网友提问:
蜂蜜水用温水泡好还是开水泡好?
优质回答:
蜂蜜是可以直接食用的。
蜂蜜最好不要用开水冲泡,高温会破坏蜂蜜里的营养物质,还会有一股酸味。
蜂蜜用30度左右的温开水冲泡,这样最营养口感更佳。
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科学点用温水泡,开水温度高破坏了营养物质。
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蜂蜜用开水泡好还是温水泡好?蜂蜜分为浓缩蜜与自然成熟蜜(也称原蜜),用什么水泡蜂蜜儒生分开来说说个人观点。
浓缩蜜是经过高温去掉一部份水,在高温过程中,很多活性酶物质被高温破坏,营养成份减少,保留最多的就是糖份。对于浓缩蜂蜜,是用开水泡还是温水泡,可以根据自身喜好进行选择。浓缩蜜与喝糖水差不多。所以不存在用哪个好。
原蜜未经过加工,其中活性酶等物质含量高,活性酶对人体的健康有益。而活性酶具有不稳定性,受高温容易分解破坏。所以原蜜推荐60度左右的凉开水泡最为适宜。
蜂蜜中含有的活性酶有转化酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶、还原酶和脂酶。而这些酶本身极其不稳定。原蜜在自然条件下保存,随着温度的升高,酶会进行分解而产生气体。导致蜂蜜会溢出瓶子,特别是在运输过程中,这一现象更为严重。我曾经寄给上海的同事,他收到时,有溢出五分之一。打电话给我说要我把包装瓶子改掉,这样浪费太大了。可我放在家中静置的没有溢出来。
原蜜随着气温的降低会结晶,结晶的外界温度需要在8度(含)以下。结晶后活性酶的分解会非常缓慢,通过肉眼根本就看不到分解情况。这也间接告诉我们原蜜最好储存于低温环境中,才能保证原蜜中各种活性酶最大限度的保存下来。
蜂蜜是自然的滋补品,我们买来喝就是希望得到更好的营养或者有益于身体的健康。所以我们使用原蜜可以直接喝入,或者用温开水泡着喝。
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开水泡蜂蜜是大忌,因为过高的水温会破坏掉新鲜蜂蜜中的营养物质与生物活性,此种情况下喝蜂蜜与喝糖水没有什么两样——光是甜了。