讯阳文艺网网友提问：
怀孕肚子不消化怎么办？
优质回答：
怀孕消化不良可以从多方便改善：1.少食多餐，避免积食。2.平时多吃容易消化的食物，不要吃不易消化的食物。3.平时适当运动，不能不动。孕妇怀孕后，在孕酮的作用下，本来肠胃就蠕动的缓慢，如果再加上不爱运动或者是吃了不容易消化的东西，就更容易造成不消化的情况了。平时一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃不易消化的食物。平时少食多餐，可以在家里常备一些面条、燕麦片等方便做的食物，方便加餐。我那会肚子不消化基本上都是吃的水果来调节！吃的最多的就是香蕉，蜂蜜柠檬茶。就是这两个，还有就是饮食方面，少吃辣这些。希望以上可以帮助你，谢谢
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女性在怀孕之后内分泌出现混乱，这种情况下体质下降就会造成胃肠道功能受到细菌感染的几率增加，所以这种情况下就会出现不消化难受的症状。
1.建议在怀孕期饮食上一定要易消化清淡的食物为主，同时可以多吃一些蔬菜和水果，也能够很好的缓解这种症状，并且也能够很好的起到预防的作用。
2.孕晚期不消化可以先通过生活习惯来调节，比如多运动，少吃多餐等。若没有改变可以通过药物调节。
3.孕期胃胀不消化可以少吃一些产气的食物，吃饭以后可以适当的散步帮助消化，也可以适量的喝一些酸奶促进肠道蠕动。
4.怀孕难受的时候，可以适当吃一些新鲜易于消化的的食物，多吃水果，在乳房肿痛的时候可以适当用热毛巾敷一下，轻轻地按摩，同时要多休息。
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你好！很高兴回答你的问题。
怀孕了不消化时候可以在饭后半小时散散步。 适当的运动对孕妇身体健康和胎儿发育都有很大的好处。
消化不好还可以去药店买点山楂干泡开水喝，少吃坚硬难消化的食物多食用流食。比如小米粥之类的…
水果可以吃苹果，苹果也是有利于消化的食物，而且苹果里面有丰富维生素。
酸奶对消化不良也有很大的好处，酸奶里面有丰富的益生菌。孕妇经常喝酸奶对胃肠道都很有好处。而且酸奶还能改善孕晚期便秘问题。
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怀孕肚子不消化可以在饭后适当地走走路、散散步。饭前喝点温开水，在饮食方面注意营养搭配，少吃辣椒等刺激性的食物，荤素合理搭配。多吃点膳食纤维含量多的蔬菜水果。也可以适量喝点酸奶帮助消化。
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找自己容易消化的吃，不吃不消化的
