讯阳文艺网网友提问：
心里难受又无法排解，快要被逼疯了，我该怎么办？
优质回答：
虽然我不知道您发生了什么，但是我相信您此时此刻有这样的心情是可以理解的。人生主要面临三大问题：社交、职业、两性。不知道您的问题是否在这范畴之内。
我曾经也有过快被逼疯的经历。大家都知道心理师前期学习的资金投入是很大的，我在一开始也面临着巨大的经济压力，而且，为了能够多挣点钱，我就接了人格障碍这样很棘手的来访者，真的是痛不欲生。每天不是学习就是勤勤恳恳、呕心沥血地做咨询，没有时间交朋友，没有时间放松。长此以往，生命变得没有了活力，生活不仅仅是索然无味而是灰暗的压抑，也一度走到没有人的地方，想要离开尘世。
但是，我的妈妈突然给我打电话说想我了，让我回家吃饭。突然感觉到心口一热，原来在这个世界上还有人记挂着我，就在那一刻生命力从低谷走向高峰，连身体里的血液都在沸腾。
生活是美好的，可能有时我们很无助，很难受，也没有人可以帮到我们，但是每个人都不可能只有一帆风顺，肯定会遇到大风大浪，暗礁险滩甚至困在深不见底的小水坑不是吗？
听音乐、跑步、爬山、旅游、做深呼吸、社交、猛吃海喝等都是改善压抑的具体方法，但是核心是让自己热爱生活，不管遇到什么都可以勇敢、乐观、坚强地化解。
康馨心理，让您学会爱自己！
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谢邀！亲爱的朋友，你心里难受，无法排解，快要逼疯了，在寻求解救的办法。首先我要握握你的手把温暖传递给你，借个肩膀给你靠一靠让你知道你不孤单仍然有人在关心你心疼你！你尽情的放松把心中所有的苦和烦恼都抖出来，我递杯茶水给你，默默的坐在你身边听你倾诉。等你平静以后带你到有山有水有树木的地方走一走，心旷神怡你会发现空气真好。累了带你去吃你最爱吃的东西，你会发现吃饱了浑身有劲。我带你去衣店买衣服帮你挑选，你会发现原来你很美。我带你去养老院去做义工，你会发现健康的体魄真好你还发现你真的很有用。我带你去看你的父母，你会发现父母把最好的都给予了你，你如何顶天立地的站起来去报恩！只要还活着有坚强的意志所有的坎都可以迈过去。为人不自在，自在不为人，谁的人生都不是一凡风顺的。烦恼、磨难、坎坷是终究会过去。愿你开心、乐观！愿阳光永远照在你的心里！
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心理问题的困扰理应和生理疾病一样得到重视，这不是矫情，更不是错误。首先，自己必须要重视这个问题，如果无法排解，不妨试着找心理医生咨询。
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感谢邀请。现实生活中，每个人不可能事事顺利，一生不如意者十有八九，就像前期谈的话题，不完美的人生才是真正的人生。遇到问题、受到挫折，一定要正确面对，想方设法予以排解，不能自暴自弃，以免影响以后的工作或生活。
一是找人倾诉，排解烦扰。遇到心里难受的事情，要想到找两个知己朋友，品杯茶，喝杯酒，敞开心扉，谈谈自己的事情，让别人出出主意，想想办法，讨论如何去处理好这件事情，不要憋在心里。有的时候，你可能憋在心里的事情，压抑憋闷，不吐不快，当真正将自己的事情倾诉出来，可能你就心理逐渐平静，烦恼烟消云散。
二是做一些集体活动，转移精力。邀请几个朋友，爬爬山、跳跳舞，或者打打球，来一个短途旅游。快乐融洽的气氛，会很好地转移你的注意力，淡化你对某件事情的看法，心里自然也就归去平静了。
三是学会自我调适。既然知道烦心事与生俱来，那就没不要去钻牛角尖。凡事往好处想，只要正确面对，没有过不去的火焰山。有时的确这样，烦的要命的时候，觉得真不如一死了之。既然连死都不怕，世界上还真没有什么大不了的事情可以难倒。就像洪应明说的那样，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”。做人就要大度一些、坦然一些，正确面对遇到的事情。时间是疗愈伤痛的最佳良药，随着时间的推移，一切都会过去，人生定会重现彩虹。谢谢关注！
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感谢邀请！
心里难受是因为受到了某件事或某个人的影响吧？你现在的状态应该是在钻牛角尖了，越往里钻空间越窄，到最后甚至会窒息的。
朋友，先给你讲一个故事：有两个不如意的年轻人，一起去拜望师父：“师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，我们是不是该辞掉工作了？”两个人一起问。
师父闭着眼睛，隔半天，吐出五个字：“不过一碗饭。”就挥手，示意年轻人退下了。
才回到公司，一个人就递上辞呈，回家种田，另一个人却什么也没动。
日子真快，转眼十年过去了。回家种田的以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司的，忍着气，努力学，总算做到了经理的职位，可人也苍老憔悴了很多。 一天，两个人遇到了。
奇怪，师父给我们“不过一碗饭”，这五个字，我一听就懂了。不过一碗饭嘛，何必死守在公司：所以辞职。农业专家问另一个人：“你当时为何没听师父的话呢？”
“我听了啊”那经理道：“师父说：不过一碗饭，多爱气，多受累，我想不过为了混碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较，就成了。师父不是这个意思吗？”
两个人又去拜望师父，师父已经很老了，仍然闭着眼睛，隔半天，答了五个字——不过一念间。然后挥挥手。
人生道路的选择很多时候都只是一念之间的事，但结果却可能大相径庭。所以，要想将来不后悔，不怨恨，就只有在那一念间慎重考虑，仔细思量。
现在可能让你难受、无法排解的事，再过几年、十几年你再回头看一下，它可能是一场笑话，而且不值得去计较。
所以，你现在是选择让它马上过去；还是继续放在心里让自己痛苦，等过几年再过去？又或是干脆自暴自弃？这些选择都在你的一念之间。人生的路不可能重复地去走，过去的就让它过去吧，把自己以后的路走好，走精彩才是你要做的。
