己要少吃多餐,其实每次吃饭都不应该吃太饱,这不仅仅是减肥人士需要做的事情,为了胃部健康,也应该注意这一点,每顿饭应该吃到七分饱就放筷子,吃得太饱是很伤胃的,因为会阻碍到肠胃气血的运行,因此无论什么时候都应该做到七分饱,这就刚刚好。

2.趁热就吃

中国人无论吃什么都总爱“趁热吃”,殊不知趁热吃其实也是一种伤胃的行为,如果经常吃一些太烫的食物,要警惕胃溃疡等疾病找上门。趁热吃之所以伤胃,原因是我们的口腔和食道的温度在36.5℃到37.2℃,因此适宜的进食温度为10℃~40℃,高温接受限度也只在50℃到60℃。如果超过这个限度,很容易被“烫伤”,而且胃部也有粘膜,如果粘膜重复被“烫伤”,就会不断地增生加厚,甚至还可能诱发癌变!

3.吃得过快

如果吃得太快也很可能伤胃,因为食物得不到充足的咀嚼,会不利于唾液淀粉酶的消化,而且吃得快也容易吃撑,给胃部带来负担,长久下去,胃部的健康自然保证不了。

吃饭本来是一件开心的事情,但一旦不注意伤害到脆弱的胃部,难免会跟着伤心起来,而现代人或是被动或是主动的伤胃了,总不能置之不理,一旦发现自己伤胃了,就应该及时做好养胃工作,将伤胃降到最低程度。

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