握力器对小臂的帮助大不大 握力器练小臂有用吗

网友提问：

小臂握力不足，买握力器有用吗？

优质回答：

应该是有用的

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握力器真实有效的增肌作用，需要坚持，从肌肉的增长发展的过程来说，肌肉数量不会增多，只能个体增粗，所以需要多次有效的刺激，才会达到效果，通俗的说，是多锻炼，频率增高，功夫不负有心人，会达到增强力量的目的。

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这个肯定是有用的就看你坚持得怎么样得多坚持

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效果不是很好