讯阳文艺网网友提问：
大家都是跑步多少时间完成第一次半马？
优质回答：
【我是在跑步20天以后完成的第一次半马】
大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。
跑步一段时间以后，大多数人都停不下来了。之所以如此，除了跑步使我们的身体越来越强壮以外，还使我们拥有了坚强的意志以及挑战长距离的能力。
于是，跑完半程马拉松成为了我们的首要目标。
有的跑者需要经历很长的时间才能完成自己的首次半马，而有的跑者很快就能跑完首半马。
而我属于后者，在跑步20天以后完成了半程马拉松。
2017年9月17日，为了减肥，我开始跑步。10天后完成了第一个16㎞，然后又经过10天的训练，顺利跑完了自己的首半马。
记得当初去外地游玩，也坚持每天跑一个10㎞以上。
首半马怕跑不下来，没敢用力。最后用时2小时04分21秒，平均配速5′52″。
跑完后开心了好几天。跑完半马的感觉真好，自己终于能跑半马了，同时对自己的能力也有底了。
一个月后跑了第二个半马。用时1小时50分55秒，平均配速5′11″。
2018年4月15日，参加了第一次半程马拉松比赛，那是春牛首国际马拉松比赛。
由于没有参赛经验。出发时被堵住了，直到5㎞后才跑开，途中吃西瓜，带人跑也耽误了一些时间。跑完后用时1小时33分01秒，平均配速4′24″。
从那之后，越发喜欢上了不断挑战自我的感觉。不停地训练长距离，参加比赛，也受了很多的伤。去年底才幡然醒悟，不再追求长距离了，平时以健康跑为主，只在周末拉长距离。
所有的伤病也在慢跑中全部恢复了，而有氧基础也比之前有了长足的进步。
跑步能给我们带来快乐和健康，但仅限于平时40-60分钟的慢跑。半程马拉松和马拉松只能作为调剂品，跑多了会伤害身体的。因此，我们还是要做到不忘初心，以健康跑为主。
所以，就题主提出的问题，我的回答是:
【我是在跑步20天以后完成的第一次半马】
我是山水之墨白，一位跑者，感谢大家的阅读！
其他网友回答
从2015年9月1号正式开始跑步，记得第一次是看看自觉嫩不嫩绕操场跑十圈，结果累的不行了。然后就开始了我的跑步生涯。对于跑第一次半马总是心存敬畏，跑友刘老师一直鼓励我试试，我总是临阵退缩。终于在十月三十一号那天，刘老师陪伴着完成了自己的第一次半马，虽然很累，但是内心的愉悦感确实满满的爆棚。然后对于跑步有了不同的感觉和痴迷与狂热。特别是2016年的夏季，几乎每周一半马。随着时间的推移，理智跑步成为常态，直到2019年，才尝试了自己的第一个全程马拉松。
其他网友回答
大家好，我的第1个半马是今年兰州新区半程马拉松，用时2小时零5分34秒。
其他网友回答
2个月
