网友提问:
立夏后食土豆,土豆有哪些不一样做法?
优质回答:
土豆是每个家庭餐桌上不可或缺的食物。科学证明常吃土豆有利于减肥、防中风、和胃健脾等功效,被认为是世界上最伟大的食物之一。今天分享一道不一样的吃法【奶酪土豆焗饭】。
【奶酪土豆焗饭】
材料:土豆泥210克,米饭2碗,马苏里拉奶酪100克,胡萝卜80克,青豆70克,青红彩椒170克,里脊肉150克。
配料:大蒜3粒,盐4克,白胡椒粉1克,橄榄油20克。(三人份)
做法:
1.将土豆洗净去皮后切成小块,加水煮10分钟左右至熟透,然后捞出土豆按压成泥,再加入盐跟胡椒粉拌匀待用。奶酪切碎粒,菜类的都切成小方丁即可。
2.锅中橄榄油温热后加入蒜末炝锅,先放胡萝卜跟青豆炒熟,再放肉炒至变色,最后放彩椒,盐、胡椒粉拌匀即可关火。
3.米饭装入耐高温容器的最底层,按压均匀,上面铺一层土豆泥,再放一层炒熟的菜,最后撒一层马苏里拉奶酪即可。
4.放入预热好的烤箱,180度20 分钟烤焙,至奶酪全部溶化即可。或者奶酪稍有点焦色更好。
其他网友回答
前天已经立夏了,在我们山东济南立夏以后,也没有感觉到明显的变暖,反而这两天天气有点反复不定,历来就有立夏后吃土豆的说法,其实土豆对我们来说是再日常不过的一道食材,不光是立夏之后,好像一年四季都一直在吃土豆,离不开土豆这道美食。土豆的烹饪方式实在是太多了,凉拌,清炒,炖汤,煮粥等等都非常美味。说一下我非常喜欢的几道土豆的做法吧。
做法一,炸薯条,这是小朋友们非常爱吃的一道小零食了。
首先准备以下食材:
土豆,植物油,番茄酱,淀粉。
制作步骤:
土豆清洗干净,用擦子去皮以后切成1cm左右的长条,大小粗细参照平时买的薯条样子去切即可。
切好以后,再用清水冲洗一下表面,把它放入淀粉中裹上薄薄的一层淀粉。
锅里放入植物油,多放一些,加热到八成熟,把土豆条放入进行炸,小火慢慢炸,炸到四周都出现金黄色,就可以捞出控干油分,沾上番茄酱就可以美美的享用了。
做法二,酸辣土豆丝,这是一道家常菜,做好了酸辣可口非常下饭。
首先准备以下食材:
土豆,红辣椒,青辣椒,干辣椒,白醋,大蒜,盐。
制作步骤:
土豆清洗干净以后去皮,然后用刀切成片,再改刀切成细丝,放入清水中清洗两遍,然后放入清水中浸泡备用,这一步的目的是洗掉土豆表面的淀粉,以免在炒制的时候非常粘稠。
大蒜拍扁切成小块,青辣椒,红辣椒清洗干净,切成细丝,干辣椒切成段。
锅里放入油,加热到六成熟,放入干辣椒进行煸炒出香味,然后放入土豆丝煸炒至九成熟。
放入大蒜,青辣椒,红辣椒放入白醋,盐,继续炒香,待土豆丝炒熟即可出锅装盘。
做法三,煎土豆饼。
准备食材:
土豆,糯米粉,面包糠,植物油,鸡蛋。
制作步骤:
土豆清洗干净,去皮切成片,放入锅中蒸熟,取出以后用勺子压成土豆泥。
放入糯米粉,揉成一个光滑面团,下成小剂子,然后团成圆形,用手压扁,做成小饼的形状。
放入鸡蛋液中粘一圈,取出以后再放入面包糠中裹上一层。
锅里放入植物油,加热到八成熟,把土豆饼放入进行炸熟,取出以后控油摆盘食用。我是一个为了孩子吃的健康而努力学做饭的宝妈,三个月前加入问答,创造过单篇阅读量349万的成绩,积累粉丝6800人,感谢大家对铲子爱厨房的支持,每天在头条持续分享家常菜,面食,烘焙小吃的制作方法,喜欢做饭的朋友记得动动手指点下关注,球球妈感谢大家观看!