坚持每天健身的人会怎样 健身一个人能坚持下去吗

网友提问：

一个人长期坚持健身会怎么样？

优质回答：

坚持健身不会有过多的脂肪，人的精神状态也会很好，延缓衰老.

其他网友回答

能保持形体美，充满活力，保持自信。

其他网友回答

因人而异。唯有一样不变，斗志。

其他网友回答

长期健身的人体质会比一般人好.保持身材.各个环节都在运动当然要比不运动的人身体好了。

其他网友回答

别健身过度就好，我觉的适当就好。那些国家体育运动员基本都有体育病吧。长期健身好处是使人成为一个很自律的人。平时一般不生病。挺好的。我个人觉的练瑜伽不错，可我是男的。[耶]