炒熟的黑芝麻怎么吃好吃 炒熟的黑芝麻怎么吃最好

网友提问:

炒熟的黑芝麻怎么吃好吃?

优质回答:

炒熟了的芝麻可以加点盐放点油,挺好吃的,香香,小时候就是这样送稀饭吃[呲牙]

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黑芝麻营养价值非常高,具有很好的食疗作用,如:补钙.补肾益气.降血压.增强记忆力等。

炒熟的黑芝麻,可以做成很多好吃的,最常见的就是做成黑芝麻糊.芝麻酱.食物的馅料,也可以做食品的点缀。

今天给大家分享一个,用熟黑芝麻做成的饮品,大家知道,黑芝麻炒熟后,必须磨成细粉,它所含的营养才能很好的被人体吸收。

用核桃.黑芝麻.红枣,掺在一起打成细粉,比例是:4(黑芝麻):3(核桃):3(红枣),由于里面掺有红枣,不需要加糖,如喜欢吃甜一些的话,可以加适量糖,磨粉后每天吃一些,对身体有好处。

再给大家讲一个真实的小故事,同事的奶奶今年九十岁了,耳不聋眼不花,她每天吃四小勺黑芝麻粉,坚持几十年了,说这个故事不是要大家一定吃黑芝麻,而是黑芝麻真的营养价值很高。

熟黑芝麻做馅也非常好吃,做糖糕和糖包时,馅料中加入适量的熟黑芝麻,味道醇香,非常可口。

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黑芝麻营养丰富,不但可以补钙,还能滋润皮肤,让我们的头发更乌黑浓密,特别是炒熟的黑芝麻,因为炒熟的黑芝麻味道醇香,也有更多吃法,现在和大家分享怎么吃好吃!

1.可以把炒熟的黑芝麻用料理机打碎成粉,里面拌入适量的白糖,或者盐,把它夹在面包片或者馒头里吃。

2.也可以烙饼时把炒熟的黑芝麻包成馅,这样烙出来的芝麻饼特别香!

3.还可以用破壁机打成芝麻酱,每天吃一点,对身体非常有益!

4.做各种面点糕点的时候,可以撒些炒熟了的黑芝麻作为点缀,这样做出来的点心特别好看。

5.我最近发现了一种新吃法,就是把熟的黑芝麻和辣椒油充分融合,这样炸出来的辣椒油比平时的要香很多倍,而且黑芝麻的香和辣椒油的香充分融合出一种鲜香!蘸着饺子吃和拌面吃真的太过瘾了。

以上方法吃黑芝麻特别好吃,黑芝麻虽然好吃,但不要吃的过多,每天控制在35克比较适宜,一定要记住哦!

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把炒熟的黑芝麻捣碎放糖包汤圆吃

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