讯阳文艺网网友提问：
立春节气，要如何吃喝，做好哪些事情，才能确保身体更健康？
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立春，代表春天刚开始，古时流传下来，这一天要啃春，啃大萝卜，吃春饼。其实从这一天开始，万物慢慢苏醒，也是疾病多发期，各种病菌复活，经大风一吹，很容易感染。要保持个人卫生，多喝开水，锻炼身体。
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立春:吃4菜，韭菜、菠菜、萝卜、洋葱。吃三春:春笋、椿芽、春饼。吃红枣、豆芽、蜂蜜。饮食禁忌，少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃。早睡早起，不要过早减衣。未发怒，保持心情好。ok！
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今儿是庚子鼠年2020农历正月十一，立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。下面为大家带来的有关2020年鼠年什么时候立春_关于立春有哪些习俗，希望大家喜欢。
2020年鼠年什么时候立春？当下的2020年为闰年，二月不是28天而是29天，全年有366天。如果按照农历来讲，尚未到来的这个庚子鼠年也是闰年，全年有384天。若你从万年历上查看一下，会发现这个鼠年还有两个立春节气，分别在2020年2月4日和2021年2月3日，这也就是俗语中所说的“鼠年双立春”了。
若深究起来，你会发现所谓的“双春年”只是近代的说法，和我们习惯把大年初一当作新年开端有着直接关系。我国在很长一段时期都是以农业为主的，耕种是很重要的事情，二十四节气则对农民的农业生产起到了指导作用。在古代，人们都是以立春作为一年之始的，按照农历（夏历）一年中有二十四节气，循环一周之后，便是下一年了。也就不会存在什么“年头年尾都是立春”的情况了。
由于中国的历法是结合太阳和月亮运行的周期制定的。其中，阳历按照地球绕太阳公转的规律制定，平年365天，闰年366天。阴历则是按照月亮盈亏规律制定，平年只有354天。于是，在阴历和阳历之间便有了偏差，为了弥补修正，便在阴历中增加了“闰月”。由于有闰月，个别年份会有385天，包含了25个节气，因此便会产生上下两年的立春出现在同一年上，也就是所谓的“双春年”了。
说了什么多，其实总结来讲，所谓的“双春年”只是中国纪年历法中出现的特例，是阴历阳历之间的偏差纠正造成的。
那么，恰逢鼠年双春，我们需要注意什么吗？
无需多虑，积极向上，满怀希望地拥抱生活就好。其实，双春年并不罕见，而恰逢鼠年的双春年的确会被人们富裕特殊的含义。毕竟，作为十二生肖之首，“鼠年”也有某种层面上的“开始”之意。而恰逢年头年尾都是“立春”，正好贴合了国人对于“善始善终”、“圆满幸福”的美好希翼。简而言之，大家普遍认为这是个好兆头，所以才会将很多喜庆吉利的事情安排在这一年里。尤其在一些农村，每逢“双春年”会有很多择日成婚的新人。于是，民间也有类似“鼠年难逢双立春，结婚喜宴吃到撑”的俗语。不出意外的话，这个双春年举办婚礼的人家会特别多。
此外，在民间和“双春年”相对的是“寡妇年”，俗语中前者也称“哑年”没有立春，不宜结婚，所以也有“寡妇年”的说法。事实上，在“寡妇年”照样也有人选择结婚，只要夫妻恩爱、相敬如宾，幸福的生活照样令人艳羡。反过来讲，哪个婚礼不是专门挑选了黄道吉日才举办的？可是居高不下的离婚率已经说明了一切。
不得不说，生活的主动权掌握在我们每个人手中，只要积极向上充满正能量地拥抱生活，生活回馈给你的一定也是最温暖的幸福。
当然，美好的祝福还是不可或缺的，希望大家在庚子鼠年都能顺顺利利、平安幸福！
2020年鼠年什么时候立春
公历：公元2020年02月04日，17时03分12秒
农历：农历2020年正月十一日，星期二
干支：庚子年、戊寅月、丁丑日
今日胎神：仓库厕外西南
彭祖百忌：丁不剃头 丑不冠带
岁煞：岁煞东
相冲：牛日冲(辛未)羊
喜神：正南
福神：正东
财神：正西
彭祖百忌：丁不剃头 丑不冠带
吉神宜趋：天德 月空 驿马 天后 三合 帝旺 青龙
宜：大事勿用
忌：嫁娶、开光、造屋、破土、祭祀 、出行、求医、破土、安葬、启攒
关于立春有哪些习俗
据《粤游小志》载，清朝时，潮汕地区还有一种称为“抬春色”的活动。在立春日的游行队伍中，必有装饰过的台阁，上坐歌妓，由两个人抬着走。嘉应梅州地区还有高春、矮春的分别：矮春为一人坐台上;高春则用两人：一人立在台上，然后扎着一根直木，隐藏在那个人的长衣中，与这人的肩平齐。然后再横扎一根木棍在直木上端，这横木隐藏在宽袖中，横木上再站一个人。为保险起见，将两脚牢牢扎在横木上，两个人装扮成某个故事中的人物。另有一个人持缠着布条的长棍子叉支在上面的那个人腋下，随着迎春队伍游行。如路上遇到障碍，则由持长棍子的人用混子拨开障碍物。
立春习俗之吃春饼、春卷
立春这一天，潮汕民间还有吃春饼、春卷一俗。据《四时宝鉴》说：“立春日春饼、生菜，号春盘。”春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，以豆芽、韭黄、粉丝等炒成的合菜作馅儿包着食用。春饼的特点是薄而软，形状根据各人的喜好可大可小元朝时契丹人耶律楚材曾就此俗作诗一首曰：“昨朝春日偶然忘，试作春盘我一尝。木案初开银线乱，砂瓶煮熟藕丝长。和碗豆搡葱白，细剪萎蒿点韭黄。也与何曾同是饱，区区何必待膏梁。”现在潮汕人立春日吃春饼，配料已是十分讲究了除了传统的豆芽炒韭菜之外，还有肉丝、蛋丝，香菇等等高级佐料，春卷盛行于宋元，宋朝时称为“春 ”或“探春 ”，元时称为“卷煎饼”。元·韩弈《易牙遗意》栽:“饼与薄饼同，用羊肉二斤，羊脂一斤，或猪肉亦可。大概如馒头馅，须多以葱白或笋干之类，装在饼内，卷作一条，两头以面糊粘住浮油煎，令红焦色。“潮汕地区少羊”，故现在人们所吃到的多用猪肉作料，也有一种是甜的，用干果、芝麻、花生等佐料碾碎作馅，香甜可口。
