讯阳文艺网网友提问：
因疫情在家，怎样提高免疫力？
优质回答：
别感冒是最好的办法。
其他网友回答
疫情期间能提高免疫力的方法，我觉得有以下几种：
1，早睡早起，作息要规律。
2，多喝温水，促进新陈代谢，调节体温。
3，清单饮食，减少身体的负担。
4，即便不能外出，在家也要保持好的心情和心态，毕竟心情好，身体才会更好。
5，虽然不能外出，觉得锻炼起来很不方便，在家也能做一些轻运动，比如瑜伽等不会发出太大声响，对别人有影响的锻炼方式。
愿大家在疫情期间做最自己喜欢的事，陪伴家人，热爱生活，静待疫情结束，这便是我们普通人能做的贡献了。
其他网友回答
谢谢邀请，这个问题很好。胖哥认为疫情期间，大家可以选择居家办公，如何提高个人免疫力呢？这需要知道提高免疫力的方法是什么！胖哥认为有四个方面需要注意。
1.均衡营养，合理安排膳食。疫情期间，出门的机会少了，在家的机会多了，有很多的空闲时间可以安排。那么就先从饮食做起吧！人需要通过饮食获取能量，所以合理的饮食结构很重要，它可以提升个人的免疫力。
2.锻炼身体，中医讲究阴阳平衡，阴阳平衡万病不生，那如何保持阴阳平衡呢？这就需要动静结合，法乎阴阳，生命力源自生生不息，也就是说动态对于身体的健康非常重要。
3.培养兴趣，只有兴趣高涨才有阳气生发，身体才能健康，免疫力才能得到提升，这就是一种能量的交换。
4.戒掉不良嗜好，抽烟、喝酒、熬夜等等不良嗜好都是降低免疫力的原因，所以想提升免疫力必须把这些不良嗜好完全戒掉。
以上就是胖哥对于本问题的回答，希望我的回答对您有帮助。
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找一些运动段炼身体
其他网友回答
首先是饮食方面，要有规律的进食，多吃蔬菜水果，肉禽类可以适当安排一些。其次就是运动了，我在家每天下午都会在院子里打羽毛球跳绳，这些的目的是减脂，晚上吃完饭一个小时后开始做无氧运动，回家的时候带了弹力带，用她可以做很多动作，还加了一些腹部锻炼，这些的目的是塑型。当然，在运动过程中你的免疫系统功能也会有所提高，有助于预防病毒。就比如终南山院士，常年健身的他从内而外散发着强壮，智慧的气息。
中国加油，武汉加油。
