讯阳文艺网网友提问：
吃自助餐的时候，怎样控制才不会吃撑？
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多点素菜。
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我曾经听专家讲过，先吃蔬菜水果，清理肠道，再次海鲜，最后吃鸡鸭鱼肉。这样吃得多，还不会撑。如果进去就吃菜肉米饭，就等于200块给自己买了一个盒饭。吃完什么也吃不下了。[呲牙]
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先喝碳酸饮料然后再吃主食然后再吃蔬菜最后再吃肉
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其实去吃自助餐的真正目的，也不是去吃太撑。而是因为，自助餐的食物比较丰富多样，想吃什么样的都有，各式各样的，有很多选择。所以吃自助餐也要注意饮食哦，吃太饱对身体不太好。所以量力而行就可以吧。想吃什么就吃啥。
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记得大学的时候，最喜欢的项目就是宿舍集体去吃自助餐，记得第一次去吃自助餐的时候我们还专门攻略了一下，中午都没怎么吃东西，然后晚上自助就大吃特吃，一直到撑还是停不下来。撑的难受后来干脆去唱了一晚上的歌。再后来，大学毕业，同事们聚餐也经常去吃自助，那会儿就会很控制的吃，拣喜欢的拿一些，不再胡乱的拿一桌子，那会儿同事还开玩笑说，只有吃自助餐的时候才感觉到共产主义。大大小小的自助餐厅去了好多，差别也挺大的，几百一位，几十一位的都有，当然食材也不同。我喜欢吃自助，不是因为有什么特别想吃的，而是喜欢自助餐的氛围，看着一排排的各种各样的吃的，看着就满足。
今天周末，一家人难得聚齐，晚上出来吃饭，实在不知道吃啥，突然就想着吃自助了，想想上次吃自助好像很久远的事情了。手机团了一下，成人40元一位，孩子28元，价格确实很实惠。进了餐厅就放飞自我了。话少说，吃起来！
我们吃的烤肉自助，烤肉火锅一体的。
我一般都是先取一些熟食，凉菜一类的，可以直接吃，不然现烤的还得等。种类还挺多的。
面食的种类真的很多，各种包子，饺子，馒头以及米饭做的小吃，蒸玉米，地瓜都有，我喜欢吃那个蒸的黑米，很好吃。
当然主角少不了，烤着吃的各种肉类，鱼等，旁边还有冰柜，放着各种肉片，还有牛羊肉卷。
这个培根看着还挺好吃的
当然这种油炸的小吃也少不了，孩子们很喜欢
这边是点心和寿司，点心的种类感觉少了一点，寿司吃起来还不错。
当然还有水果，这个要表扬一下，这个水果都很新鲜，哈密瓜很甜，吃了好几块
这边就是海鲜了，种类也还可以，我对海鲜不感冒也没怎么吃
还有一些现做的，牛排凭票一人一块，还有羊肉串等，各种火锅涮菜，酒水饮料啥的，种类挺多，喝了一杯咖啡，味道还不错。
我觉得这是我吃自助最控制的一次了，桌子上的东西确实不怎么多呀，我们三个人，一个孩子。肉都没怎么烤，可能是中午在家吃的太多了，晚上实在不怎么饿，感觉亏了，哈哈！
还有活蹦乱跳的螃蟹，都是拿盘子扣着取的，煮过头了，腿都掉了。
吃饱了，又去溜达了一圈，然后看到了冰激凌的柜子，果断又来了一个球，很细腻，草莓味的，倒是很好吃，希望不会肚子疼。
每次吃完总是感觉没吃什么东西呀，为什么肚子那么撑呢，你喜欢吃自助么，来聊一下呀。