“打春”打春牛
立春，有时在农历十二月，有时在农历正月。一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天。
我国自古为农业国，春种秋收，关键在春。民谚有“一年之计在于春”的说法。旧俗立春，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。天子要在立春日，亲率诸侯、大夫迎春于东郊，行布德施惠之令。《事物记原》记载：“周公始制立春土牛，盖出土牛以示农耕早晚。”后世历代封建统治者这一天都要举行鞭春之礼，意在鼓励农耕，发展生产。
山西民间流行着春字歌：“春日春风动，春江春水流。春人饮春酒，春官鞭春牛。”讲的就是打春牛的盛况。
旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，一称春官，一称春吏。沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。报春人遇到摊贩商店，可以随便拿取货物、食品，店主笑脸相迎。这一天，州、县要举行隆重的“迎春”活动。前面是鼓乐仪仗队担任导引;中间是州、县长官率领的所有僚属，皆穿官衣;后面是农民队伍，都执农具。来到城东郊，迎接先期制作好的芒神与春牛。到芒神前，先行二跪六叩首礼。执事者举壶爵，斟酒授长官，长官接酒酹地后，再行二跪六叩首礼。然后到春牛前作揖。礼毕，与来时一样热闹，将芒神、春牛迎回城内。
第二天立春时分，地方长官仍率僚属、农民鞭春。阴阳官先要举行一定的传统仪规。地方官主持迎春仪程，初献爵、亚献爵、终献爵。然后执彩鞭击打春牛三匝，礼毕回署。众农民将春牛打烂。
现在，城里已不再举行鞭春活动，一些农村却仍有打春牛的风俗。立春前，用泥塑一牛，称为春牛。妇女们抱小孩绕春牛转三圈，旧说可以不患症病，今已成为娱乐。立春日，村里推选一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味着一年的农事开始。然后众村民将泥牛打烂，分土而回，洒在各自的农田。吕梁地区盛行用春牛土在门上写“宜春”二字。晋东南地区习惯用春牛土涂耕牛角，传说可以避免牛瘟。晋南地区讲究用春牛土涂灶，据说可以祛蚍蜉。
立春节，民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”。送往各家，谓之“送春”。主人要给“送春”者以报酬。更实质上是一种佳节售货活动，然而却是皆大欢喜。也有的地方是在墙上贴一幅画有春牛的黄纸。黄色代表土地，春牛代表农事，俗称“春牛图”。
立春节，女孩子剪彩为燕，称为“春鸡”;贴羽为蝶，称为“春蛾”;缠绒为杖，称为“春杆”。戴在头上，争奇斗艳。晋东南地区的女孩子们，喜欢交换这些头戴，传说主蚕兴旺。乡宁等地习惯用绢制作小娃娃，名为“春娃”，佩戴在孩童身上。晋北地区讲究缝小布袋，内装豆、谷等杂粮，挂在耕牛角上，取意六畜兴旺，五谷丰登，一年四季，平安吉祥。
立春节，民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。运城地区新嫁女，娘家要接回，称为“迎春”。临汾地区则习惯请女婿吃春饼。
立春习俗之祭春
立春这一日，老北京的庙会里，一般都会在卖皇历的同时连带着卖春牛图，春牛图上前面牵牛的那个男子，画的就是芒神。一般人家，会把春牛图请回家，和那些拿回家里的春牛的碎片的意义是一样的，自己对自己祈祷，春神和春牛都是一年的保佑。
现在，城里已不再举行鞭春活动，一些农村却仍有打春牛的风俗。立春前，用泥塑一牛，称为春牛。妇女们抱小孩绕春牛转三圈，旧说可以不患疾病，今已成为娱乐。
立春日，通常村里会推选一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味着一年的农事开始。然后众村民将泥牛打烂，分土而回，洒在各自的农田，为的是求当年能有好收成。有些地方还会把春牛肚子里塞上五谷，当春牛被打烂时，五谷便流了出来。拾起谷粒放回自家的仓中，预示仓满粮足。
节气养生
顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。
注意防疾：俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。
饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。
以上就是关于立春节气的注意事项，希望能帮助到你。
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春为一年之首季，便是正气降邪之季
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立春节气是冬去春来的季节，春天的开始，但这時天气还是很冷，到雨水过后天气才慢慢升温，这時天气忽冷忽热。大地回春百草换新开始发芽，这時的人也从冬寒中开始走向春暧花开的时候，人应该多吃芽菜助长人体生发！跟上时令。
