讯阳文艺网网友提问：
你觉得男生健身真的可以变好看吗，为什么？一起聊聊吧？
优质回答：
非常高兴回答你的问题！
我认为男生通过健身真的会变的越来越好看，越来越帅，而且会越来越自信，提升自己的综合实力，充满竞争力。有的男生比较胖，通过健身减肥，甚至练出肌肉，改变自己的形象。有的男生比较瘦，通过健身，增肌增壮，看起来更有安全感。
（1）人无完人，金无足赤。每个人都有自己的缺点，但通过健身，可以改变自己的形容，变得越来越帅气。减掉啤酒肚，练出胸大肌，巧克力派腹肌，强壮的肱二头肌肱三头肌，虎背熊腰的感觉非常棒，完美的健身教练是许多人心中的男神。
（2）外貌的变美只是一个方面，内在的提升才是升华。男生健身也可以提升自己的心理素质和身体素质，对人对事显得更加自信从容。
所以说，健身不仅仅是让男生变得越来越帅气，还可以提升自己的自信力，让自己变得越来越强大。
其他网友回答
不管男生，女生，好看或者不好看，都是综合因素导致的，它包括脸型，身材，气质等等，而这些健身都可以满足。
关于脸型
健身对于脸型的改变是在体脂率方面，因为脂肪是全身性的，当你通过健身，把体脂率降下来后，那么你脸部的肥肉也会变少。对于男生来说，你的脸型更硬朗，更有型。最著名的代表人物就是彭于晏了。看下图。
但从美观出发，不建议把体脂率降的非常低，我们可以看到很多健身运动员在备赛期间，体脂率极低，在5%～6%左右，那么脸部会出现凹陷等情况。还有就是在训练的时候，尽量控制表情，不要做太多狰狞的动作，让脸部皱纹增长。
从身材的角度来讲
正如开篇所说的，一个男人帅不帅，是综合因素，而不能仅仅看一张脸。那么拥有一个很好的身材，对于男人来说是加分项。好的身材可以让你穿衣服更有型，这不也是帅的一方面吗？
从气质的角度来讲
健身可以让你告别圆肩，驼背等不良的体态问题，让你抬头挺胸，走路带风。更加自信，一个人的自信不也是帅的一方面吗？
从其他角度来讲
通过健身，加上合理的饮食，规律的作息时间，必定给你的肤色和气血有一定的提升，皮肤的变好也是帅的一方面啊。
综上所述：健身可以从某种角度改变你的容颜，但它能做到的不仅仅是改变容颜那么简单，它可以改变身材，气质，心态，这些的改变是更重要的。男人的帅不仅仅是一张脸那么简单。
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其他网友回答
健身主要是通过锻炼来让你的体型变得更加健美和匀称。不断地有计划的锻炼配合上你良好的睡眠以及较为健康规律的饮食。精神状态一定会变得非常好，就是我们所说的精气神。如果本身原本是胖胖的人，那效果肯定更加明显。身体状态变好后再去搭配一些比较好看的服装饰品，整个人一定会较之前给人一种焕然一新的感觉。
其他网友回答
这个其实很简单，打开手机的美颜，滤镜，瘦脸功能以后看看自己好看了没？如果好看了，说明健身以后变好看。如果实在是长的太磕碜，P起来都很费劲的练下去也好看不了哪里去了。有些注定是先天的。
经常说健身是把整容刀，那也要底子好。歪瓜裂枣再健身也变不成彭于晏
其他网友回答
健身是否可以改变颜值，答案是是的！会让你很帅气，美丽，和更加的自信。
如果你身材肥胖，那百分之九十颜值并不好，甚至有人说，胖子的面容都长一个样，因为除了身体，脸部的线条也不会明显，通过科学的健身训练和饮食，消耗多余的脂肪，颜值自然会有所提升。
要减脂，首先要明白减脂的原理，简单来说，就是让你每天所消耗的热量，大于你摄入的热量，给自己的热量摄入打开一个缺口。每天消耗的热量大于每天摄入的热量。
一：训练
可以选择无氧运动和有氧运动相结合，无氧训练方面可以做一些复合动作，如深蹲，硬拉，卧推等。无氧训练结束后，再进行30-40分钟有氧，效果会更好。
二：饮食
控制饭量，减少糖类和脂肪的摄入，但要注意，减少量并不是节食，节食会降低免疫力，还会降低基础代谢率，不但对身体有一定的危害。还会反弹。
减脂，只有运动和饮食相结合，才会有更好的效果，当有了效果，人也会变得更自，脸部的线条也会清晰
