讯阳文艺网网友提问：
蜂蜜怎样喝最好？
优质回答：
蜂蜜是养生佳品，喝蜂蜜有些错误的喝法，就相当在浪费，那么我们该怎样正确的食用蜂蜜呢？
1，不要空腹服喝蜂蜜，蜂蜜属于甜食，空腹食用甜食，增加胃酸分泌，胃酸过多容易损伤胃黏膜，建议饭后食用蜂蜜。
2.不要加太热的水，蜂蜜水应用低于60度的温水调匀即可食用了。
3.不要再睡前喝蜂蜜水，睡前半小时宜喝温开水，为一晚上的新陈代谢储存水分，此时如果喝蜂蜜水，就达不到睡前喝水的作用
4.冲调蜂蜜水不应该用金属容器，以免发生化学反应。
蜂蜜正确服用方法：1.用60度以下的温水，或凉开水冲调服用
2.建议饭后2?3小时后食用蜂蜜
3.成人用量一天不要超过200克，儿童不能超过30克，蜂蜜的用量还是要分个人身体情况而定。
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喝蜂蜜，水不能温度过高，把水烧开了凉一下在对，饭后喝点
其他网友回答
蜂蜜的正确喝法很重要，蜂蜜必须用不烫嘴的温开水冲服，因为水温过高的话，蜂蜜里的活性酶会被分解，蜂蜜就起不到保健的作用了，肝火旺盛，便秘，有痔疮的人群比较适合空腹喝浓蜂蜜水，睡眠质量差的人群，比较适合睡前半小时喝一杯浓浓的蜂蜜水，因为蜂蜜有营养脑神经的作用，助眠的效果非常好，胃肠功能蠕动差，消化功能比较弱，胃酸过多的人群比较适合饭后半小时喝蜂蜜水，因为蜂蜜有促进胃肠功能蠕动，助消化，抑制胃酸分泌过多的作用！无论哪种吃法，前提是你必须买到纯天然蜂蜜，如果被加工，浓缩，勾兑，合成过的蜂蜜什么喝法都不会有效果的！
其他网友回答
饭后大约一百二十分钟左右，效果最好，有利于补充人体所需营养物质，补充水分，缓解疲劳，增加抵抗力
其他网友回答
蜂蜜的吃法多种多样。我是把生姜切片煮水，待姜水冷却四十度左右时，加入适量的蜂蜜，早上空腹喝。也是朋友介绍的，说是减少手斑和脸斑的生长，已经坚持了十多年了，还挺好的。
